健康 健康 「常見5種蔬菜」生吃恐浪費！ 醫認證：煮熟營養更... 2025.06.03 16:01 你也喜歡生菜沙拉嗎？自從西方飲食觀念逐漸普及後將各種蔬菜拌成沙拉，已經成為了許多人餐桌上的日常！但你知道其實有些蔬菜煮熟吃會更營養嗎？對此，痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術逐一分享！1、胡蘿蔔煮熟能... 健康 新冠疫情再度升溫！ 疾管署急商討防疫量能配置 2025.06.02 20:09 新冠疫情逐漸升溫，疾管署日前召集基層診所、急診等醫學會商討，針對防疫量能進行討論。疾管署發言人羅一鈞透露，衛福部長邱泰源在會中特別呼籲，各基層醫療單位應全力配合防疫工作。近期新冠與流感病毒猖獗，醫師職... 健康 台北市中醫師公會陳文戎理事長 養生不求人！從趨吉... 2025.06.02 16:09 本文摘自<常春月刊>507期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉第一次參與公會選舉就順利當選台北市中醫師公會理事長，陳文戎自謙是對手讓賢及團隊的努力，自己也將秉持初衷、提升中醫在國際與社會... 健康 西芹汁降血壓又排毒？ 營養師點名「8種人」不適合 2025.06.02 16:05 近期歐美延燒到亞洲，瘋喝西芹汁！「西芹汁」是非常好的飲品，可以抗氧化、抗發炎、消水腫、降血壓，調節消化系統、有助身體自然代謝與肝臟功能排毒機制，但真的人人都能喝嗎？哪些人不適合喝西芹汁？營養師高敏敏提... 健康 植牙、假牙 該選哪一種？ 2025.06.02 16:02 本文摘自<常春月刊>507期 文／郭岳潭選擇植牙還是假牙，取決於個人口腔狀況與需求。植牙通常較為穩固，能像自然牙齒一樣發揮咀嚼功能，適合牙齒缺失較長時間且骨骼狀況良好的患者；假牙... 健康 保健品吃了沒感覺？專家揭「吸收關鍵」 教你5招有... 2025.06.02 15:54 你可能會有這種經驗：每天喝草本茶、吃天然食物、保健品也不手軟，卻還是容易發炎、過敏、疲勞？而你的朋友明明吃得差不多，卻精神好、皮膚亮、體質超穩定。到底差在哪裡？你吃的食物 腸道菌才是真正的翻譯機202... 健康 更年期女性營養補給全攻略 補鈣、防老、顧骨本一次... 2025.06.02 15:47 進入更年期後，女性體內的雌激素（女性荷爾蒙）會明顯減少，不僅影響情緒與生理機能，還會加速骨質流失，讓骨骼變得脆弱、容易骨折，骨質疏鬆也因此悄悄找上門。這時候，聰明吃對食物，就能大大延緩骨骼老化，甚至還... 健康 減重也可能引爆痛風！ 醫提醒「這些食物」吃太多超... 2025.06.02 15:43 義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師日前在fb粉絲團分享親身經歷，提醒民眾減重過程也要注意痛風風險！自體重下降後，陳醫師的飲食改為大量食用魚肉、海鮮，一天跑完馬拉松之後，他在「吃到飽」餐廳暢食... 健康 便秘不是小事：從日常困擾到重大健康警訊 2025.06.02 15:42 便秘已悄悄成為國人健康的隱憂。調查指出，台灣學齡兒童中有高達32.2%曾出現便秘情況，平均每3名孩童就有1人受到影響，且女生發生率明顯高於男生。成年族群也難以倖免，便秘盛行率約落在15%至25%之間，... 健康 感冒一直好不了？ 醫教「看1部位」自測是否肺氣虛 2025.06.02 15:37 經常感到疲倦，或是時不時就感冒、喘不過氣？這些症狀可能是「肺氣虛」在作祟！陳藝文中醫師指出，肺臟主氣，在中醫理論被視為五臟中的「父母」，若是容易感冒、過敏、體力不濟，稍微活動就喘氣流汗，或出現水腫、排... 健康 越吃越年輕！ 市場常見抗老化食物 2025.06.02 15:32 本文摘自<常春月刊>507期文∕陳大樂從內在生理機能延緩老化，是積極抗老的一大重點。究竟該吃些什麼食物、又該如何吃，才能越吃越年輕，讓外表和身體機能都一起對抗老化？本篇請營養師推薦8種市場... 健康 天天刷牙卻還是有牙菌斑？專家曝：很多人以為是色素... 2025.06.02 15:00 我們從小就被叮嚀要刷牙，但多數人其實連牙菌斑長什麼樣子都不知道。它不是什麼恐怖的黑點或流血，而是一層無色、白色或乳白色的黏膜狀物質，悄悄貼附在牙齒邊緣、牙齦與牙縫中。別以為是色素沉澱 牙菌斑是慢性發炎... 健康 突然心悸、頭暈？恐是受「磁暴」影響 醫教5招改善 2025.06.02 10:36 中央氣象署昨（1）日發布太空天氣特報，表示G4等級的強烈「地磁風暴」，預計將會持續對地球造成51小時的影響。對此，就有醫師指出，當地球磁場受到擾動時，心臟、睡眠與情緒也都會受到影響，因此若是近日有出現... 健康 【抗老化飲食全攻略】8大青春營養素 吃對食物凍齡... 2025.06.01 15:41 文章也可以用聽的 老化是自然的生命過程，會影響外貌、體力，甚至內臟器官功能。雖然無法逆轉時間，但透過正確飲食與營養補充，可以延緩衰老、維持青春活力。想要外表不顯老、身體不疲勞？以下8種關鍵營... 健康 痔瘡害排便痛又出血怎麼辦？ 醫提醒這4類人可考慮... 2025.06.01 15:38 痔瘡是現代人常見的困擾，久坐、排便習慣不良，甚至懷孕、年齡增長等都有可能導致痔瘡形成，但有些人覺得痔瘡位置尷尬又害怕要手術，因此不敢說出口。不過事實上並非所有痔瘡問題都要開刀，即使需要手術也可以透過微... 健康 健保擴大給付骨鬆藥！中高齡快看你有沒有「骨鬆3徵... 2025.06.01 15:37 台灣即將進入超高齡化社會，慢性疾病盛行率也可能因此上升，除了三高之外，骨質疏鬆也是長者相當常見的慢性病之一，根據國健署統計資料與2023年台灣成人骨質疏鬆症防治指引顯示，台灣60歲以上人口中，每6人就... 健康 「抗癌路上不孤單」：心理支持 乳癌病友最需要卻最... 2025.06.01 15:32 癌症診斷對病患來說，不僅是身體的煎熬，更是一場心理與情緒的風暴。根據台大公衛學院2017年發表的研究，癌症患者的自殺率是一般人的2.47倍，尤其在確診第一年，自殺率甚至高出一般人5.5倍。這樣的數據顯... 健康 65歲阿姨突吐血命危 竟是B型肝炎惹禍！醫：這些... 2025.06.01 15:26 65歲張阿姨吃飯吃到一半，突然大量吐血，家人嚇壞了緊急送醫，經檢查發現，她竟是因為長期感染B型肝炎，導致肝硬化，進而引發食道靜脈曲張破裂出血，差點喪命！所幸醫師及時使用內視鏡進行止血，才成功把她從鬼門... 健康 骨質疏鬆不只老年人！中醫點名「這3大體質」易中招... 2025.06.01 15:20 隨著年齡的增長，有些人會開始感覺到腰痠背痛，身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師邱淑娟指出，骨質疏鬆是1種骨頭變得脆弱、容易斷裂的慢性... 健康 不靠意志力也能瘦！試試「多巴胺激勵法」 營養師大... 2025.06.01 15:15 許多民眾無法成功瘦身，往往是受限於設定的目標過於高，一時半刻無法達成，在沒有獎勵的情況下，便不容易堅持下去。其實，可以在達到階段目標後，適時地犒賞自己，效果才會好，但該如何犒賞呢？專家建議，可善用「多...