健康

大家聽說過地中海型飲食、聽說過168飲食，這些都對腸道具有一定程度的修復效果，而來自《cell／細胞》雜誌最新發表的一種新型飲食型態「NiMe 」飲食，在三周內測試者身上看到了顯著的結果，包括體重減輕...

<常春月刊>提醒您，喝酒有害健康在日常生活中，人們常說「有酒癮」，但其實這在醫學上有明確的定義──「酒精使用障礙症（AUD, Alcohol Use Disorder）」。研究指出，酒癮是...

台灣即將邁入超高齡社會，「壯世代」健康問題備受關注。中風後常見的跌倒、車禍等意外傷害，正逐漸成為銀髮族健康的隱憂。對此，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀於國際期刊《Heliyon》發表最新...

歐洲俗諺說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，根據英國牛津大學的研究發現，每天一顆蘋果，也能使慢性病遠離，50歲以上民眾若每天吃一顆蘋果，將可使8千位英國人免除死於心血管疾病。目前有許多患有高血壓、心血管疾...

人體的血液呈現弱鹼性，而細胞在這樣的環境中能運作得最好，有助於新陳代謝順暢、精神充沛、不易疲倦。營養師陳紋慧指出，平時若攝取過多酸性食物、鹼性食物又吃得不足，可能讓身體長期處在慢性酸中毒的狀態，進而增...

女性私密處的健康與生活品質息息相關，尤其現代女性生活忙碌、壓力大，若忽略基本的清潔與保養觀念，往往容易引發陰道炎、尿道炎等不適症狀。其實，透過簡單的日常習慣調整與正確觀念，就能大幅降低私密處發炎風險。...

每回媽祖遶境後，中南部各大醫院會出現一波腳痛的病人，臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科醫師張訊指出，多半是因長時間走路及站立而產生不適，常見症狀主要分為腳底、腳踝與小腿三部分。走久出現疼痛感　足底筋膜炎多腳...

現代人喜愛生魚片、握壽司等生食，品嚐海鮮原味。然而，看似美味的新鮮海鮮中，可能潛藏一種「隱形殺手」—海獸胃線蟲。這些寄生蟲難以肉眼察覺，若不小心食用，可能引發嚴重的腸胃不適症狀。即便是經驗...

排便狀況是身體健康的重要指標，糞便的顏色、形狀，以及排便習慣的改變，都可能反映出潛在的健康問題。因此，日常生活中密切關注排便情形至關重要。究竟有哪些排便警訊需要特別留意呢？▲網友熱議4大排便警訊。（圖...

季節交替之際，氣候多變，易使乾眼症患者症狀加劇。眼科診所院長吳昱愷醫師指出，過敏體質者尤其受影響，因過敏性結膜炎可能誘發乾眼問題。不同程度的乾眼症相應的治療方式也有所差異，而日常的預防與保養更是緩解症...

一項揭露肝醣與肺腺癌關聯的重要研究，這是相當具突破性的研究，因為長期以來，肺腺癌主要被視為與吸菸或空污有關的疾病，鮮少與飲食產生直接連結。最新2025年3月《Nature Metabolism》權威期...

你是否看過媽媽在經期前後無精打采、總說「忍一忍就好」，卻因頭痛缺席孩子的學校活動？這可能不是普通的疲勞，而是長期被忽略的「偏頭痛」。根據台灣頭痛學會理事長楊鈞百醫師表示，有女性每月偏頭痛多達20到25...

月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係，生理、心理都會因此受到影響，這時許多人會想到「紅豆湯」可以幫助女性緩解經期不適，但真的是這樣嗎？除了紅豆湯以外，還能準備哪些食物幫助女性更舒適地度過生理期呢？光田醫院營...

你有沒有想過，家中長輩其實可能早就悄悄聽不清楚，但又不好意思說？很多長輩會說：「我耳朵沒問題啦，只是你們講太快、太小聲」但事實上，他們可能正飽受耳鳴困擾，卻誤以為是「正常老化」。輔大醫院耳鼻喉科主任胡...

音樂祭、演唱會不敢喝水？尿尿總覺得沒排乾淨？這可能是「殘尿困擾」在作怪！殘尿量隨年紀增加　嚴重恐致腎衰竭泌尿科戴定恩醫療長指出，其實，正常排尿後，膀胱會留下約50-60毫升的尿液（大約半杯水量）。但隨...

媽媽的雙手從懷孕開始撫摸肚子，到孩子出生後抱起、餵奶、換尿布、哄睡，再到孩子長大後忙家務、煮飯、打掃，一刻都沒停過。這雙手承載了無數的愛與辛勞，但你有沒有發現，媽媽們的手也開始變得痠痛，甚至發展成媽媽...

近年，許多知名人士因主動脈剝離而離世，使得主動脈剝離這項影響各年齡層的心血管疾病，受到廣泛關注。主動脈剝離是致死率極高的心血管疾病，高血壓患者、有家族遺傳病史者為常見高風險族群。典型症狀為突發性劇烈胸...

假日睡到自然醒，再和親朋好友一起悠閒享用一頓早午餐（Brunch），成為現代人放鬆生活的新時尚。咖啡配炒蛋、火腿、培根、可頌麵包，搭配漂亮擺盤，不僅吃得滿足、拍照也打卡吸睛。然而，這種兩餐併一餐的飲食...

現代社會健康意識抬頭，許多人開始關注如何透過飲食來增強身體機能，而「益生菌」正是近年來備受矚目的健康話題。不論是腸胃健康、免疫力提升，甚至是腦部功能的維護，益生菌的影響範圍遠超過一般人的想像。但市面上...