健康

心理學上有個令人心痛的現象叫「喪偶式育兒」，指的是在完整的家庭中，父親如同隱形人般缺席，母親獨自承擔所有家庭責任的育兒模式。這種看似「正常」的家庭分工，正在無聲地摧毀著無數母親的身心健康。被迫成為「全...

腿腳水腫看起來瞬間矮肥短，不只影響美觀，其實也可能代表代謝慢＋循環差，對此，營養師高敏敏分享自己私藏的美腿神器套餐，從飲食＋運動下手，有效改善水腫困擾！．推薦消水腫飲品日常可喝咖啡、綠茶、黑豆水、玉米...

幾年前有一篇研究聲稱，夜間服用高血壓藥物，可以大幅降低心血管事件以及死亡率。自此，許多高血壓患者常常會問：「到底是早上吃還是晚上吃效果比較好？」．心血管事件和死亡率無差異內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分...

打開電視或手機，都能看到各種推薦維生素D的廣告。不僅促進骨骼健康，還講到預防癌症、糖尿病、心血管疾病等，好像補充維生素D就能飛天遁地、無所不能。但這些都有醫學實證嗎？或者都是智商稅呢？補充維生素D　4...

隨著夏季氣溫持續飆高，兒童熱傷害事件頻傳，恩主公醫院小兒科主治醫師孫義文提醒，從熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭到中暑，屬連續性的熱傷害光譜，若處置不當或延誤就醫，恐危及生命。國中生中暑嘔吐昏沉　急診降溫才脫險...

根據衛福部統計，攝護腺癌已上升為台灣男性十大癌症中的第三位，成為中高齡男性健康不容忽視的重要議題。台北慈濟醫院營養師張瑋琳提醒，正確的飲食習慣是預防攝護腺癌的關鍵之一，建議男性朋友從日常飲食開始調整，...

雞蛋營養價值高、便宜又好吃，因此在不少美食中都能看到雞蛋的身影，卻有人擔心吃雞蛋會導致膽固醇過高。營養醫學劉博仁醫師分享，他在門診中經常聽到患者詢問，自己非常愛吃雞蛋，但膽固醇有點高，怕自己不能再每天...

清潔馬桶和浴室地板是許多人每天的例行工作，但你可能沒注意到，某些清潔習慣會讓污垢與細菌「越擦越多」，甚至造成設備損壞。日本家事達人Gibu（IG：give_kurashi）整理了幾個常見NG行為與正確...

61歲譚先生是來自中東的台灣女婿，喜愛美食加上本身經營餐廳，導致他罹患糖尿病，長期靠藥物控制病情。半年前開始譚先生出現背部、腹部疼痛，甚至痛到無法入睡，到羅東博愛醫院全人疼痛照護中心檢查才發現是糖尿病...

近年台灣夏秋氣溫屢創新高，36°C以上的高溫已成常態，中暑風險也隨之攀升。尤其是兒童，由於體溫調節能力尚未成熟，加上水分代謝快、又不易精確表達口渴或頭暈的不適感，更容易在炎熱天氣中出現危險症狀...

吳先生在深蹲後起身時，突然感到眼前一黑、頭暈目眩，以為是地震；近期也常覺得疲憊、食慾下降。另一位陳小姐則經常胸悶、喘不過氣，稍微活動就覺得全身不對勁，甚至懷疑是心臟出問題。台北慈濟醫院教學部副主任劉子...

聲帶閉合不全是常見的嗓音問題，但很多人不知道什麼時候需要考慮手術治療。對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師就來談談，哪5種症狀適合進行聲帶閉合不全手術與該如何正確評估！1、持續性聲音嘶啞超過3個月這是...

月經不規則或出血量異常是許多女性常見的困擾，這樣的問題不只限於月經期間，還可能與其他健康問題息息相關。到底什麼情況算子宮異常出血？為什麼子宮異常出血？婦產科嚴絢上主治醫師說明，子宮異常出血可能由許多原...

吃完晚餐後，多數人可能只想躺在床上休息滑手機，不過飯後起身散散步，不僅可以幫助消化，也是一種輕鬆、不費力的運動。根據《每日電訊報》的報導指出，晚餐後出門散步還有助於降低大腸癌、第二型糖尿病、失智症、心...

文章也可以用聽的 隨著醫療科技突飛猛進，癌症治療早已超越傳統開刀、化療與放射線治療，邁入標靶與免疫治療的新紀元。許多癌別在早期診斷與治療的介入下，存活率與治癒率顯著提升，癌症逐漸呈現「慢性病...

綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品，不少人認為它有助於減重。然而，是否能有效變瘦，取決於內容成分與飲用方式。營養師吳庭妮表示，若搭配得當，綠拿鐵確實有助於增加飽足感、穩定血糖與補充營養，但若加入過多糖分、水果...

在高齡化與壓力交織的現代社會中，許多女性在更年期前後飽受頻尿困擾之苦。臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師王萱指出，頻尿可能影響白天的工作與社交，若發生於夜晚，則嚴重干擾睡眠品質，長期下來大幅影響生...

吃豆不只有喝豆漿，研究發現，看似平凡的鷹嘴豆與黑豆，竟是抗慢性病的秘密武器！美國伊利諾理工學院最新研究證實，每天吃1杯豆類，不僅有助降低總膽固醇，更能有效減少體內發炎反應，對「糖尿病前期」族群尤其有益...

夏季出遊被蚊蟲叮咬，當心引來蕁麻疹上身！中醫稱蕁麻疹為「風疹」，因其瘙癢、來去如風。然而，若蕁麻疹反覆發作，就不只是單純外在因素所致，需考慮內在因素，可藉由中醫調理五臟六腑，並配合忌口過敏原食物，以有...