健康 健康 糖尿病「吃這些水果」血糖更穩定！營養師:小心這1... 2025.06.25 15:37 你是不是常常聽到：「糖尿病不能吃水果」？其實並不完全正確！真正該擔心的不是「吃不吃」，而是「吃什麼」和「怎麼吃」！很多人誤以為天然的水果都很健康，但若選錯水果，尤其是高GI值（升糖指數）的水果，不但可... 健康 夏天高血壓患者要當心！ 掌握「飲食+運動3原則」... 2025.06.25 15:33 夏天氣溫高、天氣悶熱，對高血壓患者來說不見得輕鬆。炎熱氣候容易導致體液流失、電解質不平衡，若忽略補水與生活作息，反而可能引發血壓波動，甚至中暑或心血管意外。醫師提醒，控制血壓不能只靠吃藥，平日更應從飲... 健康 「綠色奇異果vs黃金奇異果」差在哪？專家解析 ... 2025.06.25 15:31 美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將奇異果列為30種抗癌蔬果之一，是大家公認的好水果，但奇異果有分成綠色跟金黃色，兩者的差異在哪裡？綠色、金黃色奇異果 營養成分比一比奇異果有綠色、金黃色果肉兩種，通常金... 健康 「綠茶vs抹茶」喝哪個好？營養師揭密 維生素C... 2025.06.25 15:27 你平常比較常喝「綠茶」還是「抹茶」呢？雖然綠茶與抹茶都屬於同一種茶類，那它們之間在營養價值上有差別嗎？對此，日本專欄「栄養士食堂」詳細解釋綠茶vs抹茶，哪個營養價值更高？綠茶與抹茶的差異？綠茶與抹茶其... 健康 常吃外送、大便怪怪的？ 醫示警「胃癌隱形推手」超... 2025.06.25 15:23 胃癌，以前我們都覺得是阿公阿嬤才會得的病，但最近卻越來越多年輕人得了胃癌，而且數字還在默默變多！根據《全球疾病負擔研究 2019》，2015 至 2019 年間，全球 40 歲以下人群的胃癌的發生率出... 健康 失智症新藥「樂意保、欣智樂」 醫解析適用對象、... 2025.06.25 15:00 隨著衛生福利部核准新一代阿茲海默症治療藥物，全台各大醫療機構本週起首波開打。新北市立土城醫院於也為一名患者成功施打「樂意保Leqembi」，其為76歲女性，臨床診斷為極輕度阿茲海默病。經醫療團隊縝密安... 健康 當癌友吃不下怎麼辦？營養師教你聰明吃法 補足營... 2025.06.25 15:00 癌症已數十年蟬聯國人10大死因之首，而癌友在病程中常會出現營養不良的狀況，進而影響疾病的預後。因此，在抗癌過程中營養攝取扮演著至關重要的角色，適當飲食不僅能增強體力、減緩治療的副作用，還有助於提高生活... 健康 等成績比考不好還焦慮？專家教3步驟接納情緒、家長... 2025.06.25 15:00 暑假將至，國中會考及大學申請的分發結果接連出爐，許多學生正處於壓力與焦慮高峰。一項最新研究指出，比起考壞成績，等待放榜的那段時間，反而更讓人煎熬。2024年刊登於《Emotion》期刊的研究顯示，比利... 健康 百日咳現蹤台南！5旬婦「狂咳不止」確診 出現4症... 2025.06.25 11:34 百日咳疫情在日本不斷升溫，確診足跡也開始現蹤台灣，台南市衛生局今（25）日公布新增1例確診個案，一名50多歲女性在6月初就開始出現咳嗽症狀，劇烈咳嗽嚴重影響夜間睡眠，後轉至醫院接受採檢治療，於24日確... 健康 腸病毒重症再加一！4歲童併「急性下肢無力」 羅一... 2025.06.24 15:34 暑假即將到來，腸病毒疫情也逐漸升溫，疾管署今（24）日公布，國內新增一例腸病毒重症病例，個案為中部一名4歲女童，感染伊科病毒11型併發重症，出現走路變慢，無法蹲下的情形，不過今日已出院返家。此外，疾管... 健康 吃很多卻一下又餓？營養師揪「吃不飽元兇」 不要只... 2025.06.24 15:31 你是否也有這樣的經驗：明明吃得很飽，卻很快又感到肚子餓？甚至忍不住吃了點心來填補空虛感。對此，日本專欄解釋，其實這種「空腹感」的背後，可能與「血糖變動」有關。空腹感的關鍵在於「血糖值」通常食物消化約需... 健康 住在高爾夫球場旁風險高？ 研究揭露與帕金森氏症的... 2025.06.24 15:24 住在綠意盎然、環境寧靜的高爾夫球場附近，聽起來是種理想的生活方式；然而，最新研究顯示，這樣的環境可能暗藏健康危機。根據《美國醫學會雜誌·網路公開賽》（JAMA Network Open）... 健康 艷陽當頭護眼先行！夏季選對太陽眼鏡 防白內障與黃... 2025.06.24 15:21 最近艷陽高照，許多民眾都明顯感受到太陽的炙熱與光線的刺眼。春天剛過，台灣的夏季緊接登場，氣溫節節攀升、紫外線更是強烈。這樣的天氣雖讓人嚮往出遊，但眼睛卻成了首當其衝的受害者。若長時間暴露在紫外線中，可... 健康 年過七旬也能健走萬步！1物助力膝關節復健 效果... 2025.06.24 15:19 72歲的張阿姨長年為家庭操勞，左膝關節早已磨損嚴重，近年疼痛腫脹愈發頻繁，連上下樓梯或從椅子起身都成了挑戰。雖曾接受注射治療，但效果漸失，加上不願成為子女的負擔，她一度情緒低落、生活品質大打折扣。直到... 健康 新冠疫情還在高峰！ 專家：暑假旅遊提前2週「這樣... 2025.06.24 15:18 疾病管制署今（24）日表示，國內新冠疫情延續，雖呈緩降趨勢，惟仍於高原期，且重症及死亡病例數仍多，籲請民眾出入醫療照護機構、搭乘大眾運輸、至人潮擁擠室內場所時自主佩戴口罩，符合疫苗接種資格民眾踴躍接種... 健康 流感、新冠、感冒怎麼分？一張表快速搞懂三者差異！ 2025.06.24 15:12 流感、新冠還是感冒，到底這3者差異在哪？該如何分辨？「呼吸道疾病特色表」，教你如何分辨流感、感冒、新冠肺炎。同時，只要多補充7種營養素並利用飲食小撇步，就有機會加速恢復體力。台北市立聯合醫院中興院區整... 健康 除濕、開窗還不夠！ 醫示警「家中這些地方」最容易... 2025.06.24 15:05 夏季濕熱，小黑霉在家中牆角、衣物上悄悄蔓延，看似無害，實則危機四伏。黴菌可能引發過敏、感染，甚至影響心理健康。黴菌傷害人體 三大機制別再忽視牆角那一抹黑影，也別小看空氣中那若有似無的霉味。重症醫師黃軒... 健康 吃得很健康卻血糖飆高？ 營養師曝「這些家常菜藏升... 2025.06.24 15:00 你是不是常常在外吃飯時，覺得自己選得很健康——一碗燉雞湯、三杯豆腐，甚至紅燒魚？但回家一測血糖，數字直接飆高，讓你摸不著頭緒？其實，真正影響你血糖的，不只是飯或麵，而是你沒注意... 健康 無聲殺手！「空汙」環境易增失智風險 研究：胎兒期... 2025.06.24 12:35 失智症近來引發高度討論，有醫師引述國外最新研究，發現在胎、幼兒期的空汙暴露，會明顯增加成人後罹患失智症的機率，也有醫師指出，胎兒時期如果暴露在空汙環境，會使基因序列的表觀基因改變，導致長大後出現各樣疾... 生活 神秘創作才女壞特?te 重返母校大庄國小分享月經... 2025.06.23 20:54 為提升學生對青春期與生理健康的認識，推動性別平等與月經平權觀念，蘇菲今年首次辦理「TeamGirls!挺女孩 生理教育巡迴講座」，6月20日到新竹市大庄國小舉辦首場講座。活動特別邀請大庄國小畢業校友，...