健康 健康 用濕紙巾清傷口反害感染！ 醫曝「關鍵錯誤」 2026.03.27 16:44 英國衛生安全局在今年3月發出緊急警告，一場由污染濕紙巾引發的致命疫情造成62人感染、6人死亡。這起自2018年1月延續至今的感染事件，讓原本用於傷口清潔的醫療用品成為隱形殺手。調查指出，ValueAi... 健康 血糖健康不能等！ 台灣20歲以上高血糖盛行率12... 2026.03.27 16:39 30秒看重點台灣20歲以上成人高血糖盛行率達12.8%，血糖控制已成全民健康議題。國健署推動「代謝症候群防治計畫」，透過定期追蹤、血糖監測、均衡飲食及規律運動，可降低糖尿病前期演變風險。持續管理可使部... 健康 不想失智先養成「這習慣」！研究認證：越早越好 2026.03.27 16:35 美國與丹麥合作研究發現，對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦，肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質，這種物質會在運動時由肌肉釋放，能夠影響包括大腦在內的多個器官。動... 健康 主持人如廁猝死引關注！便秘恐致命？醫揭9大壞習慣 2026.03.27 16:32 30秒看重點：美食節目主持人如廁猝死引發關注，醫師提醒便秘嚴重時恐增加心血管風險。肥胖族群因飲食不均、缺乏運動與腹部脂肪增加，更易形成便秘惡性循環。改善關鍵在於高纖飲食、多喝水、規律排便與運動，避免濫... 健康 明明睡飽還是累？中醫揭「春困」原因 3招擺脫嗜睡... 2026.03.27 16:28 30秒看重點春天容易出現「春困」，即使睡飽仍感疲倦、嗜睡、頭昏與專注力下降，主因與陽氣未升、濕氣滯留有關。中醫建議透過疏肝理氣、健脾化濕調整體質，並搭配穴道按摩、清淡飲食與規律運動改善。避免熬夜、少油... 健康 感冒後出現「5大異常」恐面癱！ 很多人不以為意 2026.03.27 16:26 流感，除了發燒、喉嚨痛和全身無力，還有一種不太被注意到的併發症正悄悄潛伏——面癱（Bell's Palsy）！別以為這只是小問題，它不僅可能讓大家的笑容僵住，還可能帶來... 健康 瘦卻血糖異常？ 專家警告：恐是「第5型糖尿病」 2026.03.27 16:21 糖尿病再添新成員！國際糖尿病聯盟（IDF）正式承認「第5型糖尿病」，全名為「營養不良相關糖尿病 」，主要出現在消瘦、營養不足的年輕族群（BMI＜19），其特徵是胰島素分泌量嚴重不足，過去常被誤診為第1... 健康 起司吃錯恐變胖！營養師揭「4種類差異」 這款其實... 2026.03.27 16:13 你吃的起司，真的健康嗎？營養師愛碎念-孫語霙營養師提醒，起司種類不同，脂肪與熱量差異也很大，選錯不只補不到鈣，還可能不知不覺吃進過多油脂。其實只要搞懂不同起司的原料與特性，就能吃得安心又不怕負擔。以下... 健康 失智症不是老化！6大高風險族群一次看懂 3階段變... 2026.03.27 15:00 根據國民健康署網站的資料，失智症（Dementia）是一群症狀的組合（症候群），由各種可影響記憶、思考、行為和日常生活能力的大腦病症導致而成。失智症之病程分為三期：初期認知功能輕度障礙，日常生活尚可自... 健康 在家也能做！ 十字花科蔬菜3道健康料理 2026.03.26 16:19 30秒看重點市場上常見的十字花科蔬菜，如高麗菜、大白菜、花椰菜等，具有抗癌、預防糖尿病、降低心血管疾病風險等功效，被譽為超級食物。營養師建議缺碘、甲狀腺問題或腸胃消化差者應適量攝取。簡易料理如高麗菜水... 健康 76歲婦人一動就喘 病竇症候群靠無導線心臟節律器... 2026.03.26 16:15 76歲的施姓婦人退休後常登山、運動、跳舞以維持健康，但近期開始出現稍微活動就喘、頭暈等症狀，嚴重時連爬樓梯都相當吃力，走兩、三階就得停下來大口喘氣。在家人陪同下前往雙和醫院心臟內科林中行醫師門診就醫，... 健康 抽血就能揪出失智前兆？治療關鍵在趁早 重新掌握生... 2026.03.26 16:10 30秒看重點阿茲海默症早期診斷出現新突破，透過血液檢測p-tau217即可偵測腦中類澱粉蛋白沉積，準確率達93%。相較傳統腦脊髓液與PET檢查更簡便、低侵入，有助普及篩檢。醫師強調治療關鍵在早期介入，... 健康 婦癌術後腳腫像「麵龜」！ 醫揭淋巴水腫早期警訊與... 2026.03.26 16:06 「羅醫師，我的腳一到下午就腫得像麵龜，按下去還會凹陷……」60多歲王阿姨無奈地說。她5年前因子宮內膜癌接受手術與放射治療，癌症控制穩定，卻在近一年出現右腳反覆腫脹的情形。起... 健康 眼睛視力1.0不等於沒近視 散瞳驗光才能測出真... 2026.03.26 16:06 30秒看重點孩子視力1.0不代表眼睛完全正常，可能是假性近視。國民健康署建議，家長應從4歲起，每年帶孩子做1-2次散瞳驗光，測出原始度數，掌握遠視儲備量。定期檢查能及早發現近視風險，並透過控制用眼時間... 健康 「水煮蛋、茶葉蛋、滷蛋、溏心蛋」冷藏能放多久？專... 2026.03.26 15:12 很多人習慣一次煮一批蛋放冰箱，想吃隨時拿，但你知道嗎？不同煮法的蛋，保存期限其實差很大，而且關鍵就在「有沒有剝殼」。保存方式錯誤，不只口感變差，還可能增加細菌污染風險。到底水煮蛋、溏心蛋、茶葉蛋、溫泉... 健康 怕胖不敢吃澱粉？營養師激推「5種澱粉」反而更好瘦... 2026.03.26 15:00 減脂一定要戒澱粉嗎？其實關鍵不在「不吃」，而是「吃對」。營養師愛碎念-孫語霙營養師指出，選擇富含膳食纖維、消化較慢的優質澱粉，不僅能延長飽足感，還有助於穩定血糖、維持代謝，對增肌減脂反而更有幫助。以下... 健康 不吃蛋黃還是高膽固醇？營養師曝「2大地雷」 一... 2026.03.26 15:00 「我連蛋黃都不敢吃，為什麼『壞膽固醇』還是超標？」、「我真的覺得好冤枉！我為了降膽固醇，這半年來吃水煮蛋都把蛋黃挖掉丟掉，肉也只敢吃瘦肉。結果這次健康檢查出來，我的 LDL（壞膽固醇）居然還是大紅字，... 健康 減脂保健品真的有用？營養師解析「常見5成分」 很... 2026.03.25 16:35 市面上各種「減脂保健品」琳瑯滿目，真的有用，還是只是花錢買心安？營養師愛碎念-孫語霙營養師指出，不同成分的作用機制差異很大，多數並非直接「燃燒體脂」，而是從幫助消化、增加飽足感或減少吸收等面向間接影響... 健康 露營回家高燒伴「焦痂」當心恙蟲病！醫師教你防蚤叮... 2026.03.25 16:28 30秒看重點恙蟲病常在戶外活動後出現，高燒、皮疹、倦怠及焦痂是警訊。男童返家連續高燒五天，發現焦痂及紅疹後接受抗生素治療一週康復。防範方法：穿長袖長褲、使用含DEET防蚊液、戶外後兩週內留意症狀並就醫... 健康 成人預防保健擴大至30歲！健檢數據上傳健康存摺 ... 2026.03.25 16:23 30秒看重點國民健康署自114年起將成人預防保健服務對象降至30歲，鼓勵民眾透過健檢及「健康存摺」掌握血壓、血糖、血脂等三高數據。及早了解自身三高狀況，配合均衡飲食、規律運動及自我監測，可有效降低慢性...