健康 健康 很多人都剪錯！指甲「這樣剪」恐害嵌肉、甲溝炎 ... 2025.09.07 15:17 25歲的小淳平時習慣將指甲2側剪得很短，加上愛漂亮，經常穿著前端很緊的高跟鞋。某天出門時，不慎踢到1側大拇趾，導致指甲邊緣深深嵌到旁邊的肉裡，立刻出現紅腫、滲血的情形，且走路時像被針扎一樣，痛得直冒冷... 健康 每天15分鐘「氣喘流汗」運動 可大幅降低乳癌與大... 2025.09.07 15:16 台灣女性乳癌發生率持續攀升，最新研究指出，若女性每天運動達到「氣喘吁吁、滿身流汗」的程度，持續至少15分鐘，就能顯著降低乳癌發生機率。這項研究刊登於《美國醫學會外科學期刊》（JAMA Surgery）... 健康 戴隱形眼鏡能直接點眼藥水嗎？「正確用法」曝 1... 2025.09.07 15:13 當眼睛感到乾澀、疲勞或紅癢時，許多人會直覺點眼藥水來舒緩，但市面上眼藥水種類繁多，成分與用途各異。若未正確選擇，不僅無法緩解不適，反而可能對靈魂之窗造成傷害。▲網友熱議5大眼藥水選購考量。（圖／《So... 健康 聽力退化居失智首要危險因子 5 方法讓耳朵「年輕... 2025.09.07 15:12 雖然隨著年齡增長，聽力退化是自然現象，但你知道嗎？聽力不好其實和失智症有關！根據 2020 年國際醫學權威期刊《刺胳針》（The Lancet）研究顯示，影響失智症的 12 大危險因子中，聽力喪失佔了... 健康 醫學中心推「女性心臟特別門診」及左心室輔助器守護... 2025.09.07 15:00 近年來，心血管疾病成為全球第一大死因，台灣心臟病更是長期位居國人第二大死因，每23分鐘即有1人因心臟疾病離世。女性因症狀非典型，容易忽略心臟衰竭警訊，延誤治療，死亡率甚至高於男性。亞東醫院攜手心臟內科... 健康 女性疝氣常被誤當婦科病！醫揭「5大特徵」 這部... 2025.09.07 15:00 很多患有疝氣的女性明明感覺身體有些不對勁，但症狀常常被當作婦科問題或腸胃疾病處理。對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師分享，女性疝氣為什麼特別容易被忽略，以及有哪些需要特別注意的症狀！1、股疝氣比例... 體育 自己聞不到！中醫證實「1壞習慣」身體竟飄臭味 2025.09.06 19:46 熬夜會造成身上有異味嗎？有網友分享自己被身邊人提醒「身上有一股異味」，看了中醫後才發現原來是因為「熬夜」。中醫內科博士李淳廉分析，熬夜會讓肝膽經無法休息，不能及時清理體內垃圾，體內的氨氣就會通過汗液散... 健康 脊椎側彎沒症狀沒關係？醫揭「4大危害」超乎想像 ... 2025.09.06 16:31 工作與生活，常常忽略身體發出的警訊，說到姿勢問題，脊椎側彎更是一個容易被低估的隱形殺手！根據統計，約有2-3%的人口有不同程度的脊椎側彎，但多數人並不知情，直到問題嚴重才發現！1、呼吸困難與心肺功能下... 健康 男生洗頭愈洗愈油？ 醫揭「錯誤習慣」：掉髮只是開... 2025.09.06 15:33 你是否總覺得護髮產品是女生的專利？明明看到身邊的女性朋友頭髮總是柔順有光澤，自己卻只會用洗髮精匆匆洗過就結束？甚至認為男生頭髮短，根本不需要那些「複雜」的保養步驟？這可能是最大的護髮迷思！1、男性頭皮... 健康 不是感冒！年輕人菸酒嗓「5大罪魁禍首」曝 壓力... 2025.09.06 15:20 你是否發現身邊越來越多年輕人聲音沙啞、低沉粗糙，像是有多年菸酒史的中年人？對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師詳細分析菸酒嗓年輕化的5個主要原因，讓你了解為什麼這個問題正在年輕族群中快速蔓延！什麼是菸... 健康 上班族常見困擾「腸躁症」：腹瀉、便秘都可能是它在... 2025.09.06 15:14 腸躁症患者可能會便秘，也可能會腹瀉，或者是兩種症狀交錯發生，一般認為，可能與自律神經失調有關。「腸道激躁症」（簡稱腸躁症），是現今許多上班族常見的毛病。在台灣平均每5至10人中，就有1人患有這種腸道功... 健康 馬鈴薯「這1吃法」恐害糖尿病！ 研究揭罹病率多出... 2025.09.06 15:10 馬鈴薯怎麼煮都好吃，但烹調方式的不同，可能決定所帶來的健康風險！近期發表於《英國醫學期刊》的最新研究指出，每週吃三次炸薯條，罹患第二型糖尿病的風險增加20%，而其他烹調方式如水煮、烘烤或製成馬鈴薯泥，... 健康 「優格加水果」卻愈吃愈胖？ 營養師揭「3大地雷」... 2025.09.06 15:07 優格因含有益生菌和蛋白質，熱量又相對低，常被減肥族群當作早餐、零食，還可以搭配水果一起食用，不過有些人為何越吃越胖？陳珮淳營養師表示，原因在優格、水果選錯了！優格若含糖量太高又搭配不當，看似營養滿分的... 健康 減肥遇普渡供品愈看愈想吃？醫揭「大腦陷阱」 一... 2025.09.06 15:03 中元普渡時，滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品，最容易動搖減脂族的決心。研究顯示，食物的香味、外觀，甚至只是看到的畫面，都能瞬間觸發大腦的「想吃模式」，讓人不知不覺吃過頭。尤其肥胖者對高熱量食物的反應... 健康 護腎新策略！掌握「護腎8招」與定期健檢，遠離慢性... 2025.09.06 15:00 慢性腎臟病在早期通常沒有明顯症狀，而糖尿病、高血壓與肥胖則是主要誘因。國民健康署呼應世界腎臟日，提醒民眾透過運動、均衡飲食、戒菸、謹慎用藥及控制三高等「護腎8招」，降低慢性腎臟病風險。此外，自今年起，... 健康 吃麵包容易胖？醫揭「3關鍵」讓澱粉不囤脂 別一... 2025.09.05 16:14 同樣吃一個麵包，有人變胖，有人增肌減脂。為什麼會這樣呢？減重醫師蕭捷健指出，當澱粉進入你的身體時，它有兩條路可以走：．左轉：變成脂肪，讓你的肚子越來越大，甚至脂肪肝．右轉：變成肝醣，儲存在肌肉裡維持肌... 健康 9大養生習慣遠離虛火與疲勞 讓身體更輕盈、精神更... 2025.09.05 15:35 現代人生活忙碌、壓力大，常因熬夜、飲食不當、冷氣與冰品等生活習慣，導致身體累積「虛火」，出現容易疲倦、心浮氣躁、口乾喉嚨痛、甚至頭痛的狀況。其實，只要在日常生活中培養一些簡單的養生習慣，就能幫助平衡身... 健康 高GI食物也能吃！醫師教你巧搭低GI食物 穩定血... 2025.09.05 15:34 吃低GI飲食可以讓血糖穩定，但若遇到高GI食物，其實透過聰明搭配也能降低血糖升高速度。例如：*吃白飯或糯米飯時，多配蔬菜一起吃*白吐司夾生菜沙拉，平衡餐點的GI值遵守4大飲食原則1.每餐加入至少3份高... 健康 糖胖症治療新趨勢：早期介入＋體重管理 突破單純控... 2025.09.05 15:31 一名40多歲患者，兩年前健檢發現糖化血色素（HbA1c）為6.1，屬於糖尿病前期。雖然他積極運動、控制飲食，但兩年後數值仍升至6.4，逼近糖尿病的門檻。凱程診所院長、家庭醫學科張凱傑醫師指出，這些生活... 健康 便便也能看健康！教你觀察大腸警訊 遠離腸道疾病 2025.09.05 15:27 每次排便後，別急著按下沖水鈕，把便便丟掉。仔細觀察便便的外觀，可以初步判斷腸道健康狀況。健康便便的特徵*形狀與大小：直徑約 2.0～2.5 公分，重量約 200～300 克，呈彎曲狀，如剝皮香蕉般自然...