健康 健康 還你一身好骨氣 好的行動力生活不再有氣無力 2024.11.12 15:15 隨著年齡增長，許多年長者開始面臨行動力下降的困擾，特別是骨質流失的問題。根據研究，骨質會在40歲以後逐漸流失，50歲以上流失情況會更加顯著，這會讓原本簡單的日常活動如爬樓梯、散步，甚至久站都會感到不適... 健康 腳腫的一碰就痛！吃薏仁、紅豆、玉米鬚 冬瓜不要整... 2024.11.12 15:12 水腫是一種生理或病理情況，是指體內組織或腔隙中積聚了過多的液體，導致局部或全身性的腫脹和膨脹。水腫可能是由多種原因引起的，包括心臟、腎臟、肝臟問題，以及創傷、炎症、過敏反應等，還是要就醫檢查過後，如果... 健康 「這7種屁味」超不尋常！醫示警飄甜味或果香味小心... 2024.11.12 15:08 放屁是人體自然的生理現象，然而，放屁的氣味不僅僅是生活中的小插曲，有時更可作為健康狀況的指標。不同的氣味可能反映出腸道健康狀況、消化功能，甚至潛在的疾病。透過觀察放屁的氣味，能夠了解腸道菌群的平衡與消... 健康 男性更年期「這些人」最易出現症狀 醫列5方式擺... 2024.11.12 15:00 1名55歲父親因健檢時發現高血糖而求醫，據男子自述，中壯年後體型變得比較肥胖，開始有「啤酒肚」，血糖似乎也變得不穩定；尤其近2年常感到疲勞、情緒低落，且性功能減退。經醫師詳細檢查和診斷後，確定為男性更... 健康 黑豆助降血糖、增好的膽固醇！「青仁、黃仁」差在哪... 2024.11.12 15:00 黑豆含有豐富花青素，是超棒的植物性蛋白質來源，同時還有多種營養。研究發現，黑豆有助降血糖、抗氧化！豐富膳食纖維及次亞麻油酸除了幫助降血糖，還能增加體內好的膽固醇！黑豆依子葉顏色分2種 營養組成大不同營... 健康 黑豆「這樣煮」 才能避免脹氣、腸胃不適！ 2024.11.12 15:00 黑豆含有豐富花青素，是超棒的植物性蛋白質來源，同時還有多種營養。研究發現，黑豆有助降血糖、抗氧化！豐富膳食纖維及次亞麻油酸除了幫助降血糖，還能增加體內好的膽固醇！▲黑豆的食用原則營養師程涵宇提醒，要煮... 健康 補充「4食材」！ 更年期大嬸化身美魔女 2024.11.11 17:31 文章也可以用聽的 更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等，也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象；在心理方面，則大致會出現焦慮、抑鬱、... 健康 正在服用中藥治療 水果不能亂吃否則恐會抵消藥效 2024.11.11 17:30 文章也可以用聽的 基本上沒有哪一味中藥不能搭配某種水果的禁忌，在中醫的看法上，認為飲食要與自己的體質搭配、互補，例如身體屬於寒性體質，平常的飲食中，就不要再吃西瓜、哈密瓜等寒性水果，最好改吃... 健康 每42分鐘有1個台灣人死於腦中風！ 醫呼籲無法「... 2024.11.11 17:27 近期天氣開始轉涼，腦中風好發季也隨之而來。世界中風組織（WorldStroke Organization，WSO）指出，台灣每42分鐘就有1人不幸因腦中風離世。光田綜合醫院副院長嚴寶勝提醒民眾，若發現... 健康 「8原因」害你一天突胖2公斤！ 營養師揪體重浮動... 2024.11.11 17:13 天氣變化大，怎麼一夜之間就胖了兩公斤？明明運動了、飲控了，體重怎麼變更重？到底為什麼？一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎？對此，營養師高敏敏告訴你，影響體重起伏大的原因有哪些！1、喝水量多寡水分是影響體... 健康 120/80就是高血壓前期！營養師曝：量血壓前「... 2024.11.11 16:55 你知道什麼叫做「高血壓」嗎？竟然是國人十大死因之一！根據國民健康署調查，國人每4人就有1人罹患高血壓，甚至很多人對血壓值沒有正確觀念。高血壓自我檢測 快速對照數值表營養師高敏敏指出，首先要知道收縮壓&... 健康 我有產後憂鬱症嗎？多久會好？醫揭自測方式 教你幾... 2024.11.11 16:48 對許多新手媽媽來說，要特別小心產後憂鬱症的問題！而究竟產後憂鬱症是什麼？有什麼症狀？為什麼會產後憂鬱症？產後憂鬱症是什麼？心理諮商所余佳容所長說明，產後憂鬱症是指一些新手媽媽，生產後可能感到情緒低落、... 健康 退休族不怕空巢症候群 建立銀髮交友圈3方法 2024.11.11 16:45 文章也可以用聽的 文：廖泊喬（國泰綜合醫院精神科主治醫師） 賈母在《紅樓夢》中是年紀最大、輩份最高的長者，她是子孫心中的慈母，也是家中不可替代的權威。隨著年齡增長，我們或許希望子孫... 健康 眼睛乾點人工淚液還是乾？ 中醫師推薦「3飲品」改... 2024.11.11 16:42 入秋後，隨著氣溫與濕度逐漸下降，氣候變得乾燥，許多人感到眼睛乾澀不適，甚至出現刺痛感，這些症狀大多與「乾眼症」有關。乾眼症的成因包括淚液分泌不足、分佈不均，或是淚液過度蒸發，導致眼球表面無法保持濕潤，... 健康 受傷留疤變蟹足腫！專家教你「如何消疤痕」 未癒合... 2024.11.11 16:37 民眾受傷後，最擔心皮膚留下醜醜的疤痕，為防止此狀況發生，你一定要認識疤痕處理矽膠產品。衛福部食藥署宣導，無論是疤痕處理「矽膠凝膠」或「矽膠貼片」，都是屬於醫療器材分類分級中的「I.4025疤痕處理矽膠... 健康 一定要切除子宮 手術後別提重物！這5件絕對要做到 2024.11.11 16:30 既然術後可能會出現一些不適症狀，接受子宮切除手術的患者，應該如何做好術後照護呢？1.不要提重物實心的子宮其實已經很有份量了，密度也很高，長年對抗地心引力，加上女性通常都經過懷孕產子，骨盆腔結構原本就比... 健康 乾眼症狀相當多！程度可重可輕 無自覺流眼淚也入列... 2024.11.10 15:57 文章也可以用聽的 乾眼症患者常抱怨眼睛乾澀、搔癢、刺痛，甚至還會流眼淚，有些患者則是早上的視力還可以，但下午的視力則開始變得模糊和不適；如果是有戴隱形眼鏡，則會發生戴不上去、鏡片掉出來&he... 健康 缺脂性乾眼症和發炎、年齡有關 做這個動作可以幫助... 2024.11.10 15:55 文章也可以用聽的 瞼板腺功能障礙為缺脂性乾眼症，與年齡增長或是眼瞼反覆發炎有關。瞼板腺功能障礙常見特徵為終末導管的阻塞和瞼板腺分泌物質或量的改變，使得淚膜喪失油脂，淚水容易揮發，眼表失去潤滑... 健康 55歲女性雙腳無力 原來是乳癌末期骨轉移脊椎 2024.11.10 15:51 一名55歲女性，10年前左側曾罹乳癌，手術治療後狀況穩定，但前年底開始出現左腳無力症狀，去年中因跌倒就醫，沒想到一檢查竟發現是乳癌末期骨轉移。10年內兩度罹癌讓患者相當沮喪，但在醫師鼓勵下，勇敢抗癌，... 健康 健檢滿江紅？專業醫師告訴你如何正確解讀、掌握先機... 2024.11.10 15:43 現代人生活忙碌、快節奏，容易忽視健康問題，當身體出現狀況時，往往為時已晚。永越健康管理中心副院長暨西園醫院神經內科賴思佳醫師表示，健康檢查能在民眾未出現疾病或症狀時，揪出病兆、及早介入，能有效避免發展...