血糖 健康 三餐都不吃米飯、麵食等澱粉類食物 血糖仍居高不... 2023.12.15 15:00 文章也可以用聽的 米飯、麵食及全榖根莖類等澱粉類食物，是飲食中主要的碳水化合物來源，而碳水化合物能有效轉化成葡萄糖，提供身體活動及細胞所需的能量，也是人體最重要的營養素之一。如果過度減少食用... 健康 什麼是糖尿病前期？有機會可以逆轉嗎？ 新陳代謝科... 2023.12.14 15:51 文章也可以用聽的 糖尿病前期是指血糖高於正常值，但未達糖尿病診斷標準。根據中華民國糖尿病學會定義，空腹血糖介於100～125 mg／dL、口服葡萄糖耐量試驗介於140～199 mg／dL，以... 生活 新冠後遺症 糖尿病患者血糖飆高4倍 2023.12.14 15:15 感染新冠肺炎，造成的後遺症也相當多元，醫師陳昱瑋透露，他有一名糖尿病患者，原本血糖控制良好，但罹患新冠肺炎後，血糖突然飆高4倍，改用胰島素才控制下來，推斷是新冠後遺症導致的現象。而國內目前進入呼吸道疾... 健康 「地中海飲食」有效長期控制血糖 與之和平共處 2023.12.11 16:26 文章也可以用聽的 糖尿病如同其他慢性病仍無法治癒，因此，糖尿病患要學會與糖尿病和平相處。營養師程涵宇指出，根據長期追蹤研究顯示，以蔬菜、全榖雜糧類、魚類，以及富含橄欖油、堅果類的地中海飲食，... 健康 中醫師推薦3道中醫茶飲藥膳 輕鬆調控血糖 2023.12.04 15:29 文章也可以用聽的 糖尿病在中醫來說，是指「消渴症」，即出現「上消」多渴，「中消」多食與「下消」多尿情況。「消渴症」初期症狀不明顯，患者往往要到感覺疲倦，或有其他相關病變，像是口渴、尿多、易餓... 健康 醫公開「4訣竅」防糖尿病產生！ 常覺得手麻小心是... 2023.11.27 15:28 糖尿病若未調整生活型態、遠離危險因子、穩定血糖，可能會大大提升心血管疾病、中風等風險。目前第一型糖尿病雖然尚無有效的預防方法，但第二型糖尿病可以透過生活型態調整來防治。診所副院長吳凱茹醫師提醒，民眾應... 生活 每天1杯添加糖飲料 10年內失智風險恐增39% 2023.11.23 14:49 喝含糖飲料除了可能導致肥胖，還可能增加失智風險？德國一所大學研究指出，如果每天喝一小杯含添加糖的飲品，常見的像是調味果汁飲品、調味牛奶飲品跟碳酸飲料，10年間罹患失智症的風險最高可能會增加39%。「游... 健康 孕媽咪每6人就有1人妊娠糖尿病！ 教你4招穩定血... 2023.11.22 16:58 根據衛福部資料顯示，110年7月1日至112年6月30日，懷孕24至28週產檢妊娠糖尿病篩檢服務人次超過23萬，初步發現異常率約為17.2%，約每6位孕媽咪，就有1位妊娠糖尿病。國健署提醒，妊娠糖尿病... 健康 得了糖尿病還是可以吃外食 掌握6原則不怕血糖... 2023.11.17 15:00 文章也可以用聽的 猶記得我小時候，中午還能回家吃午餐，不然就是媽媽送自己做好的便當到學校；下課後回家寫完作業，奶奶就把美味的晚餐煮好讓全家人享用。而隨著社會變遷，現代人的飲食越來越多元化，生... 健康 專家點名「這4種人」千萬不能餓肚子！否則後果不堪... 2023.11.17 15:00 空腹會讓糖尿病患的血糖過低，造成暈眩、缺氧等現象，也會刺激胃病患者消化液的分泌，導致常發生胃部痙攣性收縮，引發胃痛、消化不良、嘔吐等情況。尤其，進食時間最是影響的關鍵，如果每天通常都是12點吃午餐，那... 健康 營養師教「有效控糖吃法」 便當加「1物」也有助延... 2023.11.13 16:00 「是不是什麼都不能吃了？」在診間常常聽見剛確診糖尿病的糖友們詢問，營養師林依婷表示，糖尿病飲食就是健康飲食，重點在於總醣量的攝取與均衡的搭配並盡量減少添加糖的攝取。對於糖尿病患者來說，沒有理想的三大營... 健康 每10個人就有1位糖尿病患者 調節血糖穩定！就不... 2023.11.02 15:45 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>488期文 郭岳潭一名50多歲中年男性，2個月內體重莫名下降十幾公斤，平時經常感到口渴，並且伴隨喝多、尿多等症狀，驚覺身體不對勁... 健康 透過1武器與糖尿病和平共處 別再對胰島素存在錯... 2023.11.01 15:33 文章也可以用聽的 根據國健署2017～2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上國人的糖尿病盛行率達12％，男女比例各為11.4％及8.9％。另外，健保署最新統計... 健康 中年糖友自認沒胃口 減少使用胰島素 結果發生1... 2023.10.31 15:13 53歲的王先生因為頭暈、噁心並嘔吐多日，且血壓偏低而被送到急診。他自訴患有第二型糖尿病，長期使用口服藥及施打基礎胰島素控制，最近幾天因為吃不好，故自行減少胰島素使用，但自驗血糖竟飆高近400mg/dL... 健康 低醣飲食增肌減脂、控血糖！專家揭「不可不知3大副... 2023.10.28 15:04 低醣飲食又被稱作低碳飲食，指的是限制碳水化合物的攝取量，減少食用全榖雜糧及水果等食材，並改以蛋白質和脂肪等營養素來取代的1種飲食型態。有鑑於近年來研究指出低醣飲食能夠帶來不少好處，造成全球掀起一股低醣... 健康 用果汁取代水果可行嗎？營養師陳詩婷盤點4個不建議... 2023.10.27 16:48 文章也可以用聽的 很多人懶得吃水果，但卻喜歡把水果打成汁，當水果打成果汁，營養價值還是一樣嗎？營養師陳詩婷在臉書粉絲團給解答，她的答案是:差很多！因為水果在攪打過程中，除了有部分... 健康 破解4大控糖錯誤迷思！ 特殊營養配方可當水來喝嗎... 2023.10.21 15:43 文章也可以用聽的 對糖尿病患而言，限「糖」是基本原則，但想要避免血糖過高，有一些常見的錯誤迷思，容易令人誤導。Q：養生食材多吃可以控血糖？A：有些養生食材，不見得是可以控制血糖的食物。像五穀... 健康 控制糖尿病學會聰明搭配食物 把高GI食物變成低G... 2023.10.19 17:39 文章也可以用聽的 若不得不攝取高GI食物，其實透過巧妙的搭配，就能將高GI食物成為低GI飲食。例如：吃白飯或糯米飯時，多配些蔬菜一起吃，吃白吐司（麵包）夾生菜沙拉，都能有效平衡食物的GI值。... 健康 明明已經控制飲食了，怎麼血糖仍不穩？ 營養師揪「... 2023.09.17 15:32 覺得飲食上已經很克制了，但血糖還是起起伏伏，像極了雲霄飛車？飲食控制血糖仍不穩 5大常見迷思一次看愛健康營養師珊珊分享，以前在門診時很常聽到糖友問這些問題，飲食控制的目的是想將血糖控制好，但如果做了努... 健康 皮膚癢小心是糖尿病警訊！醫點名「這幾個跡象」都是... 2023.09.16 15:31 當皮膚有一些異狀產生，有時是身體出現病症的警訊，例如肌膚長期發癢疼痛、傷口難癒合等，有以上幾點困擾時，就要小心是不是糖尿病的前兆！及早發現並治療糖尿病，對病情的控制和減少後續的併發症有極大幫助，而皮膚...