睡眠 健康 大罐能量飲=3杯濃縮咖啡！英國研究曝「頻繁飲用下... 2022.02.22 21:15 對有些年輕人來說，含咖啡因的能量飲料因隨手可得，便利商店即可買，是幫助他們度過無數需要熬夜的日子，不管是趕報告、準備考試或打電動等任何原因時，得力的提神好幫手；另外，隨著運動風氣的普及，也有學生習慣在... 健康 晚上明明睡很飽，白天好累好想睡！包括癌症等6種疾... 2022.02.10 23:17 本文摘自<常春月刊>446期明明提早時間上床、睡眠時間足夠，但到了白天還是覺得很累、想睡？專家提醒，這種人要格外當心，據統計顯示，睡眠時間夠、白天卻嗜睡的人，發生糖尿病的風險增加三倍、癌症... 國際 睡眠黃金時間！英研究「這時間」入睡有助降疾病風險 2021.11.10 11:12 英國最新研究顯示，晚上10點到11點入睡，對心血管疾病的風險最低，可以說是睡眠的黃金時間，太早睡或當夜貓子都不好。不過入睡時間跟心血管疾病之間，是否存在因果關係，還有待後續研究。英研究「22-23點」... 社會 男嬰疑似被壓住失去生命跡象 搶救後仍宣布無效 2021.06.14 08:20 台中市有名一個月大的小嬰兒疑似是在睡眠中，被同睡的3歲哥哥壓住無法呼吸，到今（14）日上午6點左右，男嬰的媽媽起床發現不太對勁，小嬰兒已經沒了呼吸心跳，趕緊叫救護車求助，男嬰到了醫院搶救後，宣告急救無... 健康 常失眠、睡不好恐致高血壓！ 醫曝「自殺式睡眠」... 2021.04.14 19:00 患有高血壓的70歲陳女士，近半年多來為失眠所苦，每天都須躺1小時以上才能睡著，且半夜也會醒來1至2次，伴隨有頭暈、頭痛及耳鳴的症狀，原本穩定的血壓亦隨之超標。高血壓與睡眠息息相關 46.6%病人為失... 健康 睡不好服用安眠藥，精神卻愈來愈差？專科醫揭「關鍵... 2021.03.30 20:30 1名82歲的阿嬤，有糖尿病、高血壓的病史，平時都有按時服用慢性病藥物。前（2019）年中風後，左側肢體乏力，目前持續復健中，生活起居大部分可以自理。兩個禮拜前，阿嬤因為左側腰部長疼痛性的疹子，被醫師診... 健康 孩子半夜常哭醒，是怎麼一回事？兒童睡眠專科醫提8... 2021.03.28 19:30 2歲的王小弟被媽媽帶來門診，主要是因為從1歲半以來，常常半夜哭鬧醒過來，需要媽媽抱著安撫才能夠再睡著。兒童夜半哭鬧 多是非快速動眼期異睡症成大醫院兒童睡眠專科陳致嘉醫師表示，常常會有1~3歲的小朋友睡... 健康 塞車擦撞意外風險爆增！開長途車防「度估」這樣做 2021.02.18 20:30 從除夕返鄉開始，初一出遊與初二回年家，很多人都已經連續數天長時間開車，造成身體疲倦不堪，加上高速公路堵車走走停停車況，精神很容易陷入「迷茫狀態」，車陣中經常發生小擦撞，不但讓塞車更嚴重，自己的行程也嚴... 健康 你都幾點才睡？ 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內... 2021.02.15 20:00 年節期間，相信大部分人都很開心可以好好的休息一下，享受和家人朋友相聚的日子，可是過年後在門診間常會發現，部分患有高血壓和糖尿病者的血壓和血糖飆高，腦中風和心血管疾病的患者也會隨著增加，經醫師詢問之下患... 健康 現代人睡眠問題多 中醫調理雙管齊下幫助入眠 2021.02.08 23:55 就快到過年了，上班族趕在放連假前加班將手邊的工作完成，回到家已經十點過後，簡單梳洗後，躺在床上，明明已累壞了，翻來覆去，卻怎麼也睡不著，想到明日成堆的工作，更加難眠，好不容易入睡，可能已經是午夜時分，... 健康 睡前運動會影響睡眠？ 專家解密 2021.02.03 21:00 你最近睡得好嗎？一般民眾失眠大多依賴安眠藥來幫助睡眠，卻忽略規律的運動也是獲得充分睡眠的重要因素之一。大量研究表明，運動可以改善睡眠質量，經常運動的人較快入睡、睡得較好，白天較不感覺疲勞，整個人精力充...