運動 生活 健身業者怨3劑令「與八大行業並列」 陳時中：我們... 2022.04.19 15:50 上週指揮中心突襲式宣布，4/22起八大行業、健身房或參加不特定人士旅遊團，都要打三劑疫苗，但政策太過倉促，不只民眾反彈，更引發退訂潮，讓業者叫苦連天。今（19）天上午許多健身房業者站出來，抗議指揮中心... 健康 每天運動30分鐘保護心臟？注意「1件事」逆轉優勢 2022.04.14 21:02 文：郭志東（國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科主治醫師）當今社會大部分人的生活時間，都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上，由於科技的便利和現代的生活方式，大部份人越來越喜歡久坐，而變得不愛運動。據美... 健康 少動恐比多動更傷關節！台灣人「退化性關節炎元凶」... 2022.04.10 20:17 一名30幾歲男性，每天使用電腦長達10幾個小時，荒廢原本的運動習慣，結果在短短一個月後，膝蓋就開始痠軟疼痛，更不用說現在50歲的青壯年世代，坐辦公室的比例相當高，當膝關節長時間彎曲，裡面的軟骨受到壓迫... 健康 心情不好、睡不著？只要做「1件事」10分鐘就改善 2022.04.07 21:26 本文摘自《常春月刊》467期 大家都知道「要活就要動」，新的研究發現，運動不只幫助體能更好，還有能改善情緒狀況的科學證據！而且情緒不好的時候，只要慢跑10分鐘，就能有調節情緒的效果。運動有助... 健康 免節食、免多運動 每天多做「1件事」1年瘦3.... 2022.04.07 21:01 本文摘自《常春月刊》468期常看到減肥廣告說「睡覺可以減肥！」接著販售一些助眠產品，沒想到確有其事！據美國最新研究顯示，延長超重者的夜間睡眠，真的可以減少他們的攝食，平均可減270大卡，最多的甚至能減... 健康 小學生血壓破190 長大後「1疾病」風險高 2022.04.02 11:44 12歲的阿華身高已經長到170公分，但體重也是高達95公斤，這樣高達32.9的BMI值，已經是歸類在「肥胖」，必須要積極控制。阿華最近兩週內，上課時常常感覺到頭暈頭痛，晚上睡覺睡不好的情況。本來以為是... 生活 桃園確診者到雲林比賽！12處足跡曝光「曾去夜市、... 2022.03.15 15:41 桃園確診者到雲林趴趴走，雲林縣府昨（14）天晚間緊急公佈足跡，這名32歲的男子平時居住在桃園市，因為朋友確診，自己也被匡列採檢，採檢結果陽性確診，由於他之前曾到雲林逛虎尾夜市、虎尾科技大學、斗六觀光工... 健康 尿失禁不敢喝水恐害症狀加劇！ 醫授「改善方式」 2022.03.07 20:16 1名32歲女性生完第1胎後，就有輕微漏尿，平日忙於照顧寶寶，常常睡眠不足，孰料1年後咳嗽、大笑、跑跳時會不由自主漏尿，加上頻尿等因素，每次帶寶寶出門前都不敢喝水，導致一直發生尿道膀胱及陰道炎。因為尿失... 國際 再有賽事抵制俄羅斯！2023俄國喀山特奧會取消舉... 2022.03.05 20:23 烏俄戰爭開打後，許多國家、企業紛紛抵制俄羅斯，而許多運動賽事也針對俄國宣布禁賽令，近來國際特奧會同樣宣布，原定2023年1月21日在俄羅斯喀山舉辦的開幕會與賽事將取消，「與世界各地數百萬人一起呼籲和平... 生活 今起口罩令放寬 醫：兩情況防疫恐再加嚴 2022.03.01 13:45 我國本土疫情趨緩，指揮中心宣布從今（1）日開始鬆綁部分戴口罩規定，實際觀察，不少民眾騎腳踏車依舊把口罩戴好，大部分學生做賽前熱身也都選擇把口罩戴好，就是擔心有任何染疫風險。有專家分析，再觀察20天到1... 生活 3/1起防疫鬆綁！運動、拍照免戴罩 開放試吃、宴... 2022.02.24 12:12 行政院今（24）天召開記者會，針對疫情趨緩，宣布3/1起適度放寬防疫措施，而除了雙鐵、客運、船舶和國內航班開放飲食外，室內外運動、拍照以及開車都可不用戴口罩，另外也開放試吃、宴席逐桌敬酒。不過北北桃高... 健康 月經前變胖、水腫？ 專家揪「體重增加兇手」：多... 2022.02.20 20:48 許多女性在月經期間因受黃體素影響，不但臉上冒痘痘、情緒起伏大，飽受經痛折磨，嚴重者甚至導致工作困難需休假。陰虛、肝鬱體質 較容易經痛衛生福利部臺北醫院中醫科鄭伊倫醫師表示，中醫有「陰虛」與「肝鬱」體質... 健康 如何減脂不減肌肉？ 台大營養師列「飲食10守則... 2022.02.19 09:28 農曆春節假期長達9天，受到疫情影響，許多人宅在家裡追劇、玩手遊，開工後感覺衣服、褲腰變緊，整個人像是大了1個Size號，國民健康署近年來調查發現，近4成的民眾在過年後平均變胖2公斤。減肥並不等於減重 ... 生活 今起桃園SPA等泳池設備關閉 北市室內外運動全程... 2022.01.15 17:20 國內疫情持續擴大，還燒向了雙北。從今（15）天起，桃園市包含SPA等泳池相關設備一律停止，籃球比賽禁止觀眾入場，台北市也規定，不論室內、室外運動場館，一律全程戴口罩運動，唯獨游泳池、三溫暖等水域活動可... 體育 北市明起運動全程配戴口罩！ 柯文哲：疫情嚴重不得... 2022.01.14 16:16 因應國內疫情嚴峻，台北市政府今（14）天宣布，明天起運動時必須全程配戴口罩，至於正式比賽，如果打滿兩劑疫苗超過14天，或這是打滿兩劑超過3個月又打第三劑，比賽期間可以不用配戴口罩，但上場前和下場後仍需... 生活 北市室內外運動全程戴罩 民眾困惑「不先禁內用？」 2022.01.13 18:20 國內疫情拉緊報，口罩政策更嚴格了，隨著指揮中心加嚴口罩禁令，台北市1月15日起也規定將恢室內、外運動全程戴口罩，只有運動比賽與水域活動如游泳池、烤箱、三溫暖等不用，以及選手提供疫苗接種證明等也能免戴。... 生活 維持二級警戒到24日 拍照、運動等恢復戴口罩 2022.01.09 14:14 中央流行疫情指揮中心今（9）日公布，1月9日至24日維持第二級疫情警戒標準，並調整相關規定，請民眾持續配合防疫措施因應國際間新變異株Omicron威脅，中央流行疫情指揮中心與相關單位溝通及評估後於今(... 生活 11/2防疫鬆綁直擊！電影院、KTV可飲食 健身... 2021.11.02 13:51 今（2）天有多項防疫措施再鬆綁，像是民眾在室內運動可以不用戴口罩；教室內學生要把口罩戴好，只有教課的老師可以不用戴，至於健身房的團體課也陸續恢復，還有車廂內、KTV、電影院開放飲食，有不少民眾一早就到... 生活 KTV、健身房免戴口罩 鬆綁措施一次看 2021.11.02 09:10 本土疫情趨緩，中央流行疫情指揮中心宣布，全國二級警戒延長到11月15日，基本上外出同樣必須全程戴口罩，不過今（2）日起，有多項防疫鬆綁措施，包含部分情形免戴口罩、雙鐵飲食鬆綁等規則，以下特別整理最新防... 地方 桃園試辦30分鐘「大下課」 引發剝奪學生權益爭議 2021.11.01 17:32 為了避免小朋友用眼過度，鼓勵學童下課到操場上做運動，桃園市本學期有15所小學，每周試辦1天30分鐘「大下課」，多安排體育、才藝表演等活動充分利用，不過卻引發爭議，有民眾認為下課時間強迫學生運動，是在剝...