運動 健康 每週跳舞3次,跌倒風險降5成以上 2020.11.02 15:50 近來國內傳出許多名人跌倒重傷,甚至不幸去世的消息,預防跌倒可以說是當下大家都想要學習的健康保健,最新研究指出,預防跌倒效果最好的是「跳舞」,每週跳舞3次以上,跌倒風險可驟降53%。根據統計,銀髮族跌倒... 生活 15歲團團壯年瘦身 仰臥起坐太累「嘆氣」 2019.11.21 14:35 動物園的貓熊團團,因為肚子圓滾滾,最近被保育員要求必須啟動瘦身計畫,訓練團團必須做仰臥起坐!初挑戰!仰臥起坐備感疲累 團團大嘆氣台北市立動物園表示,15歲的團團目前雖然體重正常,但是肚子脂肪多,肌肉量... 集氣!12強棒球賽 中華隊vs韓國 今晚背水一戰 2019.11.12 12:13 闖複賽功臣 張亦先發對決韓國中華隊昨天(11日)在世界12強棒球賽複賽中,以0比2敗給墨西哥隊,若想打進明年東京奧運,今天(12日)晚上對戰韓國隊的比賽就相當重要,因此中華隊指派打敗委內瑞拉、帶領隊伍... 綜合 每天久坐逾9小時 死亡風險增22% 2019.09.05 17:09 台北/魏于恬、甘而棣 責任編輯/林湘芸不管上班還是在家,最好不要長時間「坐著」。根據研究報告,每天久坐超過9小時的人,死亡風險會增加22%。醫師說,廣義而言,像是坐辦公室、開車、躺著滑手機、坐沙發上看...