運動 健康 運動要在早上還是晚上比較好？ 研究解密一天之... 2020.12.15 20:00 養成運動習慣，管理體重，可以預防心血管疾病，更可以防癌！1項研究發現，在早上運動，預防乳癌、攝護腺癌的效果更好。今年9月《國際癌症期刊》1項研究結果指出，相較於晚上7點至10點運動，在早上8點到10點... 健康 心臟手術後要少喝水？不能運動？ 什麼都不做心臟... 2020.12.15 20:00 68歲張老伯是位退休軍人，因心臟血管疾病動手術，剛剛才恢復出院。但張老伯返家後發現，身體狀況大不如前，過去早起到公園運動是家常便飯，但現在連出門都懶，稍稍活動一下就覺得喘，身體負擔很重；回想當年他馳騁... 健康 開胸手術後還可以運動嗎？ 專業醫師解答 2020.12.11 22:00 58歲的陳先生，有高血脂病史。在四年前，因腰椎間盤突出開過脊椎手術，最近運動時，中間休息的間隔越來越短，有時還會跑到喘不過氣，且伴隨著胸悶、心臟被抓住的感覺；直到至心臟內科掛號，經過檢查後，發現心臟上... 健康 每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上 2020.11.02 15:50 近來國內傳出許多名人跌倒重傷，甚至不幸去世的消息，預防跌倒可以說是當下大家都想要學習的健康保健，最新研究指出，預防跌倒效果最好的是「跳舞」，每週跳舞3次以上，跌倒風險可驟降53％。根據統計，銀髮族跌倒... 生活 15歲團團壯年瘦身 仰臥起坐太累「嘆氣」 2019.11.21 14:35 動物園的貓熊團團，因為肚子圓滾滾，最近被保育員要求必須啟動瘦身計畫，訓練團團必須做仰臥起坐！初挑戰！仰臥起坐備感疲累 團團大嘆氣台北市立動物園表示，15歲的團團目前雖然體重正常，但是肚子脂肪多，肌肉量... 集氣！12強棒球賽 中華隊vs韓國 今晚背水一戰 2019.11.12 12:13 闖複賽功臣 張亦先發對決韓國中華隊昨天（11日）在世界12強棒球賽複賽中，以0比2敗給墨西哥隊，若想打進明年東京奧運，今天（12日）晚上對戰韓國隊的比賽就相當重要，因此中華隊指派打敗委內瑞拉、帶領隊伍... 綜合 每天久坐逾9小時 死亡風險增22% 2019.09.05 17:09 台北／魏于恬、甘而棣 責任編輯／林湘芸不管上班還是在家，最好不要長時間「坐著」。根據研究報告，每天久坐超過9小時的人，死亡風險會增加22%。醫師說，廣義而言，像是坐辦公室、開車、躺著滑手機、坐沙發上看...