血壓 生活 PM2.5濃度增 研究：易導致心血管併發症 2023.08.25 15:56 溫度、濕度和空氣品質，恐怕對血壓都有影響！台大醫院研究團隊發現，當環境中的細懸浮微粒PM2.5，每立方公尺增加1微克，人體的手臂舒張壓跟中心動脈舒張壓都會增加，恐怕會提高心血管併發症。另外，當相對濕度... 健康 捐血一袋，救人一命！但不是人人都適合 須符合5個... 2023.08.15 16:37 「捐血一袋，救人一命！」捐血不但可以促進自己身體的血液新陳代謝，有益健康，更重要的是可以挽救傷病患者的生命。不過，想捐血就能捐嗎？其實，不是每個人都能捐血，需要符合一些條件，目的是要保護捐血人的健康，... 健康 秋葵顧胃、穩血糖！營養師曝「這1吃法」最營養 但... 2023.08.15 16:28 秋葵是顧胃、降三高的好食材，不僅可降血壓、降血脂，而且因膳食纖維含量高，亦有助降血糖，可幫助餐後的血糖穩定；網路也盛傳「喝秋葵水降血糖」的偏方，但吃秋葵或喝秋葵水真的可以降血糖嗎？無明確研究證實 吃秋... 健康 颱風天在家做運動！5種防中風運動 專家：這樣蹲降... 2023.08.03 15:07 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。《英... 健康 舒張壓太低有關係嗎？會有哪些影響？ 「低舒張壓9... 2023.07.03 16:20 血壓有收縮壓、舒張壓，一般民眾常會注意血壓不能太高，尤其是收縮壓的數值一旦上升，許多人都會對自己的血壓問題感到警覺，但很多人都不了解舒張壓的數值會有哪些影響。舒張壓正常值應在多少？低舒張壓會有哪些症狀... 健康 頭暈、疲倦、喘不過氣！原來是血壓太低了 這些族群... 2023.07.02 16:16 一般提到血壓，大部分的人馬上會想到高血壓，以及高血壓帶來的危害，像是心肌梗塞、中風等等；其實，別忽略低血壓，因為低血壓也會對身體帶來不少傷害，像是疲倦、頭暈、四肢發冷，嚴重的時候，還可能昏倒，甚至有死... 健康 舒張壓只有50會不會太低？端午節吃粽子要適量 血... 2023.06.13 15:49 文：郭志東（國泰綜合醫院心血管中心主治醫師）在門診看診時，不時會有病患詢問血壓的問題，其中一個熱門問題就是：「醫師，我的舒張壓只有50，會不會太低？」隨著年齡增長，動脈變硬的老化過程有可能會使收縮壓不... 健康 18歲以上高達588萬人有高血壓！ 醫證實「7大... 2023.06.11 15:49 血壓不量不知道，一量嚇一跳！根據國健署統計，國內18歲以上患有高血壓的人高達588萬人，人數隨年齡增加而提高，但20歲以上民眾近3成不知道自己有高血壓。高血壓為沉默殺手 留意早期高血壓警訊 高血壓通常... 健康 這種花可能會是輔助減重的明日之星 有助降血脂、血... 2023.06.05 16:56 本文摘自<常春月刊>482期文：丁馬台灣有許多研究發現洛神花茶的抗氧化作用，具有降低血脂等保健作用，最近澳洲研究更發現，洛神花萃取物可以在食用者飲食和生活方式都不變的情況下，就能減掉多餘的... 健康 血壓超標仍無感！ 醫公布「高血壓5大警示徵兆」 2023.06.04 15:26 血壓不量不知道，一量嚇一跳！根據國健署統計，國內18歲以上患有高血壓的人高達588萬人，人數隨年齡增加而提高，但20歲以上民眾近3成不知道自己有高血壓。高血壓通常被視為「沉默的殺手」，可能導致心血管疾... 健康 得舒飲食控血壓、降血糖！營養師公開「正確吃法」 ... 2023.05.08 21:07 近年健康飲食的觀念普遍，大家多少都聽過得舒飲食（DASH Diet），國健署也曾建議民眾採用這套飲食法，可控制血壓、降低血糖與預防心血管疾病；也有醫師建議可採用得舒飲食，預防未來的失智症。這項飲食法並... 健康 不吃甜改吃鹹就不會得糖尿病? 愛吃重鹹除了血壓高... 2023.04.24 20:00 「我不愛吃甜食，喜歡吃鹹的！」怕吃甜得糖尿病，不少人改吃鹹，而且愈吃愈鹹，但可別以為吃鹹食比較健康。研究發現，吃重鹹不僅易致高血壓，還可能引起自體免疫疾病。飲食生活習慣改變，自體免疫疾病患者增多刊登在... 生活 醫師警告「別再翹腳」！ 恐傷心血管及生殖系統 2023.04.12 12:43 您有翹腳的習慣嗎？翹腳不僅容易駝背，造成骨盆歪斜等健康問題，甚至對心血管及生殖系統也會有傷害。重症專科醫師黃軒提醒，長期翹腳會使血壓升高，增加心血管受損風險；另外翹腳時，睾丸溫度會上升，影響生殖系統。... 生活 別再晚睡！熬夜傷肝也傷腎 台灣列「全球第2晚睡」... 2023.04.08 12:06 多數人們恐以為熬夜只會爆肝，但腎臟科醫師洪永祥示警，熬夜對於腎臟的破壞更勝於肝。他引述研究指出，熬夜直接導致腎絲球過濾率快速下降，造成腎功能惡化，還會使血糖、血壓失控，增加結石機率，間接破壞腎臟健康等... 健康 培養7個好習慣！拒絕三高來找碴 還能預防生活習慣... 2023.04.02 21:23 本文摘自<常春月刊>480期三高引發的疾病稱為「生活習慣病」，這表示三高有好大一部分是因為生活習慣而來，因此，把生活中不好的習慣去除，在各方面培養良好的習慣，正是擊退三高最好的方式。1.戒... 健康 58歲婦血壓高又失眠 中醫1療法幫助改善每個療... 2023.03.27 20:25 58歲婦人近一年多來為高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓相關症狀，治療藥物有吃時血壓才會穩定，沒吃又會飆高。伴隨有每天都須躺1小時以上才能睡著且半夜也會常常醒來的失眠症狀。經中醫師確診為... 健康 每天約17人死於高血壓性疾病 心臟科醫師：做好這... 2023.02.11 20:59 根據108年衛生福利部國人死因統計資料顯示，高血壓性疾病為國人10大死因的第8位，去年總共有6255人死於高血壓性疾病，平均每天約有17人死於高血壓性疾病。進一步分析108年衛生福利部國人死因統計資料... 健康 常吃高油高鹽的外食族注意！三高中的這項數值恐超標... 2023.02.08 20:17 根據2015～2018年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上國人的高血壓盛行率達25.06％，平均每4人中就有1人罹患高血壓，推估全台有超過475萬人罹患高血壓。但是，「2018年健康促進... 健康 每天「喝超過O杯咖啡」恐讓血壓失控！ 專家點名「... 2023.02.03 20:23 最近有研究表示，每天喝2杯或更多杯咖啡，會使本來就患有嚴重高血壓的人，更容易中風或罹患心臟病，甚至是其他心血管疾病。在每天喝綠茶或只喝1杯咖啡的人之中，並沒有發現這樣的結果。此研究發表在《美國心臟協會... 健康 看到醫生血壓就狂飆？醫揭「關鍵原因」 1測量方... 2023.02.02 22:02 高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹...