血壓 健康 何時得開始吃血壓藥？降血壓藥得吃一輩子？服藥之外... 2025.02.05 15:32 本文摘自<常春月刊>503期文∕郭岳潭是否需長期服用血壓藥，取決於患者的血壓控制情況和生活習慣的改善程度；若患者能積極改善生活方式，血壓有可能恢復穩定並減少用藥，甚至擺脫對藥物的依賴。有些... 健康 他「211得舒飲食」卻血壓飆升 醫曝「1隱藏地雷... 2025.01.25 17:08 入冬後，冷空氣接力南下，劇烈的溫差不僅讓人難以適應，高血壓患者更面臨健康考驗。如何在冬季有效控制血壓？氣溫忽冷忽熱 影響血管調節一位57歲的金融業主管因血壓問題就診。他表示，雖然靠著老婆的健康自煮餐在... 健康 《常春月刊》2月號搶先看 去醫院血壓總飆高？專家... 2025.01.24 15:53 高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的共同危險因子，也是全球疾病負擔（global burden of disease）排名的首位。根據統計，18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%，推估... 健康 市場上常見的香蕉、蘋果、奇異果+冬天才有1水果 ... 2025.01.19 15:52 文章也可以用聽的 1、香蕉香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。鉀離子有助抗衡鈉離子，可以平衡身體多餘的鈉；鎂離子可以放鬆血管平滑肌，達到降低心血管病的益處；研究也發現，香蕉水溶性纖維含量高，有助代謝身... 健康 天氣冷血壓飆高怎麼辦？ 營養師推薦1飲食 2025.01.18 15:51 降低血壓除了定時服用處方藥物之外，調整飲食習慣更是重要。康寧醫院營養師陳詩婷說明，「得舒飲食」（DASH Diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension）被... 健康 血壓突然飆高！中醫師圖解「5穴位」解頭暈、頭痛急... 2025.01.03 15:00 進入冬季，雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺，差異不大。但俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少，日夜溫差會愈加明顯，如果碰上冷氣團甚至寒流來襲，日夜交替時的溫差能... 健康 午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累 還可能變胖、血糖血壓都... 2024.12.17 15:32 午覺可以睡多久？午覺醒來愈疲倦？午覺可延暖失智嗎？午睡愈久愈不健康？．一般健康人的午睡2023年《肥胖》國際期刊發表的研究顯示，如果午睡超過30分鐘，肥胖風險會增加41%。特別是在腰圍、血糖和血壓方面... 生活 中山美穗突驟逝！ 死因疑「熱休克」溺斃浴缸 2024.12.07 12:35 日本知名女星中山美穗6號驚傳意外死亡，根據日媒報導，確切死因仍在調查，但警方懷疑，可能是在泡澡時發生「熱休克」，進而在浴缸中溺斃！國內前台大感染科醫師林氏璧發文提醒，日本每年有上萬人，因熱休克死亡，甚... 健康 氣溫下降！ 專家點名「這3類人」中風、心肌梗塞風... 2024.11.28 15:00 東北季風來臨，天氣漸漸轉涼，尤其是北部、東半部地區的民眾近期會明顯感受到氣溫下降，而各地早晚溫差大，也會讓心肌梗塞、中風等心血管疾病發生的機會增加。因此，國健署提供護心4招，提醒民眾外出時應注意保暖、... 健康 研究：「這1種碳水化合物」有助降低血壓！ 香蕉、... 2024.11.24 15:52 研究顯示，遵循「降血壓飲食法」（DASH飲食）可以顯著降低血壓。DASH飲食強調多吃全穀物、蔬菜、水果、低脂乳製品、瘦肉、家禽、魚類、堅果、種子、豆類和健康脂肪，並限制每日鈉攝取量至2300毫克。同時... 健康 控血壓不能只靠藥！醫公開3大重點 1、2次的血壓... 2024.11.19 15:58 季節變換、寒流襲來時，政府單位都會宣傳心肌梗塞等心血管疾病風險，警惕民眾，雙和醫院醫務部主任陳龍提到，事實上，夏天中風的人其實不比冬天少。因為天氣熱、民眾普遍水分攝取不足，反而容易導致血液濃稠、流動緩... 健康 120/80就是高血壓前期！營養師曝：量血壓前「... 2024.11.11 16:55 你知道什麼叫做「高血壓」嗎？竟然是國人十大死因之一！根據國民健康署調查，國人每4人就有1人罹患高血壓，甚至很多人對血壓值沒有正確觀念。高血壓自我檢測 快速對照數值表營養師高敏敏指出，首先要知道收縮壓&... 健康 6個量血壓NG行為多數人都做錯 尤其是不能邊說... 2024.11.09 15:00 錯誤示範1 、邊說話、邊量血壓，或是在酒足飯飽或洗澡之後測量，這樣是對的嗎？正解：說話會影響量測出來的數值，所以邊說話、邊量血壓，是錯誤的示範；而以測量時間點來說，建議早上起床後，以及每晚睡覺前，以坐... 健康 感覺很累、手臂很痛恐怕是心臟病前兆 2個最佳量... 2024.11.08 17:09 時序進入冬季，天氣多變化，低溫與溫度驟降都會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加心血管疾病之發生的機會。然而，由於血壓升高時，多數人自己認為沒有明顯不舒服症狀，惟有透過「定期量血壓」清楚掌握血壓狀況，才... 健康 高血壓與年紀大有關 但「1種高血壓」不用到老就來... 2024.10.29 16:57 隨著年齡的增長，血管會因為硬化而失去彈性，這也意味著，高齡等於高血壓，但只要保健工作做得好，也可以擺脫高血壓的陰影。除了銀髮族，有高血壓的遺傳基因、肥胖、患糖尿病、抽菸、熬夜及工作壓力大的人，都是高危... 健康 吃秋梨降血壓、血脂、軟化便便！ 營養師圖揭「常見... 2024.10.28 15:48 有沒有發現最近天氣轉涼了？秋意濃濃，正是吃秋梨的季節！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，你都吃哪一種水梨呢？常見4種水梨 營養比一比．新興梨表皮果點較粗，吃起來清脆帶一點酸，是市面上最常見的高... 健康 喝咖啡可抗氧化、防癌 當心喝過多反而有害 2024.10.26 15:00 根據國際咖啡組織，台灣全年咖啡消費總數約28.5億杯，平均每人每年約喝122杯喝咖啡，而且隨著許多研究指出喝咖啡有許多保健功效，嗜咖啡的人也愈來愈多。不過最新研究發現，大量的咖啡因不僅可能使心率和血壓... 健康 養狗真的對身體好！ 醫認證「3大好處」：降低血... 2024.10.22 15:51 在決定養狗之前，需仔細考量自己的生活方式和健康狀況，以確保能為狗狗提供持久且合適的照顧。同時，也要注意必要的獸醫護理和良好的衛生習慣，以便在享受與狗狗陪伴的同時，降低潛在的健康風險。重症醫師黃軒強調，... 健康 柿子控血壓、穩血糖還能解宿醉！ 營養師曝「1吃... 2024.10.02 15:00 秋分剛過，天氣慢慢要變涼了，這種時候就該吃一顆當季的柿子！柿子營養價值豐富 常見益處一次看營養師李婉萍指出，柿子含有豐富的植物化學成分，被認為能有效減輕活性氧引起的氧化損傷。... 健康 高血壓不控制將提高1疾病風險達42% 尤其對6... 2024.09.10 15:00 高血壓與多種嚴重的健康狀況有關，例如大家最擔心的心臟病和中風，但現在有研究發現，使用正確的藥物控制高血壓，不僅對於預防心血管疾病非常重要，而且對於降低罹患失智症的風險也很關鍵。發表在《神經病學》雜誌上...