健康 健康 「5題自測」你是否有報復性熬夜傾向！覺得Me T... 2025.05.06 15:15 當白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要與雇主保持聯繫，讓我們感覺自己一直在工作，時間都被別人占去，獨屬於自己的時間（Me Time）便只能趁夜晚偷回來，重獲一些自由感，為了奪回失去的時間加倍熬夜，即使... 健康 「早上運動vs.晚上運動」哪個好？ 醫曝燃脂、增... 2025.05.06 15:10 你是早起晨跑派，還是夜晚健身房派？這個問題可不只是生活習慣的選擇，它牽動著你的健康效益、身體節奏，甚至是燃脂效率與睡眠品質！到底「什麼時間運動最有效」？這不只是健身迷的討論，更是科學家們熱烈研究的議題... 健康 胃潰瘍「4種痛」常被誤會心臟病 醫示警 半夜痛... 2025.05.06 15:00 現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍。胃潰瘍是消化性潰瘍的一種，灼熱嘈雜、鈍痛或隱隱作痛，是最常見的症狀，不適感可能出現在胸骨與肚臍之間的任何地方，胃潰瘍常被誤認心臟疾病 ... 健康 走路起水泡要刺破嗎？醫師提醒：符合1條件可處理否... 2025.05.06 15:00 跟著媽祖遶境久走，產生雙腿肌肉、關節痠痛，幾乎是每位參與民眾都會遇到的情形，長時間的行走會使腿部肌肉與關節承受巨大壓力，尤其是在不平坦的路面上更是如此。久走出發前「暖身3招」中醫師邱柏豪建議，在每天行... 健康 你的壽命長不長？醫揭「頭髮5線索」自測 過... 2025.05.06 15:00 你每天對著鏡子照頭髮，但你知道嗎？那看似平凡的三千煩惱絲，其實藏著關於你「老得快不快」、「活得久不久」的秘密密碼。頭髮不只是造型 更是壽命的預測線索重症醫師黃軒指出，從頭髮掉落的速度、變白的時間，到頭... 健康 運動想要膝蓋更耐操看過來！ 脂肪幹細胞再生軟骨有... 2025.05.05 15:46 文章也可以用聽的 文／黃祥霖(振興醫院骨科部主治醫師)從去年就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目的35歲阿傑(化名)對運動十分狂熱，從學生時代就迷戀上各式運動，馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等... 健康 運動也有風險！她只是上了空手道課 卻差點因1件事... 2025.05.05 15:41 運動對健康有益，但如果不顧身體警訊，可能會帶來致命風險。41歲的蘇格蘭女性傑瑪‧安德伍德，熱愛健身並擁有空手道橘帶，卻在一次激烈訓練後差點喪命，罹患一種連許多運動愛好者都沒聽過的疾病──橫紋肌溶解症。... 健康 健康長壽的關鍵！50歲前避開5大風險 壽命可延長... 2025.05.05 15:39 誰不想活得更長、更健康？在市面上充斥著各種抗老療法與長壽秘方的今天，一項最新發表於《新英格蘭醫學雜誌》的研究指出，真正延年益壽的關鍵，其實可能非常簡單——就是在50歲前，遠離五... 健康 戴手套≠免洗手！醫學中心院長：正確洗手才是防病關... 2025.05.05 15:35 文章也可以用聽的 每年5月5日為世界衛生組織（WHO）訂定的「世界手部衛生日」，2025年主題為：「It might be gloves. It's always hand hygi... 健康 【世界手部衛生日】即使戴手套 也不能忽略洗手的重... 2025.05.05 15:33 文章也可以用聽的 為響應世界衛生組織（WHO）自2009年起發起的「拯救生命：清潔雙手（Save Lives：Clean Your Hands）」活動，台北市政府衛生局於5月5日世界手部衛生... 健康 每天1杯咖啡和茶 反而顧骨本、防骨鬆！超過Ｏ杯效... 2025.05.05 15:17 「喝咖啡會骨質疏鬆！」這句話流傳已久，讓不少人喝咖啡時心生不必要的罪惡感，特別是女性，總覺得這杯咖啡喝下去，骨頭裡的鈣質就跟著默默流失。手上拿者咖啡杯，更是常常被親友提醒：「少喝點咖啡，對骨頭比較好。... 健康 每天1杯就可能得癌！醫揭「4大致癌飲品」名單 最... 2025.05.05 15:09 手搖杯、碳酸飲料、酒精...你喝的是快樂，還是吞下了，癌細胞狂歡派對的準備？最新研究證實，全球每年有超過50萬例癌症與含糖飲料直接相關。重症醫師黃軒指出，喝一口，是快樂天堂；喝之後，是癌化墳塲！別以為... 健康 吃鈣片「出現4症狀」恐是補過頭了！ 醫點名2類人... 2025.05.05 15:05 骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，會使骨骼變得脆弱，容易導致骨折，尤其常見於停經後的女性與老年人。適量攝取鈣質有助於減緩骨質流失的速度，對骨骼健康至關重要，但也有民眾擔心額外補充鈣質可能提高腎結石的風險... 生活 媽媽胖孩子跟著胖！ 研究曝肥胖風險增4.36倍 2025.05.04 22:37 母親節快到了，而媽媽對孩子的影響不僅在心靈層面，就連胖瘦都有關聯，有國外研究統計發現，如果跟正常體重的家庭相比，媽媽肥胖孩子也肥胖的機率會增加4.36倍，而且比爸爸的影響還大，醫師指出背後原因，可能來... 健康 【立夏養心必備】1茶飲1穴位 調養心神、輕鬆迎夏 2025.05.04 15:46 立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表夏季正式開始。此時氣溫升高、日照時間拉長，萬物進入旺盛生長期。中醫師鄭秉濠認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，應特別注重「養心」，以適應季節變化、預防心火過旺引發的健康問... 健康 抹片＋HPV檢測新政策上路！25歲起女性免費篩檢... 2025.05.04 15:43 根據最新統計，2023年台灣女性子宮頸癌的發生率排名第9，死亡率第8，顯示它仍是威脅女性健康的重要殺手。然而，台灣女性篩檢率卻偏低：1.每年接受抹片檢查的30歲以上女性僅25%2.三年內至少做過一次篩... 健康 怎麼吃都不胖？醫示警「4種跡象」別輕忽 小心是代... 2025.05.04 15:36 有沒有遇過這種人：三餐照吃、宵夜照嗑、甜點不忌，結果體重就是不上升。大家都說：「哇～你好好命，怎麼吃都不胖！」但你知道嗎？這種「吃不胖」背後，其實可能藏著代謝的警訊！怎麼吃都瘦 極低密度脂蛋白卻偏高台... 健康 近視雷射「6大原因」讓你得再動一次刀！ 醫揭補做... 2025.05.04 15:34 近視雷射手術現在是很多人矯正近視的首選，因為大部分情況下，近視雷射的效果可以一勞永逸，從此擺脫戴眼鏡的煩惱，但是，有些人可能需要進行第二次近視雷射手術！1、近視度數過高：眼科粘靖旻院長指出，如果你的近... 健康 常打手槍GG會變小？醫解答真相 增強硬度這4點一... 2025.05.04 15:27 「手槍打太多會影響大小嗎？」這個問題可真是經典中的經典！「手槍」會影響尺寸嗎？答案是：不會讓它變小，但想讓它增大變粗，還真有方法！別讓錯誤迷思影響自信 關鍵是如何讓它「發揮最大潛力」泌尿科診... 健康 沖泡湯包暗藏高鈉危機 別讓這些食品成為隱形健康殺... 2025.05.04 15:22 早上很多人喜歡沖一杯三合一麥片當早餐，或是肚子餓時，泡個濃湯當消夜，這些簡單便捷的即食食品，往往被視為快速又方便的選擇。然而，你可能不知道，這些看似無害的沖泡包，其實隱藏著高鈉的危機，對健康造成潛在的...