健康 健康 春天特別想睡？小心是「4種腦部異常」徵兆 阿茲海... 2025.04.26 15:00 雖然春天是萬物復甦的季節，但是很多人卻反而會在春天特別容易想睡覺，這就是所謂的春困，很多人可能不是特別在意，但是春困的背後，可能是腦部的問題！春天特別容易想睡覺 小心可能是腦部出問題陽明交大附醫神經外... 健康 從小守護視力不遲疑！分齡管理近視守住清晰視界關鍵... 2025.04.25 15:44 隨著3C產品普及、戶外活動時間減少，兒童與青少年的近視比例節節上升。根據國健署資料顯示，國小一年級新生近視率就高達19.8%，到小二時成長至38.7%，而小六學生的近視比例更突破70%，幾乎是每10人... 健康 「這4種習慣」以為很健康其實在害自己！醫示警日睡... 2025.04.25 15:42 「醫生，我明明很健康，怎麼會得癌症？」沒有抽菸，沒有喝酒，規律運動，還天天喝健康果汁，結果癌症還是找上門？問題到底出在哪裡？其實，你以為的「好習慣」，可能正默默地傷害你！這些「偽健康習慣」你中了幾個？... 健康 睡前按「這3穴道」不再翻來覆去到天亮！圖解穩定神... 2025.04.25 15:00 失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、... 健康 記性變差？中醫師大推「5款醒腦茶」改善記憶衰退、... 2025.04.25 15:00 隨著人口老化，失智症的發病率逐漸攀升，對患者及其家屬帶來沉重的身心壓力。雖然現代醫學在延緩失智症進展上有一定效果，但中醫也能提供輔助療法，改善患者的生活品質。中醫師楊婕妤分享，適合的中藥茶飲也可以減緩... 健康 如何透過食用核桃 降低結腸癌風險?最新研究揭示... 2025.04.24 17:24 近期研究顯示，結腸癌在年輕人中發生率上升，促使研究人員探索風險因素和有效預防措施。遺傳因素固然重要，但飲食選擇對疾病進展和預防也扮演關鍵角色。核桃的健康益處《癌症預防》雜誌的一項研究指出，核桃能有效減... 健康 每天早餐加一份水果 孩子專注力UP！學者：九成學... 2025.04.24 17:15 根據國健署調查，超過九成小學生水果吃不夠，每天該吃「兩份水果」，卻只有6.4%的孩子有達標。水果攝取不足，問題多董氏基金會提醒，水果攝取不足可能導致：皮膚問題便秘抵抗力差腸道健康失衡專注力與學習力下降... 健康 營養師點名「這些健康零食」恐害血糖失控 燕麥棒... 2025.04.24 16:25 你是否認為，只要不喝珍奶、不吃蛋糕，血糖就能控制得很好？事實卻可能讓你大吃一驚！很多市售標榜「健康」的零食，內含的糖分，其實比你想像中高得多。為什麼加工食品會讓血糖失控？營養師媽媽曉晶的生活筆記說明，... 健康 眼睛閉不起來、水也吞不下去 重症肌無力非肌少症... 2025.04.24 16:18 眼睛無法完全閉合、吞嚥困難，這些看似微小的症狀或許是重症肌無力的警訊。在台灣，約有6,000名肌無力患者，雖然80%的患者能藉助類固醇等現行療法控制病情，但仍有20%的「難治型重症肌無力」患者病情反覆... 健康 咳嗽、喉嚨痛？營養師激推「這1水果」化痰止癢 ... 2025.04.24 15:00 梨子是一種營養豐富的水果，不僅口感清甜、多汁，還具有潤喉、生津、止咳等功效。對於經常喉嚨乾燥、咳嗽或感冒的人來說，梨子可以成為天然的保健食品。營養小當家_阿罐營養師從營養成分方面詳細說明梨子對人體的好... 健康 眼睛紅腫癢 恐怕是過敏性結膜炎作怪 2025.04.24 15:00 春暖花開，又到了花粉症肆虐的季節，您是否也開始覺得眼睛又紅又癢呢？食品藥物管理署（下稱食藥署）表示，這是因為眼睛的結膜對空氣中特定的過敏原（如植物的花粉或孢子）所產生發炎反應，使眼睛分泌出組織胺（hi... 健康 明明吃不鹹血壓還飆高？ 營養師點名「3大隱藏高... 2025.04.23 16:24 你是不是覺得，控制高血壓最重要的就是「少吃鹽」？其實，真正影響血壓的，不只是你加進料理裡的那一匙鹽，還有許多「看起來沒那麼鹹」的食物，卻暗藏驚人鈉含量！」鈉攝取過量會導致血壓上升 特定基因更要當心營養... 健康 刷牙沒泡泡等於沒洗乾淨？ 牙醫揭「真正清潔主力」... 2025.04.23 16:22 刷牙已經成為我們每天固定的習慣，每天一早起床，第一口放進嘴裡的就是刷牙，但在潔牙時沒有使用牙膏，是不是總讓人覺得沒有潔淨感，口中也少了點清新味道？如果每次刷牙少了牙膏，就會有沒刷乾淨的感覺，當心可能是... 健康 哺乳別設鬧鐘！中醫師提醒：餵奶別間隔太久穩定節奏... 2025.04.23 16:20 新手媽媽哺乳路不孤單！中醫師李湘萍分享，一位產後媽媽因餵奶時間被限制，加上壓力大，導致乳汁分泌明顯減少。診斷結果是「被干擾型乳汁不足」，而體質屬於「肝鬱型」。透過中藥處方如柴胡、當歸、王不留行、白芍、... 健康 腸躁症讓你上班又痛又急？飲食＋呼吸運動助改善 2025.04.22 17:35 腸躁症患者可能會便秘，也可能會腹瀉，或者是兩種症狀交錯發生，一般認為，可能與自律神經失調有關。「腸道激躁症」（簡稱腸躁症），是現今許多上班族常見的毛病。在台灣平均每5至10人中，就有1人患有這種腸道功... 健康 黑豆漿「這6大好處」 每天1杯降膽固醇、調荷爾... 2025.04.22 17:16 黑豆漿是一種由黑豆研磨製成的植物性飲品，富含優質蛋白質、膳食纖維、抗氧化物質和多種維生素與礦物質。營養小當家_阿罐營養師分享，它不僅能補充營養，還具有抗氧化、降血壓、促進腸道健康等多種益處，適合不同年... 健康 教宗方濟各生前曾因肺炎住院！醫示警「6跡象」快衝... 2025.04.22 16:41 2024年2月14日，天主教教宗方濟各（Francesco）因呼吸道感染被送往羅馬的阿戈斯蒂諾•杰梅利醫院（Agostino Gemelli Polyclinic）。根據醫療團隊的最新報告，... 健康 高纖卻便秘？搞懂可溶性與非可溶性纖維，才能順暢如... 2025.04.22 16:39 台灣有很多人都以為便秘會導致肥胖，而且認為便秘一定是纖維吃得不夠多，所以，為了要趕走堆積在腸胃裡的宿便，努力吃很多青菜，或是纖維多可改善便秘的蘋果、芭樂，甚至想要追求速效，購買纖維粉來食用，希望把「便... 健康 當心黑痣變黑「病」！學會ABCDE自我檢查法 2025.04.22 16:17 如果發現身上的痣出現不正常的變化時，務必先做切片或切除，並送病理檢查，平日則多花時間檢查身上的痣或黑色斑塊，以期早期發現病變、及時處理。此外，若家族中有皮膚癌者，也需定期接受皮膚科醫師的追蹤，不要任意... 健康 過猶不及？運動量過大恐傷身 專家建議每週掌握黃金... 2025.04.22 16:16 「運動有益健康」是大家普遍都知道的常識。不過，有研究發現，過度運動反而有礙健康。刊登在《梅約醫院學報》中，美國勞倫斯柏克萊國家實驗室與哈特福醫院的研究人員，以2400位曾心臟病發但存活下來的患者為研究...