健康

根據統計，在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一，並且逐年增加，尤其在疫情過後，門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多，像是反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。鼻子過敏要何時找中醫比較好？中醫師李姿宜說...

你多久洗一次頭髮？有沒有醫學證明，多少天才該冼髪、才該清潔呢？多久洗一次頭髮　看頭髮健康重症醫師黃軒指出，早在2021年，已經有醫學期刊《Skin Appendage Disorders》上發表了一篇...

癌症的前兆！其實，早在你罹癌很多年前，你的身體已經透過，很多你不經意的狀態，反覆對你發出警告，而你不在乎，一直到你身體細胞被癌化了！等到癌症，製作成有症狀的你，一切似乎都太遲了！身體7個常見求救信號　...

你喜歡吃黏黏滑滑的「秋葵」嗎？蒸、炒、烤、拌，秋葵你都怎麼吃？秋葵營養價值豐富　熱量低、促腸胃蠕動鮮享農YA -農糧署說明，黃秋葵又稱黃葵、羊角豆、食香槿，因果實呈長條狀且尾端尖細，外型有如女人手指，...

為了預防失智，很多人想要藉由多學習來加強記憶，專家建議，如果想要學得更好、記得更多，一定要常保持好心情。因為最新研究發現，在心情愉悅的狀態下學習，記憶力最好，如果情緒受影響，將會影響記憶。美國西北大學...

我們做很多努力要維持健康，而哈佛大學的研究團隊發現，神經穩定恐怕是影響長壽的關鍵。這項研究是研究團隊針對數百位60歲到100歲死亡的大體捐贈者所做的分析。相較於85歲以下的非長壽組，85歲以上的長壽組...

每次工作忙碌熬夜時，大家都很擔心會傷肝，但是研究發現，睡不好、常熬夜恐怕更傷心！在美國心臟協會的官方刊物《循環期刊》中有一份研究指出，心衰竭患者常有睡眠障礙，但如果睡眠時間維持在7到8小時的健康睡眠時...

多汁的漢堡肉讓人食指大動，但許多研究指出，經常食用紅肉可能會增加罹患第二型糖尿病、心血管疾病與大腸癌的風險。一天到底能吃多少紅肉？吃草飼精瘦牛排有比較健康嗎？澳大利亞國家衛生及醫學研究委員會（NHMR...

我們常常都說，飲食是最好的保養法，很多人都會來問，現在適合吃什麼可以保護肌膚？春天吃4種食物　有助保護肌膚健康診所林哲暘院長分享春天四種盛產的食物，讓你從吃就能養顏美容：1、草莓：春天是草莓的豐收季，...

近年來有研究發現，年長者體內輸入年輕入的血有助抗老化，美國還有數家高級診所進行這類服務，但最新的動物研究顯示，不必輸入年輕人的血，只要稀釋血漿，就有助細胞年輕化。近期的《老化期刊》中刊載由加州大學柏克...

年約60歲左右的男性，有高血壓的疾病史，平常都有正常服藥，但看似健康的他，近一兩個禮拜都覺得胃悶悶的，有股灼熱感，並常有腹脹、打嗝，有時候在飯後會有噁心感；此外，食量也比平常少，很容易有飽足感。後續在...

很多的專家都會說「少吃紅肉」，而且有很多研究都說，紅肉吃得越多，心血管疾病風險越高的說法，但為什麼呢？新的研究給了答案，紅肉中的物質會導致生物老化。為了解被許多健康研究視為「萬病之源」的紅肉為什麼會致...

糖尿病是國人常見慢性疾病之一，根據統計，全台有超過200萬人罹患糖尿病，並且逐年攀升中。隨著國人健康意識抬頭，「健康助糖尿病等慢性病的診斷。33歲的吳小姐在某次例行性的健檢時，發現血糖數據偏高（空腹血...

在孩子的成長路上，關於長高想必是許多爸媽在育兒路上必問的問題之一。雖然身高影響最大的是先天基因，但後天的飲食一樣很重要！吃對食物不僅有助於肌肉骨骼的成長，更是頭好壯壯的健康關鍵！孩子想長高　補充這5大...

你是否經常感到日間疲勞，即使似乎睡了足夠長的時間？或者你的伴侶抱怨你夜間打鼾並伴有呼吸暫停？這些可能是睡眠呼吸中止症候群的跡象。睡眠呼吸中止症是什麼？耳鼻喉科胡皓淳主治醫師說明，睡眠呼吸中止症是一種在...

在什麼時候運動最有益健康？許多老年人是早起運動的愛好者，有些人則利用中午午休時運動，也有不少人是傍晚下班吃完飯後運動，還有許多上班族則是夜跑者。最新研究曝光後跌破大家眼鏡：竟然是晚上運動的健康效益最大...

「鐵」對於人體來說，是必須的營養素，因為作為血紅素製造的主要元素，鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。但若缺少鐵，可能會造成身體容易疲累、頭暈，甚至也會造成其他身體的負擔，如掉髮、抑鬱等症狀。若要充分的補充...

魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。食藥署表示，雖有研究指出，Omega...

60歲的洪女士，多年來頻尿讓她相當困擾，約每隔30-40分鐘就想上廁所解尿，且覺得解不乾淨。尤其平躺時會有尿急感，夜尿3-4次讓她睡眠嚴重受影響。經醫師診察，認為洪女士罹患的是膀胱過動症，之後開立口服...