健康 健康 別只量空腹 飯後血糖也重要 降不下來視力、心... 2024.06.05 15:00 糖尿病已成為國病之一，根據行政院衛生署的統計資料顯示，近年來糖尿病已高居國人10大死因前5名，而全台的糖尿病患者已突破150萬人，且病患人數逐年成長，預估5年內患者將累積高達200萬人。彰化基督教醫院... 健康 快學起來！端午節驅邪避煞 芳療師教你淨化招好運妙... 2024.06.04 16:10 端午節，又稱端陽節、龍舟節，是重要傳統節日之一，端午節的驅邪避煞習俗源遠流長，與多種傳說和歷史背景相關。首先是紀念屈原，屈原是戰國時期楚國的愛國詩人，他在五月初五投汨羅江自盡，據說當地百姓為了防止魚蝦... 健康 洗粽葉手發癢、紅腫怎辦？ 專家授「4個有效緩解方... 2024.06.04 15:57 洗粽葉時手發癢是一些人可能會遇到的問題，這種情況通常是由於過敏反應或接觸性皮炎引起的。以下是一些可能的原因和處理方法：洗粽葉 常見3大原因1、植物汁液過敏：粽葉中可能含有一些對皮膚有刺激性的汁液或化學... 健康 常常睡覺起來就腰背痠痛是怎麼了？ 復健科醫師盤點... 2024.06.04 15:43 一覺起來，老是感覺睡不飽、腰酸背痛嗎？振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵表示，最常見的原因除了睡眠品質差之外，與睡姿、寢具的挑選也有關係；此外，原本脊椎就有問題的人，睡覺起來，也容易感覺腰痠背痛。1、睡... 健康 雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快... 2024.06.04 15:40 臺灣地理位置以及地形都相當特別，造就了多雨的氣候型態，年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾... 健康 起床臉、身體都超腫！營養師激推「20種消水腫水果... 2024.06.04 15:35 濕氣重、氣溫還忽高忽低，身體也跟著變得敏感起來。在這個季節，很多人會發現自己容易出現水腫，特別是早上起床時，臉部和四肢看起來特別腫！這種水腫型肥胖好困擾到底該怎麼辦？拯救水腫 水果效果比燙青菜好營養師... 健康 天氣升溫家中蟑螂越來越多 「3不原則」拒絕小強出... 2024.06.04 15:31 防治蟑螂的3大治本撇步就是「三不」原則，「不給來」、「不給住」、「不給吃喝」，強調做好環境管理，維護居家環境品質，才是阻絕蟑螂跑進家中的重要原則。啊，蟑螂！居家看到蟑螂總是讓人覺得討厭，特別是天氣越來... 健康 基隆嚴重山崩恐因連日大雨導致 別忘濕氣也會入侵體... 2024.06.04 15:00 昨天全台下大雨溼答答的，往基隆八斗子平浪橋方向的路段，因為落石崩塌封路處理中，土石一瞬間傾瀉而下，有多台行經附近的車輛遭壓傷或受困，大雨沖刷導致土石崩落，造成不幸的意外，也會加重我們體內的濕氣，尤其台... 健康 肩頸痛可能跟翹二郎腿、盤腿有關 長期導致頸椎歪斜... 2024.06.04 15:00 經常動不動就翹二郎腿或盤腿嗎？真的很傷腰！振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵李林鍵說，這兩個壞習慣長期下來，很容易造成骨盆歪斜，進而導致腰椎功能性側彎，以及兩側肌力無法對稱，最終結果是壓迫到神經，造成腰... 健康 擺脫洗腎王國名號 腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能 2024.06.03 17:00 本文摘自＜常春月刊＞495期文∕郭岳潭若不想讓腎臟早早衰退、失去功能，甚至導致終身洗腎，日常生活中可以做哪些事情來幫助養腎、固腎。本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食、飲水、生活、運動等各方面的實用建議。嘉... 健康 突神智昏沈、動作遲緩檢查竟是腦病變！ 醫：「缺... 2024.06.03 16:53 60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西，家人以為老化或失智，但就醫檢查發現低血鈉，再進一步檢查竟是維生素B1缺乏，引起腦部病變「魏尼凱氏腦病」。低血鈉非病 是許多疾病的... 健康 吃海鮮最常腸炎弧菌中毒！近3年超過百人中鏢 專... 2024.06.03 16:50 台灣食品中毒案中，腸炎弧菌也相當常見，根據統計，近3年來平均每年發生12起，至少有上百人中毒！食藥署提醒民眾，腸炎弧菌容易發生在海鮮料理，且可透過菜刀、砧板、抹布或容器具等交叉污染，預防腸炎弧菌食品中... 健康 吃錯害你變更胖！1圖看「低中高脂蛋白質」 這1... 2024.06.03 16:49 當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力，甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，那「一份蛋白質」到底是多少？熱量有多高？正常人建議一天吃6-8份 用體重計... 健康 都被騙了！10個常見假食物陷阱 鮪魚罐頭、即溶咖... 2024.06.03 16:43 那些年常見的假食物陷阱，像是太陽餅裡面沒太陽、王子麵裡面沒有王子！營養師高敏敏分享，其實很多食物也都是「掛羊頭賣狗肉」，裡面的食材可能都被偷天換日，悄悄換成我們意想不到的食材！常見的假食物陷阱 你吃過... 健康 「這3種人」吃藥易釀肝損傷！專家揭警示症狀 尤... 2024.06.03 15:00 肝臟是人體主要代謝器官，就像一座大型的加工廠，不但可以將藥品加工成有治療作用的活性代謝物；也可以將殘留於體內的藥品，轉換成可被身體排除的物質，是在人體代謝藥品中扮演重要角色。藥害救濟基金會表示，大多數... 健康 長期便祕恐致頭痛、肩痠 還可能變1種癌症！ 2024.06.03 15:00 41歲蔡女士近五年來排便非常不順，一週一次是家常便飯，最長曾達兩週，排便時要非常用力才偶爾大出小硬便。這可能和她容易緊張、做生意壓力大、生活不規律有關，久而久之，便秘成了一種習慣，有時會引起腹痛、頭痛... 健康 預防失智症 這種國際公認飲食法護腦有成效！ 2024.06.03 15:00 隨著全球失智症患者人數持續增加，對於相關預防與控制成為全球關注的焦點。失智症的形成原因多樣，除身體組織病變以外，營養失調、中樞神經感染等也可能導致失智症的發生。此外，個人體質、生活習慣和行為也可能是罹... 健康 選購肉品「這些狀況」恐變質了！專家提醒：買回家2... 2024.06.03 15:00 肉類是人類飲食中最重要的主食之一，主要的營養價值是提供蛋白質，同時還提供脂肪及一些礦物質和維生素。肉類選白肉多於紅肉 低脂烹飪法最推薦常見的肉類包括畜肉的豬肉、牛肉、羊肉，以及禽肉的雞、鴨、鵝肉等。... 健康 買海鮮這樣挑避免不新鮮！專家建議「這1類海鮮」最... 2024.06.03 15:00 海鮮類是許多老饕的最愛，無奈膽固醇高的人只能望之卻步。其實，並非所有海鮮類的膽固醇都很高，例如海參、海蜇皮就屬於低膽固醇；其次，雖然每100公克的膽固醇含量低於200毫克的，像是烏賊（花枝）、各類蝦子... 健康 受傷到底該先「冰敷or熱敷」？ 醫授「3點評估」... 2024.06.02 15:40 一說到運動傷害跟肌肉痠痛這類問題時，都會談到熱敷跟冰敷，但常常還是不確定何時冰敷好、何時熱敷好，到底該如何決定要冷還是要熱？冰敷熱敷怎麼選 這樣判斷復健診所王竣平主治醫師分享：▲冰敷：．冰敷通常適用於...