健康 健康 膝蓋痛讓人寸步難行 6NG姿勢加速關節退化你中了... 2024.05.23 17:37 膝關節承載了全身重量，最高同時可承受人體10倍的體重，在站、走、跑、跳、蹲、坐等日常動作中，扮演著非常關鍵的角色，也是人體最大且構造最為複雜的關節。當心錯誤姿勢，加重膝蓋負擔，加速膝關節退化。台灣運動... 健康 單側鼻塞「鼻竇炎or鼻過敏」？醫教判斷方式 冒3... 2024.05.23 17:10 一名42歲的陳先生，左側鼻孔鼻塞及黃鼻涕半年，於診所就醫多次，症狀仍未緩解，前往耳鼻喉科做內視鏡檢查後，發現為左側鼻腔巨大息肉。據了解，陳先生平時有抽菸習慣，無其他慢性疾病，接受了功能性內視鏡鼻竇手術... 健康 近5成洗腎族皆因1疾病控制不良！3多、3少、4不... 2024.05.23 17:02 國人罹患慢性腎臟病人數眾多，觀察背後主因，有46%新洗腎患者是糖尿病控制不佳，導致腎臟病變。雖然台灣糖尿病患的年齡大多為65歲以上族群，但隨著國人飲食西化、飲食精緻化，手搖飲料、精緻高糖蛋糕餅乾等甜品... 健康 頭頸痠痛、長期耳鳴 生理1指數恐偏高！老菸槍、愛... 2024.05.23 16:41 聽到「高血壓」這三個字，你是否血壓就飆高了呢？高血壓是心腦血管疾病、糖尿病以及腎臟病等慢性疾病的共同危險因子，血壓指的是血液由心臟輸出時，在動脈血管內所產生的壓力，同時也會受到年齡、運動、肥胖或抽菸等... 健康 每天約31位女性罹乳癌！ 醫認證「1方式」揪出無... 2024.05.23 16:23 一名60歲的陳女士，在早年做過一次乳房篩檢後，後續因害怕疼痛，未定期接受檢查，最近因朋友互相提醒邀約，鼓起勇氣一起相約做了篩檢，意外發現一群微小鈣化點，接受切片後證實為原位癌，後續接受手術後已完成治療... 健康 滿18歲一年至少量一次血壓 「4族群」特別小心恐... 2024.05.23 16:19 為能掌握自己的血壓狀況，居家按部就班正確量血壓，做好相關紀錄，就醫回診時，提供醫師參考，國民健康署建議，18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，而高血壓患者應牢記「722」量血壓密碼：「7」連續七天量測、... 健康 平日沒時間運動 當假日運動員有助健康嗎？看看研究... 2024.05.23 15:39 每天上班都好忙，不少上班族就算有心運動，通常只能利用假日休假時好好動一動，但是過去有許多研究都指出，「每天運動最好，只有假日才運動反而要當心活動力不足容易受傷」，但是最新研究證實，假日才運動的人，只要... 健康 試遍各種方法仍一直瘦不下來？醫曝「2基因」惹禍 ... 2024.05.23 15:36 你是不是也有這樣的困擾？嘗試各種減肥方式，但卻還是瘦不下來？為何有些人就是喝白開水，吸空氣就會發胖了？究竟是什麼原因？肥胖先天條件 2基因問題1、FTO 基因（FaT mass and Obesity... 健康 722是量血壓健康密碼 但你真的會量血壓嗎？什麼... 2024.05.23 15:26 有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。量血壓的時候，最容易犯的錯誤有哪些呢？邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓也不行嗎？很多人都會問：「血壓應該什麼時候量才是最準... 健康 喝啤酒解暑熱 英國研究顯示：每週4瓶啤酒恐增認知... 2024.05.23 15:19 天氣好熱，很多人都忍不住來罐冰涼涼的冰啤酒，喝著喝著不小心就喝光「一手」的六瓶。如果您也經常用啤酒解熱，恐怕得承擔認知功能下降的危機。根據英國的研究發現，每週喝到4瓶啤酒，就可能引起認知能力下降，記得... 健康 每天早上起床都好累？ 醫授「4大招」減輕身體沈重... 2024.05.23 15:12 當清晨的陽光灑進房間，大多數人應該感到精神煥發，準備迎接新的一天。然而，有一部分人卻覺得起床是一件極其困難的事情，彷彿身體被無形的重力牽引，四肢沈重、頭腦混沌。究竟如何早上起床不累？起床疲累原因多 4... 生活 暖化加劇！ 台大研究「炎熱恐增腎臟病風險」 2024.05.23 14:56 在全球暖化加劇的情況下，氣候炎熱成為嚴峻挑戰，特別是長時間在戶外工作的農民與勞工，近期台灣大學公共衛生學院研究團隊發現，如果近9個月，平均氣溫上升1度，罹患慢性腎臟病的風險則會增加22%。農民長期曝曬... 健康 這「3種食物發芽吃」更營養！ 專家讚它：助調節血... 2024.05.22 15:29 大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！1、花生芽富有萬壽果芽的美名，原因就在於其中富含硒元素和白藜蘆醇，在所有豆芽當中，花生芽含有最高量的多酚物質，且具有... 健康 兒童防曬品與大人不同！皮膚科醫教「挑選3重點」 ... 2024.05.22 15:24 隨著夏日即將來臨，紫外線對皮膚的危害民眾不可不慎。目前研究證實，紫外線中波長較短的UVB波段會直接造成皮膚曬紅、曬傷，較長的UVA波段因爲穿透力更高，能進入皮膚真皮層，並且在陰天、室內同樣存在，所以長... 健康 蛋殼表面「有2情況」細菌易滲入蛋液！專家示警 ... 2024.05.22 15:18 不少人可能會認為，紅殼蛋價格貴一點，所以營養價值相對較高？這說法正確嗎？行政院農委會指出，蛋殼顏色和蛋的營養之間並無直接關連，顏色不同主要與雞隻的品種及遺傳有關。雞蛋的營養取決於雞隻的飼料供應與健康狀... 健康 減脂吃「這10種澱粉」避免復胖！壽司、義大利麵都... 2024.05.22 15:12 很多人在減脂時，都不敢吃澱粉，覺得澱粉會讓人胖，覺得不吃澱粉會瘦得快。但是碳水化合物，是肌肉和大腦的主要能量來源，不但可以維持體力和耐力，也有助於肌肉的修復，完全不吃可是會影響健康的！不吃澱粉易復胖 ... 健康 手搖飲「喝這杯」控制體脂、減輕疲勞！ 營養師最推... 2024.05.22 15:04 上班沒事就想喝點什麼？台灣人都愛喝手搖飲，上班日的午休期間就想買杯手搖，但與其喝珍奶讓你的痘痘長不停，不如改喝綠茶讓你減壓、抗老、顧膚質！喝綠茶對健康好 有這4種益處芳療醫美吳易儒醫師分享綠茶對我們有... 健康 更年期皮膚癢到睡不著！中醫師大推「喝1飲品」緩解... 2024.05.22 15:00 更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段，內分泌發生改變，雌激素分泌減少，卵巢功能衰退，進而引起內分泌失調。45-55歲的女性為更年期階段，臨床上常見症狀為月經週期不規律、潮熱出汗、心悸、抑鬱、頻尿、... 生活 乳癌罹病人數10年增5成 公費篩檢年齡擬放寬 2024.05.22 14:43 乳癌連續19年位居女性癌症發生率第一名，十年間罹病人數增加5成左右，目前只有45～69歲婦女，以及40～44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女，可享有兩年一次的公費乳房攝影檢查，國健署研擬把公費篩檢年齡加減... 健康 不只男人！醫揭「女性雄性禿4指標」 馬尾愈綁愈小... 2024.05.21 17:02 可別以為禿頭掉髮是男人專屬毛病，女生也是會有雄性禿。皮膚科醫師張佳穎表示，臨床門診統計，女性因頭髮問題就醫的前3名中，首位就是「女性雄性禿」，儘管不可能變成禿子，但頭頂頭髮變細、變空，看起來就是顯老。...