健康

每年5月至7月上旬是荔枝最當令的時節！荔枝在臺灣中部、南部及東部等皆有普遍栽培，不同地區因氣候因素，栽培的品種也有些許不同。荔枝品種多　常見種類一次看鮮享農YA -農糧署分享，現今常見的品種有：1、旺...

你是海膽控嗎？貴鬆鬆真的有比較營養嗎？日料店的明星食材Uni，無論是做成刺身、壽司或是丼飯都超級美味，黑黑刺刺不討喜的外型，卻能有金黃細膩的肉質，果然，人不可貌相，海鮮也是呢！海膽營養檔案熱量：120...

大家都知道番茄有豐富的抗氧化劑，有助於保護皮膚免受自由基損害，但大番茄、小番茄在營養價值上卻大大不同！同是番茄誰對養顏美容更有益？大小番茄比一比　抗老、養顏美容這樣吃芳療醫美吳易儒醫師比較這兩種番茄哪...

自從國內推動「6分鐘護一生」的婦女保健、國內女性積極進行子宮頸抹片檢查之後，子宮頸癌罹患率大幅降低，而卵巢癌又不像子宮內膜癌會有異常出血症狀，等到被發現有腹水等症狀時，往往都已經是第三或第四期，因此也...

許多家長在小朋友發牙階段上有許多疑問，例如：刷牙要怎麼選擇？如果不會漱口可以用牙膏嗎？要怎麼刷才能刷得乾淨？為此，星爵牙科林怡君牙醫師特別手把手教學，如何讓孩子習慣、養成刷牙，並且完整清潔口腔以免造成...

退化膝性關節炎的症狀因人而異，初期容易關節腫脹、關節僵硬、活動出現喀喀響聲，嚴重甚至膝蓋疼痛難耐、關節變形，尤其是過度活動時，或是從久坐站起來、上下樓梯時，會感到疼痛加劇；但休息時疼痛便能緩解，造成日...

許多孩子常會覺得看牙醫是件很可怕的事，在看診前就開始抗拒，甚至從家中一路哭到診間都是常有的事，讓家長相當頭疼不知該如何是好。馬偕醫院兒童牙科科主任趙子婷表示，其實不同年齡層看待「看牙醫」這件事有些不同...

很多人都會覺得內褲這類平常不會見人的東西，有破損再換就好～其實不然！為什麼內褲需要定期汰換呢？外陰皮膚易感染　定期汰換內褲莫忽視新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，外陰跟一般的皮膚不同，有部分是黏膜...

現代人生活緊張、外食多，很多人都有胃腸不適的困擾。48歲張小姐，憂心忡忡來到腸胃科看診，她說最近胃實在很不舒服，胃酸、脹氣、悶痛、鄒鄒，喉嚨也卡卡、食不下嚥，她很擔心是不是胃癌，但她一想到要將內視鏡管...

食品安全事件頻繁，為降低此類事件的發生，除了依賴政府部門的抽驗和追溯管理，亞東醫院營養師張庭瑜提醒，民眾也應該自我規範，培養良好的食品調理和保存習慣，以減少食品安全風險。根據衛生福利部食品藥物管理署的...

我們常說「牙痛不是病，痛起來要人命」，牙痛可以說是最讓人不舒服的口腔狀況，但該如何預防牙痛？五招預防牙痛　避免痛起來要人命牙醫師劉馥萱分享，5個防止牙痛方法，聽起來都很簡單，但要每天做、持續做，可是很...

氣喘是常見的呼吸道疾病，全球氣喘倡議組織將今年（2024年）世界氣喘日的主題訂為「氣喘教育賦權，強調需要向氣喘患者提供適當的教育來控制他們的疾病，並識別何時尋求醫療協助。氣喘治療　需配合醫師、自我照護...

比起牙痛，耳朵疼痛的情況較少，但成因卻複雜許多，最常見為外耳炎、中耳炎，顳顎關節炎、扁桃腺發炎及化膿，也可能引發耳朵痛的症狀。嘉義大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師侯思任表示，耳朵癢是最輕微的痛覺，如...

胃食道逆流已成為現代文明病，一旦出現胃食道逆流便會出現胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽等症狀，看似都是小問題，卻會讓生活品質大受影響，工作表現變差。專家建議，除了要少吃過酸過辣等刺...

國民健康署數據顯示60歲以上民眾約16%有骨質疏鬆的問題，尤其老人容易因為骨鬆而增加跌倒風險，一旦跌倒就會引起很多併發症。然而，「喝豆漿也能補鈣質嗎？」、「喝茶和咖啡會造成骨鬆嗎？」女性骨鬆風險高　定...

要補充Omaga-3只能吃魚？要補充維生素B12，只能吃肉、動物內臟嗎？未來補充各種營養可能更簡單就能獲得！科學家發現，許多過去我們認為必須依賴動物性食物才能取得完整的營養素，其實從大海中的藻類就能獲...

現今社會開放、教育程度普及，女性可在職場上發揮長才，工作能力絲毫不遜於男性，但也常因此錯過最佳生育時機，從社會學的角度觀察，有些女性在擇偶時，會有「marry up」的觀念，會期待遇到比自己優秀、事業...

週末的放肆，如何快速排出？營養師分享整腸食物，超有感解便秘、排宿便食物！10大順暢食材　嗯嗯順暢不卡關 1、燕麥：富含水溶性膳食纖維，可軟化糞便、促進排便2、地瓜：富含膳食纖維，可幫助清除宿...

義大利麵你愛吃什麼口味呢？白醬？青醬？紅醬？要不要再加個焗烤？停停停！點餐之前先來看看不同醬的熱量差異！不要以為有青菜就熱量很低！義大利麵　各口味熱量比一比1、青醬雞肉 970 kcal2、白醬培根 ...

咖啡因是1種植物生物鹼，也是中樞神經系統的興奮劑，廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中，適量攝取能夠提神與減輕疲勞，但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢？減肥計畫要...