健康 健康 普渡三牲四果吃了消化不良怎辦？ 營養師推1必吃水... 2024.08.13 15:33 一年一度的中元普渡將至，各家忙進忙出的張羅供品，宋明樺營養師分享了2大普渡難題，一是澎派的三牲不知如何消化，不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良；二是家中小寶貝只吃普渡的零食餅乾，不吃正餐。此時則可透... 健康 可樂只排第3！營養師揭「12款汽水熱量&糖量」冠... 2024.08.13 15:28 聽說普渡拜拜，要拜有氣的才會旺？不少人普渡一定都會拜個汽水，但營養師高敏敏提醒，其實汽水=糖分炸彈！汽水飲料熱量/糖量圖鑑1、芬達：1048kcal/含糖262.8g = 方糖52.5顆2、七喜：94... 健康 中元普渡「這5種水果」千萬不能拜！香蕉、釋迦上榜... 2024.08.13 15:24 中元節，俗稱「七月半」或「鬼門開」，是台灣重要的傳統節日之一，大人們也時常警惕子女在這樣的時節行事要格外謹慎，讓人們對中元節多了一分神秘的緊張感。而在農曆7月15日時，就是最盛大的普渡拜拜日了，許多人... 健康 攝護腺隨年齡增長慢慢肥大 5種美食能延緩病變發生... 2024.08.12 16:52 文：蔡樹衛（國泰綜合醫院泌尿科主治醫師）攝護腺又稱前列腺，是男性才有的器官，位於膀胱前，尿道由中間穿過。年輕男性的攝護腺大約核桃大，但隨年紀會逐漸增大。它的主要功能是產生分泌物，大約構成精液15-30... 健康 累、喘、腫恐怕是心臟衰竭惹禍 依照程度有４種治療... 2024.08.12 16:49 文：張釗監（國泰綜合醫院心臟加護病房主任）70歲陳先生，最近這陣子日夜溫差大，他走路有時會感到呼吸喘，走不動，兩腳水腫，自覺體健的他不以為意。不料，日前他晚上睡覺到一半，突然喘不過氣，全身冒汗，幾近暈... 健康 你每天都在用！醫揭曉「10大生活用品」其實髒到爆... 2024.08.12 16:44 日常生活中十大生活用品，雖然看似微不足道，但它們可能成為細菌滋生的地方！重症醫師黃軒指出，這些用品髒到不行，而你卻愛用到不行，你今天用了幾個？1、蓮蓬頭每天洗澡時，我們都會使用蓮蓬頭，但蓮蓬頭的「出水... 健康 學會挑選蛋白質食材！若保存方式錯誤 影響風味還可... 2024.08.12 16:36 按照衛生福利部國民健康署的建議，成年人每天要有3～4份包含魚、肉、豆、蛋類的食物，以及1～2杯的奶類食物。選購時要選設備清潔的肉舖，有冷藏設備的更好，並注意應有肉品合格標章──「防檢局屠宰衛生合格標章... 健康 蔬菜食材挑選原則 新鮮是首要原則！別因為便宜就買... 2024.08.12 16:32 蔬菜的種類眾多，富含纖維質、維生素、礦物質及植化素等有益健康的元素，不僅能幫助身體排除毒素，還有改善便祕、養顏美容及延緩老化等功效。成年人每天至少要攝取3～5份（煮過的青菜半碗為1份）蔬菜量，但過去國... 健康 喜歡吃海鮮大餐嗎？ 魚、蝦、螃蟹和貝類該怎麼挑選... 2024.08.12 16:30 【魚】◆魚眼要清澈，肉質有彈性買魚時，最好仔細觀察魚眼要清澈，腮的顏色是暗紅色或淡紅色，聞起來沒有腥臭或藥水味，肉質有足夠的彈性，肚子沒有血水或破裂，若符合這些條件，才能算是好魚。◆魚肉顏色不可太死白... 健康 睡覺吹冷氣害肌肉、關節痛？醫授「4妙招」整晚睡超... 2024.08.12 16:24 到了八月，很多時候真的熱得要命，不吹冷氣就睡不著覺，但是整晚吹冷氣又怕不舒服，要怎麼辦才好？吹冷氣 當心這些健康風險中醫診所艾莉絲院長指出，中醫認為，過度暴露在冷氣環境中容易使人體受寒，導致寒邪入侵，... 健康 服降血脂藥「3種食物」都應避開！燕麥上榜 醫忠告... 2024.08.12 16:21 血脂主要由膽固醇及三酸甘油酯所組成，一旦膽固醇、三酸甘油酯數值超標，高血脂上身恐增加民眾罹患心血管疾病風險。臨床上常見降血脂藥物有斯他汀、膽酸結合樹脂、纖維酸鹽衍生物、菸鹼酸等４大類型，食藥署建議，患... 健康 孩子太胖、常感冒、腸胃差 恐是「4類食物吃太少」... 2024.08.12 15:44 國內小學生飲食超級不健康，癌症關懷基金會今（18）日公布最新「國小學童飲食調查」報告，4成8學童每日蔬菜攝取量不足建議標準，至於大豆及其相關製品不足比率更高達6成2。另發現，蔬菜足量食用的學童，感冒比... 健康 刮痧緩解中暑不適！用湯匙、硬幣刮可以嗎？多久可刮... 2024.08.12 15:42 夏季天氣炎熱，很容易中暑，中暑主要原因是在身體散熱不均，當從戶外到室內，身體溫度慢慢升高，這就好像溫水煮青蛙，身體散熱系統出現障礙，此時也代表身體氣血不循環，中暑是因為暑氣「熱升冷降」，因此病症會集中... 健康 受傷後2～6週 用這一動做恢復腳踝功能！腳踝扭傷... 2024.08.11 15:45 扭傷後的2～6週的這段時間，通常可以藉由電療、熱療以及徒手按摩來紓緩疼痛，並且加速組織的癒合。等到疼痛與腫脹情況有所改善之後，也可自行做一些輕度的關節運動、拉筋運動、本體感覺以及肌力訓練，對於恢復正常... 健康 愈用臉愈爛！醫驚揭「絕不用4美容產品」：卸妝紙巾... 2024.08.11 15:43 你還在用這些美容產品嗎？芳療醫美吳易儒醫師分享，當醫師後不會用的四項保養品！不僅沒用，還有容易傷害肌膚，小時候不懂事，後來了解肌膚結構與代謝原理後，對產品成分與作用方式也越來越在意，這些東西就漸漸不用... 健康 達到健康台灣願景關鍵！肺癌防治是重點之一 國健署... 2024.08.11 15:38 總統賴清德提出健康台灣願景，希望在2030年達到「癌症死亡人數減少三分之一」的目標。根據衛福部112 年國人死因統計，癌症死亡人數達5萬3,126 人，其中肺癌死亡人數占比最多。台灣肺癌學會理事長楊政... 健康 國健署：成人每日要吃3～4份魚肉豆蛋類 挑選蛋白... 2024.08.11 15:35 按照衛生福利部國民健康署的建議，成年人每天要有3～4份包含魚、肉、豆、蛋類的食物，以及1～2杯的奶類食物。◆有認證的店家選設備清潔的肉舖，有冷藏設備的更好，並注意應有肉品合格標章──「防檢局屠宰衛生合... 健康 「9問題」自測是否憂鬱症！失眠、變胖是警訊 專家... 2024.08.11 15:30 現代人常因工作壓力大、人際關係不佳等社會因素，或者受到神經質、凡事追求完美的性格影響，而引發憂鬱情緒，長期未改善，便可能因此得到憂鬱症，而在面對憂鬱症時，多數人大多都一知半解，認為憂鬱症只會讓人出現憂... 健康 進出冷氣房小心腦中風！醫列「警示症狀」千萬別疏忽 2024.08.11 15:27 腦中風只發生在天冷的冬季？醫師指出，腦中風在冬天或低溫時確實較容易發生，但夏天進出冷氣房，溫差過大也容易引起血管收縮，從炎熱戶外進到冷氣房中，或從冷氣房步向室外高溫環境，可能因為血壓不穩定，導致血管快... 健康 連日高溫快熱到中暑了！營養師推薦1飲品 補水又能... 2024.08.11 15:24 天氣真的熱到不行，連日高溫，身體都發燙，好想喝點什麼來消除暑熱！最好是冰冰涼涼、酸酸甜甜，又要能夠保有健康、不會發胖，因此，有不少人會選擇喝醋飲來消暑，到底有沒有效呢？中暑不輕忽！如何消除不適症狀？若...