健康 健康 吃鈣片「出現4症狀」恐是補過頭了！ 醫點名2類人... 2025.05.05 15:05 骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，會使骨骼變得脆弱，容易導致骨折，尤其常見於停經後的女性與老年人。適量攝取鈣質有助於減緩骨質流失的速度，對骨骼健康至關重要，但也有民眾擔心額外補充鈣質可能提高腎結石的風險... 生活 媽媽胖孩子跟著胖！ 研究曝肥胖風險增4.36倍 2025.05.04 22:37 母親節快到了，而媽媽對孩子的影響不僅在心靈層面，就連胖瘦都有關聯，有國外研究統計發現，如果跟正常體重的家庭相比，媽媽肥胖孩子也肥胖的機率會增加4.36倍，而且比爸爸的影響還大，醫師指出背後原因，可能來... 健康 【立夏養心必備】1茶飲1穴位 調養心神、輕鬆迎夏 2025.05.04 15:46 立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表夏季正式開始。此時氣溫升高、日照時間拉長，萬物進入旺盛生長期。中醫師鄭秉濠認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，應特別注重「養心」，以適應季節變化、預防心火過旺引發的健康問... 健康 抹片＋HPV檢測新政策上路！25歲起女性免費篩檢... 2025.05.04 15:43 根據最新統計，2023年台灣女性子宮頸癌的發生率排名第9，死亡率第8，顯示它仍是威脅女性健康的重要殺手。然而，台灣女性篩檢率卻偏低：1.每年接受抹片檢查的30歲以上女性僅25%2.三年內至少做過一次篩... 健康 怎麼吃都不胖？醫示警「4種跡象」別輕忽 小心是代... 2025.05.04 15:36 有沒有遇過這種人：三餐照吃、宵夜照嗑、甜點不忌，結果體重就是不上升。大家都說：「哇～你好好命，怎麼吃都不胖！」但你知道嗎？這種「吃不胖」背後，其實可能藏著代謝的警訊！怎麼吃都瘦 極低密度脂蛋白卻偏高台... 健康 近視雷射「6大原因」讓你得再動一次刀！ 醫揭補做... 2025.05.04 15:34 近視雷射手術現在是很多人矯正近視的首選，因為大部分情況下，近視雷射的效果可以一勞永逸，從此擺脫戴眼鏡的煩惱，但是，有些人可能需要進行第二次近視雷射手術！1、近視度數過高：眼科粘靖旻院長指出，如果你的近... 健康 常打手槍GG會變小？醫解答真相 增強硬度這4點一... 2025.05.04 15:27 「手槍打太多會影響大小嗎？」這個問題可真是經典中的經典！「手槍」會影響尺寸嗎？答案是：不會讓它變小，但想讓它增大變粗，還真有方法！別讓錯誤迷思影響自信 關鍵是如何讓它「發揮最大潛力」泌尿科診... 健康 沖泡湯包暗藏高鈉危機 別讓這些食品成為隱形健康殺... 2025.05.04 15:22 早上很多人喜歡沖一杯三合一麥片當早餐，或是肚子餓時，泡個濃湯當消夜，這些簡單便捷的即食食品，往往被視為快速又方便的選擇。然而，你可能不知道，這些看似無害的沖泡包，其實隱藏著高鈉的危機，對健康造成潛在的... 健康 日尿超過8次不正常？ 膀胱過動症值得注意 2025.05.04 15:14 「走沒幾步，就突然好想尿」、「半夜一直被尿意叫醒，睡不好」許多患者飽受頻尿、急尿和夜尿困擾，白天動輒跑廁所，晚上也常因尿意中斷睡眠，導致精神不濟、生活品質大打折扣。一天上廁所超過 8 次 當心罹患「膀... 健康 你以為清淡其實超鹹！白吐司與餅乾的高鈉真相 2025.05.04 15:06 白吐司竟然是隱藏版的鈉含量高的食物！康寧醫院營養師陳詩婷說，很多人以為白吐司味道清淡，吃不出鹹味，但事實上，在吐司或麵包加工過程中，會添加小蘇打粉或泡打粉，其化學名為「碳酸氫鈉」，為的就是讓麵食烘焙之... 健康 吃對脂肪才會瘦！盤點「8種好油脂食物」提升代謝 ... 2025.05.04 15:00 許多人對脂肪避之唯恐不及，認為其為肥胖和心血管疾病的罪魁禍首。然而，脂肪實為必需營養素，是能量的重要來源。脂肪可分為飽和脂肪與不飽和脂肪，其中飽和脂肪過量攝取可能損害心血管健康。Omega-3、Ome... 健康 倒立、擦生薑長頭髮？醫曝真相 想留住髮量這3招... 2025.05.03 15:24 大家為了留住頭髮，真的什麼方法都敢試！倒立讓血液倒流，生薑讓頭皮「辣起來」，感覺真的很有「科學」邏輯對吧？亂試偏方 恐讓頭髮掉得更快生髮診所柯博桓院長強調，事實是這些方法可能只有心理安慰，對頭髮的作用... 健康 關節炎「5大致病因」曝！遺傳是其中之一 醫提醒... 2025.05.03 15:22 關節疼痛、僵硬、腫脹好不舒服？關節炎不只影響行動能力，還可能降低生活品質。如何有效治療、正確飲食是控制症狀的關鍵，你是不是也想知道，哪些食物會讓關節炎惡化？關節炎是什麼？板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師... 健康 椎間盤突出一定要開刀嗎？ 醫曝「治療關鍵」這1... 2025.05.03 15:00 很多人一聽到「椎間盤突出」，立馬緊張起來：「是不是非得動手術？」還沒見醫生，自己先嚇得不敢動了！治療講究對症不是愈快愈好陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說，別急，事實是手術雖然快，但絕對不是唯一的選... 健康 別讓甜點變地雷！ 選對巧克力吃出快樂沒負擔 2025.05.03 15:00 巧克力是許多人表達心意或慰勞自己時的首選甜點，不過市面上種類百百款，糖分、脂肪、可可含量差很大，挑錯不只讓對方「甜進心坎」，還可能「甜到發胖」！衛福部臺北醫院營養師宋佩蓉提醒，不管是送禮還是自己吃，掌... 健康 筋膜槍「6使用方式」恐傷肌肉、壓迫血管！醫示警 ... 2025.05.03 15:00 筋膜槍也就是按摩槍，是現在很多人用來舒緩肌肉疲勞的方便工具。但是，你真的知道怎麼正確使用筋膜槍嗎？1、避免使用於骨骼關節及脆弱部位筋膜槍適合用來放鬆肌肉，而不是直接敲打骨骼或關節。復健科診所王竣平院長... 健康 怕上夜班、熬夜會「傷心」 吃飯時間都改成「這時間... 2025.05.02 15:34 本文摘自<常春月刊>506期文丁馬必須上夜班、經常得熬夜工作，會不會傷心臟而早死？最新研究發現，吃飯時間選錯，比起作息顛倒更傷心；倘若選對了吃飯時間，就算是經常日夜顛倒，也能降低心血管疾病... 健康 想養肝？醫激推「4種鮮味食物」幫助肝臟再生 起... 2025.05.02 15:26 我們知道肝臟自己有修復能力。2025年刊登在《Nature》的研究，發現某些天然食物中「鮮味的來源」，也就是麩胺酸 (glutamate) 這種胺基酸，不只刺激味蕾，還有可能啟動肝臟的再生機制。鮮味不... 健康 常落枕不是小問題！當心頸椎退化 醫師教你3招自救... 2025.05.02 15:10 文章也可以用聽的 偶爾落枕很多人都經歷過，但如果你發現自己三不五時就落枕，那可得小心，可能是頸椎出問題了！醫師指出，落枕最常見的兩大原因：一是後頸的肩胛提肌拉傷，另一個則是頸椎關節的軟骨受傷... 健康 春季蛇出沒高峰！專家揭「急救5要5不」 錯一步... 2025.05.02 15:00 台灣春天的氣候溫暖潮濕，蛇類活動力增加，適逢清明連續假期即將到來，疾病管制署特別提醒，民眾至野外或山區掃墓、賞花、登山、郊遊時，應做好自我保護，如：穿著長袖衣物及長靴，進入樹叢及草堆，要打草驚蛇，勿翻...