健康 健康 睡覺腿莫名痠疼、癢恐是「不寧腿」發作！醫點名6種... 2024.07.17 15:00 你有曾經晚上睡覺時雙腿就像有蟲爬過，感覺癢癢、痠痛及灼熱感，怎麼睡都睡不好的經驗嗎？不寧腿症候群 常見QA一次解答陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，大部分有這樣症狀時，很多人可能都會先找骨科或復... 健康 歐洲研究:到底胖不胖? 脂肪分佈比BMI更重要 2024.07.17 15:00 過去診斷一個人肥胖與否，大多是用身體質量指數BMI來做判斷，但最近的一項研究表明，評估身體脂肪的分佈比僅僅依靠BMI更重要。研究人員提出了成人肥胖的診斷、分期和管理的新框架，他們表示將診斷限制在 BM... 健康 大腸息肉明明切了才沒幾年怎麼又長了 1習慣不改... 2024.07.17 15:00 有些病人認為，明明上次發現息肉時已切除，為何這次的檢查又被發現有息肉？由於大腸息肉的發生與遺傳、飲食與排便習慣有密切關係，切除後，還是有可能再出現。台北市立聯合醫院陽明院區院長、消化內科醫師陳冠仰指出... 健康 天天飆高溫消暑飲食不發胖5招 綠豆、仙草、愛玉... 2024.07.17 15:00 台灣氣候高溫潮濕，常常在夏天不知道該吃什麼嗎？或者吃下大量冰品、甜品，又害怕造成體重上升、陷肥胖危機？營養師黃威杰就推薦，掌握好以下「消暑飲食5招」對策，尤其是可多吃利尿、減脂又能提神的食物，來帶代替... 健康 天氣熱就愛吃冰一碰到冰牙齒就酸軟 牙醫盤點預防... 2024.07.17 15:00 天氣好熱，吃冰來消暑，但很多人一吃冰就牙齒酸軟，無論吃酸的、吃冰涼的，都很容易牙齒敏感無力，營養師高敏敏表示，難道牙敏感的人，夏天就沒有吃冰的樂趣嗎？！高敏敏特別請徐楷崴牙醫師來告訴大家預防牙敏感的小... 健康 90%大腸癌從息肉轉變而來 息肉從哪裡來？透過1... 2024.07.16 16:26 文章也可以用聽的 大腸癌對國人健康的威脅日益受到重視，且隨著民眾對健康檢查的接受度增加，讓不少未發生大腸癌的病人，即在大腸鏡檢查中發現息肉的存在。而在接受大腸鏡檢查者中，大約有15～30％會... 健康 大腸鏡檢查順便切息肉 怕痛也有1無痛選擇 2024.07.16 16:21 文章也可以用聽的 做大腸鏡檢查時若發現息肉，大多會視情況直接切除，切除息肉並不會有疼痛感，但目前仍有無痛大腸鏡可選擇，不過無論有沒有麻醉，都可在大腸鏡檢查中切除息肉。早期大腸癌的治癒率極高，... 健康 大腸癌5大地雷飲食 愛喝酒、愛吃肉、不喜歡吃蔬果... 2024.07.16 16:17 文章也可以用聽的 大腸癌的致癌因子並不是單一的，而是多因性的，歸納所有的危險因子，包括了年齡、飲食、息肉、家族史、個人病史、活動量多寡、菸酒等。營養師舒宜芳指出，針對大腸癌在飲食方面的影響因... 健康 腋下飄除臭好尷尬 醫教2方法可解決 2024.07.16 16:09 腋下散發狐臭異味，常讓大多數患者感到尷尬而難以啟齒，不但舉手投足受限，在社交活動或工作場合也變得比較沒有自信，擔心別人投以異樣眼光，甚至產生憂鬱或焦慮不安的現象；其中有半數以上狐臭患者，還合併腋下多汗... 健康 天天飆高溫「5種熱傷害」急症 這1種死亡率最高 2024.07.16 16:03 文章也可以用聽的 地球暖化的關係，每天都好熱，動不動就是37度的高溫，因為熱急症前來急診的民眾數量也不斷上升，高溫和高濕度對人體健康的影響不容忽視。亞東醫院急診醫學部醫師張閎斌表示，人體會通... 健康 深蹲「5姿勢沒做對」超虐膝、腰椎！醫嚴厲警告 ... 2024.07.16 15:58 前陣子很紅的16蹲，你挑戰過了嗎？這個動作雖然很帥，但如果平時沒有良好的訓練，建議不要輕易嘗試，短時間內多次起立蹲下，會讓各處關節承受巨大壓力，一不小心就會受傷！避免傷膝蓋 掌握5大深蹲技巧如果你還是... 健康 天熱吃冰消暑！ 營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖... 2024.07.16 15:55 炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！冰品這樣吃 恐刺激腦部、腸胃營養師黃淑惠說，除了不同種... 健康 「運動後吃冰」有這些好處！ 喝手搖飲解渴小心血脂... 2024.07.16 15:49 炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但相較於人體正常體溫36～37℃，冰品的溫度其實很低，尤其剛從冰庫拿出來的硬冰塊溫度為-18℃，若直接食用或一... 健康 喝無糖手搖飲「忘1事」一樣胖！ 營養師：添加天然... 2024.07.16 15:37 時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上沒幾分鐘，就汗流浹背。最想要的，就是來杯手搖飲消消暑氣！營養師觀察發現，台灣人普遍蔬菜、水果吃得少，飲料倒是越喝越多！無糖手搖飲料 這些選擇莫輕忽營養師張依如表示，雖然... 健康 吃西瓜、剉冰消暑小心害血糖狂飆！ 醫教「小妙招」... 2024.07.16 15:20 每到炎炎夏日，免不了會想吃冰淇淋、西瓜或綠豆湯等消暑聖品，或因流汗口渴而大口喝下含糖飲料，對於糖尿病患者來說，是個「危機四伏」的季節。義大大昌醫院新陳代謝科科主任姜和均指出，臨床上的確常觀察到糖尿病患... 健康 天熱喝「這7種飲料」消暑又解便秘！ 專家強推 私... 2024.07.16 15:13 現代人飲食西化，再加上久坐等不良的生活習慣，很多人有便秘的困擾，雖然影響不大，但如果便秘問題經常發生的話，其實也會影響身體健康。除了可靠藥物來緩解便秘之外，還有許多生活方式也對改善便秘有幫助，例如喝大... 健康 吃芒果皮膚癢？ 中醫師告誡「這些情況」要忌口 2024.07.16 15:10 夏天是芒果的產季，不少民眾喜歡吃香甜的芒果冰消暑解熱，但是，芒果卻不是人人都適合吃，有些人吃了反而會皮膚過敏，甚至出現蕁麻疹！中醫診所院長鄭愛蓮醫師說明，蕁麻疹的症狀因人而異，常見在皮膚表面上，像是蚊... 健康 喜歡喝湯 到底是飯前喝還是飯後喝比較好？ 2024.07.15 15:54 消化功能差的人，飯前20分鐘喝湯較為適宜。俗話說：「飯前先喝湯，勝過良藥方。」吃飯前先喝個幾口湯，等於是先潤滑消化道，促使食物能順利下嚥，同時也具有開胃的效果。然而，因為人處在飢餓時，胃酸濃度較高，對... 健康 趕快告訴大家！更年期宜多吃４種食物 擺脫眼睛乾、... 2024.07.15 15:52 文章也可以用聽的 更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等，也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象；在心理方面，則大致會出現焦慮、抑鬱、... 健康 腳底厚厚粗粗的、有時還會裂開 原來是體內1功能變... 2024.07.15 15:50 厚角質是很常見的足部問題，如果情況嚴重的話，還會出現皸裂的現象。皸裂的情況，通常在夏天還好，冬天比較容易發生，由於冬天的皮膚較為乾燥且缺乏油脂的保護，角質化的結果，就變得容易皸裂。成因厚角質容易發生在...