健康 健康 早期腎病一點症狀都沒有！ 專家列「黃金護腎8守則... 2024.07.25 15:00 慢性腎臟病早期沒有明顯症狀，等到發現時，腎臟功能可能早已受到影響。民眾該如何預防慢性腎臟病「沉默殺手」找上門呢？國際腎臟醫學會（ISN）與國際腎臟基金會（IFKF）共同提出「黃金護腎8守則」，希望幫助... 健康 喝冷泡茶咖啡因較少 但腎臟不好、心臟有問題的人別... 2024.07.24 15:00 文章也可以用聽的 茶中的多酚可以防癌、提升抗氧化能力、降血壓、膽固醇、降血糖、提升注意力等；雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳、失眠等族群卻不宜多喝。冷泡茶咖啡因較少，熱泡茶兒茶素含量高康... 健康 颱風天別只吃泡麵！ 營養師大推「4種颱風餐組合」... 2024.07.24 15:00 颱風天除了來碗泡麵加蛋&青菜，還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎？營養師雷小玲發文表示，主食類、蛋白質，加上蔬菜類，這三大類全都到齊，才是營養的一餐，他特別提供幾種建議的組合，給在風雨中的大家參考... 健康 颱風天非必要別外出！ 專家教「5種防中風運動」... 2024.07.24 15:00 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。《英... 健康 下雨天千萬別穿夾腳拖出門！醫嚴厲警告 意想不到... 2024.07.24 15:00 身為台灣人，這輩子肯定會有過一雙夾腳拖吧！出門倒垃圾、買雞排、買飲料，甚至是散步、遛狗，這樣一雙便宜好用的夾腳拖，將其稱之為「國民神鞋」也不為過，不過，你穿對了嗎？有一些穿的時候要特別注意，一不小心就... 健康 別只囤泡麵！ 盤點「10樣必備防颱用品」不能少... 2024.07.24 15:00 每當有颱風襲台，風強雨驟經常釀成停水停電，甚至斷糧等問題。因此颱風來臨前，超市人滿為患、貨架商品被搶購一空是常見景象。但其實只要做好適當的防災措施，並準備足夠因應颱風的物資，就能有效的降低損害，而颱風... 健康 牙醫師驚揭「這5類食物」不知不覺害琺瑯質受損！ ... 2024.07.23 16:01 你也是夏天吃冰就牙齒痠軟的人嗎？無論吃酸的、吃冰涼的，都很容易牙齒敏感無力⋯難道牙敏感的人，夏天就沒有吃冰的樂趣嗎？5種易引起牙敏感食物 不知不覺中讓琺瑯質受損1、酸的水果：柑橘類、檸檬酸性食物（包含... 健康 夏天潮濕粉刺、痘痘大爆發！ 中醫食療搭配西藥美容... 2024.07.23 16:00 隨著夏季來臨，高溫潮濕的氣候讓不少人深受粉刺、痘痘困擾，這些煩人的肌膚問題，不僅影響外貌，還會讓人感到不自信，究竟該如何做才能擁有光滑無瑕的肌膚？黃瑋薇醫師指出，粉刺、痘痘可以透過中醫食補調理內在環境... 健康 研究認證「多吃這3種食物」身體更健康！ 認知功能... 2024.07.23 15:54 專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康！」。酪梨能減少體內低密度脂蛋白綠色的酪梨牛奶，有些人覺得怪怪的，很難送入口。不... 健康 冷泡茶、熱泡茶哪個咖啡因比較少？ 營養師盤點喝茶... 2024.07.23 15:49 文章也可以用聽的 你喜歡喝茶嗎？有些人把茶當開水喝，無時無刻都在喝茶；有些人則是一滴茶都不敢喝，就是怕茶中的咖啡因影響睡眠。但其實喝茶的好處還不少，茶葉中所含的一些成分，不但對養生有幫助，還... 健康 選購這類蔬菜 不怕颱風來搗亂！跟著營養師做健康4... 2024.07.23 15:34 凱米颱風步步逼近，菜市場又要開始上演搶菜大戰，其實民眾可以改買蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥等根莖類蔬菜或是番茄、節瓜和蘑菇，由於民間有農民團體庫存，此類蔬菜不太會因為颱風影響，而有哄抬價格的清況發生，除了營養價... 健康 茶不只可以拿來喝也可入菜做料理 伯爵茶葉蛋、鮭魚... 2024.07.23 15:30 茶葉除了可以泡茶品茗，也可以創意入菜，無論是綠茶、紅茶、烏龍茶、抹茶，還是鐵觀音等，各式的茶湯都可以入菜，既能搭配海鮮、肉品，也可以做成茶飲、甜點，不只清爽解膩，更可以提鮮，讓食材更對味。康寧醫院營養... 生活 颱風前囤菜！營養師曝「這些」便宜又耐放 這4種冷... 2024.07.23 15:27 「颱風沒來菜價先漲！」相信許多民眾心裡都有過這樣的怨言。明明颱風都還沒來，菜價卻先漲了一倍，其實這些都是源自民眾的預期心理。一般來說，颱風來襲勢必會影響到市場的供給與需求，除了災害造成的供需不平衡，還... 生活 颱風逼近！專家叮嚀：不管住哪都要「做好10件事」... 2024.07.23 15:09 不管颱風會不會登陸，都可能伴隨著強風、暴雨、洪水等危險的天氣現象，所以在颱風來臨時，請注意以下事項以確保您和您的家人的安全：颱風來襲 10大注意事項1、居民撤離：如果您住在容易受到颱風影響的地區，當局... 健康 手肘黑怎麼改善？ 減少色素沉澱：去角質、防曬都... 2024.07.23 15:00 手肘變黑通常是由於手肘是經常與桌子、牆壁等物體接觸的部位，長時間摩擦會導致皮膚角質層增厚，從而變黑，或者因手肘部位皮脂腺較少，容易乾燥，乾燥的皮膚容易出現色素沉著。此外，手肘部位的角質層較厚，如果沒有... 健康 天熱外出一身汗 舉手汗臭+狐臭，擦止汗劑、體香... 2024.07.23 15:00 在臨床門診中，有味道困擾的患者，無論是擦止汗劑或是體香膏，最常碰到的問題都是皮膚過敏的問題，患者在塗抹的地方會出現紅、腫、癢等不適症狀，所以，建議民眾在嘗試擦新的止汗劑或是體香膏之前，最好先在不顯眼處... 健康 運動穿壓力腿套有用嗎？專家解答 這2時機穿效果... 2024.07.22 16:11 購買運動裝備時，經常需關注身上裝備的機能性，如衣服、褲子、鞋子、襪套等，主要原因是這些機能性裝備在運動時對運動員的表現、舒適性和安全性有著至關重要的作用。舉例來說，足球員穿著長腿襪，主要是保護運動過程... 健康 每天努力刷牙卻還是蛀牙？ 醫揭「真正主因」超錯愕... 2024.07.22 16:05 一口整潔的牙齒，既能提升美觀自信，也是維持口腔健康的關鍵，而健康的牙口，對長輩健康相當重要。但為什麼有人再怎麼刷牙，都還是發生蛀牙呢？努力刷牙卻蛀牙 多因齒列不整所致牙科醫師、牙醫診所李豐任院長表示，... 健康 「黃檸檬、綠檸檬」差在哪？專家1圖給答案 教你3... 2024.07.22 16:04 你聽過優利卡（Eureka）檸檬嗎？優利卡是世界主要栽培檸檬品種之一！臺灣稱為四季檸檬或有籽檸檬，是製作果汁的主要原料，因臺灣氣候濕熱檸檬無法順利轉成金黃色，果農通常於7-8分熟、尚為綠色時便先行採收... 健康 酪梨看顏色判斷熟度錯了！ 專家1圖告訴你是否能吃 2024.07.22 16:02 你吃過本土的酪梨了嗎？台灣中南部的氣候和土壤適合種植酪梨，目前國內栽種有30多種品種，依採收季節可分為早生、中生與晚生三類，每年6月到隔年2月皆有產出！不是酪梨都會轉色 酪梨成熟這樣看鮮享農YA -農...