健康

隨著台灣的老年人口迅速增加，根據報告指出，在2025年就會正式進入超高齡社會，銀髮族的常見疾病如骨質疏鬆、肌少症、三高也成為我們不可忽視的課題！除此之外，失智症的盛行率也是逐年攀升，而失智症最常見的原...

1名網友在Threads社群平台貼出1張照片，照片中的人物背對著鏡頭站在冰箱前，圖上則有文字「你這樣子的行為會嚇到人欸！（還有你的安全帽？在冰什麼意思？）」。原PO還問網友，「把安全帽冰進冰箱，大家怎...

到了夏天，很多人都來問，是不是真的吹冷氣也會得五十肩？這真的是很多人的疑問！吹冷氣不會得五十肩　2原因害症狀更嚴重復健診所王竣平主治醫師先講答案，吹冷氣「不會」直接導致五十肩，但會「加重」症狀，原因有...

你可能有在新聞上看過，有人吹冷氣醒來突然覺得聽不到了，最後診斷是突發性耳聾！你可能會覺得很驚訝，吹冷氣好好的，怎麼就耳聾了？冷氣對耳朵的舒適度輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，夏天熱得要死，自然就會...

夏天到了，很多人痘痘狂冒，因為夏天天氣炎熱，皮膚容易出油，所以就容易長痘痘，此外，夏天可怕的太陽，也很容易讓肌膚暗沉！夏天護膚　按4穴道有幫助對此，中醫診所艾莉絲院長分享夏天護膚可以按的四個穴道：1、...

油脂分泌旺盛的夏天，可說是加劇了很多人痘痘粉刺的困擾！你也明明已經用了很多抗痘的保養品，但臉上痘痘卻沒什麼改善的跡象嗎？那很可能是你這些小細節沒做好！讓痘痘快消失　養成4個消痘習慣　芳療醫美吳易儒醫師...

不少人洗臉時，總習慣將洗面乳、肥皂泡沫留在臉上，等刷完牙齒，或是洗好頭髮，再沖洗乾淨，但這樣的洗臉效果真會變好？洗臉用品在臉上停留太久　恐適得其反林口長庚副教授級皮膚科主治醫師黃毓惠表示，洗臉用品如果...

踝關節外側的韌帶薄弱，容易因為受傷後沒有保護好，而造成習慣性扭傷，尤其是曾經扭傷過卻不好好保護，或者是某些運動如籃球、芭蕾舞蹈等，需要使用腳踝挪動者，都是經常性扭傷的高危險群。或者是有些曾經受過傷，但...

蹬著高跟鞋，小莉如往常般的走上3樓辦公，一個緊急電話，主管召她立刻下樓開會，不料，慌張下，一腳踩空，腳踝扭了一下，原以為只是小事，不予理會，沒想到接近下班時，腳踝已經腫得跟麵包一樣大了，寸步難行，就醫...

夏天到了，太陽好大，很多時候我們曬太陽一不小心就中暑了，中暑的時候除了趕快到陰涼處跟多喝水，還可以怎麼辦呢？中暑快按這4穴道　緩解不適中醫診所艾莉絲院長建議可以按這幾個穴道，緩解中暑的急性症狀：1、內...

放假期間，容易生活作息改變，熬夜、親友聚會、吃宵夜、出國吃美食等的因素，飲食上會更容易攝取到高油、高糖、高鹽份的飲食，也比較容易接觸到加工的食物，所以適當的幫助身體解毒，提高抗氧化、抗發炎能力是很重要...

想要補鐵，還只會啃牛肉嗎？素食朋友就能吃營養品來補鐵嗎？關於鐵質，多的是～你不知道的事！肉類海鮮含鐵量   vs 蔬菜植物含鐵量．肉類海鮮含鐵量動物性食物中富含的鐵為「血基質鐵」，...

若能為爸爸許個願望，你會許下甚麼願望呢？「健康」也是許多晚輩會為爸爸許下的願望，完善的健檢也會是最實際、貼心的父親節禮物。為爸爸安排健檢　4大保健康檢查因此，泌尿科體系戴定恩醫療長分享四種可以為爸爸安...

想要皮膚Q彈，最主要就是需要補充膠原蛋白。膠原蛋白其實也能改善關節活動度、幫助傷口復原的功效，如果經常熬夜、生活習慣不良就容易使自由基提高，並破壞膠原蛋白，進而出現皮膚老化、細紋、氣色不佳的情況。加強...

過了25歲之後，總感覺膠原蛋白流失很快！不管保養品怎麼擦，好像也沒辦法回到少女的狀態，到底怎麼吃出Q彈肌膚？膠原蛋白流失　恐致臉頰凹、顯老想要皮膚Q彈，營養師高敏敏表示，最主要就是需要補充膠原蛋白。膠...

現在植物性蛋白質越來越夯！天然植物來源的蛋白質多為高纖低脂，不爆熱量同時提供多種維生素礦物質，是增肌減脂的好幫手！蛋白質建議量這樣算營養師程涵宇說明，食物中最主要的蛋白質來源還是豆魚蛋肉及乳品，依據國...

到了八月，好像夏天的熱還是一樣可怕沒有緩解，很多人還是一不小心就會中暑！中醫治療中暑不適　中藥跟食療這樣做而中醫除了按穴道以外，中醫診所艾莉絲院長分享還有哪些緩解方法：1、清熱解暑的藥物中醫認為中暑是...

文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>497期文:李政純經常聽到的肝斑，其實和肝臟沒有關係，它是⼀種女性常⾒的⽪膚⾊素沉著，通常會在額頭、臉頰或是顴骨附近，呈現出深褐⾊的斑塊，除...

立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，標誌著秋季的開始。這個節氣通常在每年的8月7日或8日出現，此時陽氣漸弱，陰氣漸增，天氣會慢慢變涼，是從炎熱到涼爽的重要轉折點。中醫師程俊文分享，立秋後應該特別注意以...