健康 健康 春天特別容易頭痛？醫揭「5大誘因」 教你7個有效... 2025.04.06 16:06 春天是萬物復甦的季節，但對很多人來說，卻也是頭痛的季節，很多人在春天都會特別容易有頭痛的狀況，對此，陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享，怎麼面對春天頭痛！為什麼春天特別容易頭痛？1、氣溫忽冷忽熱：... 健康 一覺睡醒腰好疼 檢視一下睡姿 脊椎有問題者更要... 2025.04.05 15:10 「啊喲！怎麼一下床，就疼得這麼厲害！」小王左手撐著腰、右手扶著牆壁，舉步維艱地挪動身軀到浴室盥洗，心裡著急地想著──今天下午要做業務簡報，得在各部門主管前站2小時，背痛怎麼趕在這節骨眼兒上發作了呢？是... 健康 頭皮經常出油、布滿頭皮屑代表頭皮不健康嗎？如何解... 2025.04.05 15:08 文章也可以用聽的 頭皮出油、出現頭皮屑幾乎是每個人或多或少的經驗，特別在季節變化、壓力大時更加明顯；不過，頭皮出油、頭皮屑變多真的單純是頭皮不健康嗎？不是的。皮膚科醫師邱足滿解釋，天生頭皮油... 健康 「南部春捲vs北部潤餅」哪種熱量高？ 營養師解答... 2025.04.05 15:06 清明連假來臨，趁著假日安排與家人祭祖掃墓團聚，人人更少不了來一卷應景美食「潤餅」。潤餅只需用麵粉製成的餅皮包裹已料理好的餡料，包捲後就可以直接食用，方便又美味，受到許多民眾的喜愛。潤餅藏熱量地雷 南北... 健康 吃飽就想睡？營養師曝「這些食物」害的 教你3吃... 2025.04.05 15:00 許多上班族都面對精神不濟、缺乏專注力的問題，尤其是午休時間吃飽後，回到工作崗位更是覺得愛睏到不行。黃品瑄營養師就為大家解析吃了午餐後總是想睡的原因，以及提供了3大飲食建議，讓大家午休後也能精神飽滿！怕... 健康 吃藥千萬別碰「這7種食物」 影響吸收還很傷身 2025.04.05 15:00 吃藥時除了要注意藥物之間可能會有交互作用以外，還要小心食物其實也會對藥效產生影響。營養師張語希列出7種須注意的食物及藥物組合，提醒民眾服藥時別忽略食物的影響，以免藥效失靈甚至危害健康。7種食物可能引起... 健康 清明乍暖還寒！中醫師提醒「這4件事」一定要做 ... 2025.04.05 15:00 清明，是二十四節氣中的第五個節氣，時間大約在每年的4月4日至6日之間。此時，春意盎然，萬物復甦，正是踏青賞春的好時節。然而，清明時節氣候多變，乍暖還寒，人體容易受到外邪侵襲，因此養生保健尤為重要。清明... 健康 紅肉要少吃？營養師揭真相 「這樣吃」才有好處 2025.04.04 16:55 大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃？營養師指出，其實紅肉也不到罪不可赦的地步，烹調方式、食用的量才是影響健康的關鍵。肉類是重要蛋白... 生活 醫盤點4大「偽健康」習慣！過度運動恐慢性發炎 睡... 2025.04.04 16:01 高齡化社會到來，養生觀念盛行，但仍有不少民眾因為錯誤觀念，反而傷害了自己的身體，林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎舉例，像是運動不是越多越好，過度運動反而會讓身體進入「慢性發炎狀態」，使免疫力下降，讓癌... 健康 常半夜醒來正常嗎？ 醫揭「意想不到益處」是對大腦... 2025.04.04 15:37 很多人都有這種經驗，半夜兩三點忽然醒過來，有些人會擔心：「糟糕！是不是睡眠被打斷了？這樣睡不好，明天肯定累爆了吧？」但其實，科學家現在告訴我們：別擔心，這很正常！這很可能是因為大腦正在清洗自己造成的正... 健康 清明連假掃墓、郊遊要防蚊 防蚊藥品非全無風險嬰幼... 2025.04.04 15:24 清明連假將至，許多民眾已安排出遊或掃墓行程，同時也習慣攜帶綠油精、萬金油、曼秀雷敦等各式防蚊蟲藥品，以防蚊蟲叮咬。這類藥品屬於「乙類成藥」，一般認為較安全，可在藥局、合格藥妝店、網路商店或便利商店購得... 健康 兒童節親子共創DIY中藥棉花糖 健脾開胃又健康！ 2025.04.04 15:00 家裡的小孩長得瘦弱、食慾不振、厭食挑食，還愛吃零食？這個兒童節，不妨來點不一樣的活動，陪著孩子一起DIY健康又美味的中藥棉花糖吧！中醫師周美珊指出，根據中醫觀點，小兒正處於生長發育關鍵期，「脾常不足」... 健康 專注力不足也影響生長？中醫解方助你破解成長瓶頸！ 2025.04.04 15:00 家中小孩每次讀書時總是精神渙散、東忘西忘，甚至比同年齡的小孩來得矮小？這些狀況可能與ADD（注意力缺損症候群）有關！如果您發現孩子在學習上無法集中精神，記憶力較弱，或在身高發展上落後於同齡人，建議及早... 健康 洗髮精這麼多種二合一或三合一 如何選擇適合的洗髮... 2025.04.03 15:10 儘量不要選擇二合一或三合一（洗髮加潤髮）的洗護產品，因為洗髮精與護髮產品在作用機制是完全不同的。皮膚科醫師邱足滿解釋，洗髮精是用來清洗頭皮及頭髮，要用水沖洗乾淨；而潤髮則是用來滋潤秀髮，其營養物質會堆... 健康 長期戴假髮、髮片掩飾稀疏髮會影響頭皮健康？會讓頭... 2025.04.03 15:10 掉髮及禿髮是許多人常見的困擾之一，重新擁有一頭濃密的頭髮，除了靠藥物治療、植髮之外，戴假髮也是常見的選擇之一。不過，戴假髮遮掩稀疏頭髮，會不會使掉髮越來越嚴重？皮膚科醫師邱足滿說，正確使用不會影響頭皮... 健康 淨化空氣遠離污染危害 醫師盤點淨化空氣8招 2025.04.02 16:36 本文摘自<常春月刊>505期文 郭岳潭根據世界衛生組織統計，自2012年以來，全球每年約有700萬人因空氣污染相關疾病喪生。PM2.5細懸浮微粒已被國際癌症研究機構（IARC）... 健康 為什麼有些人怎麼吃都不胖？ 常吃「這5種食物」讓... 2025.04.02 16:17 大家有沒有發現，有些人怎麼吃都不胖，而有些人連喝水都覺得自己在長肉？這其實不只是「代謝快」或「體質問題」，腸道裡的細菌可能才是關鍵！腸道好菌夠多 身體代謝更順暢基因醫師張家銘指出，我們的腸道就像一座隱... 健康 補鈣卻導致便秘？ 醫曝「3大關鍵原因」 2025.04.02 15:52 安安是個活潑可愛的7歲男孩，最近媽媽發現他比同齡的孩子矮一些，擔心是不是鈣質不夠，於是開始給安安吃補鈣片。起初，一切都很順利，安安也很喜歡那種帶果香味的咀嚼片。但是，一週後，安安開始抱怨肚子不舒服，上... 健康 吃潤餅也能增肌減脂！ 營養師公開「搭配組合」 2025.04.02 15:48 每逢清明節，潤餅總是不可少的經典料理。但你是否每次吃潤餅時，都會忍不住想：「這樣包會不會太罪惡？」別擔心，營養師高敏敏提醒，潤餅胖不胖，其實關鍵在於你包了什麼！想吃得滿足又不怕熱量爆表？想知道怎麼搭配... 健康 「這6種食物」愈吃愈大不出來！ 你可能天天在吃 ... 2025.04.02 15:47 明明水喝得夠、蔬菜也吃不少，為什麼還是排便不順？你知道嗎？每週排便少於3次就屬於便秘警訊。而且隨著年齡增長、久坐時間變長、運動量減少，便秘的機率會更高。便秘6大地雷 你中了幾項？雖然攝取...