健康 健康 不只磨損、退化！盤點膝蓋痛「6大致病因」 肌肉... 2024.09.21 15:26 「膝蓋痛」是一種常見的健康問題，無論年齡都可能受其影響，小則輕微疼痛，嚴重者卻可能影響到日常活動！膝蓋韌帶、肌腱組織受損 容易引發疼痛觀察近一年網友針對「膝蓋痛原因」相關話題的討論，可以發現「膝蓋及周... 健康 外帶餐盒只有「這1種材質」可微波！營養師示警這樣... 2024.09.21 15:26 熱呼呼的炒麵、便當、麻辣燙，通通外帶打包回家超方便，但在享用美食時，是否忽略了餐盒安全性的問題呢？外帶餐盒上的「注意標示」，你有留意過嗎？外帶盒使用注意事項 一定要加以留意營養師品瑄指出，大多外帶的包... 健康 突出現「這3症狀」可能是中風！ 醫示警：這些人很... 2024.09.21 15:00 手腳出現麻木症狀，除了四肢局部血液循環不良是可能的原因，也可能是大腦微血管循環障礙導致週邊神經受損所造成，通常末梢血液循環不良常會造成手麻腳麻加上四肢冰冷的情形，但若是突發性單側肢體無力或發麻、無法控... 健康 冰箱用扁平收納法可省很多空間 教你如何清洗杯子... 2024.09.21 15:00 你有沒有過這樣的經驗，打開櫥櫃要拿鍋碗瓢盆，卻發現裡面好多蟑螂屎，嚇得晚差點掉到地上，其實，整理廚房雜物試有技巧的。櫥櫃：檢查是否過期，用不著就丟櫥櫃裡的鍋碗瓢盆，很容易吸引蟑螂、螞蟻等昆蟲進入，常常... 健康 一肚子都是宿便怎麼辦? 腸保健康8大守則 2024.09.21 15:00 腸胃功能失調的結果，就是讓體內蓄積過多「宿便」，進而引發許多消化系統的疾病。因此，若想要保持腸道年輕，就必須建立良好的生活習慣。1三餐定時吃，腸胃不打結古人有云：「日出而作，日落而息。」在日常生活中，... 健康 營養師激推「抗皺紋4種食物」必吃！大蒜上榜 斑... 2024.09.21 15:00 維持年輕肌膚可不能只靠保養品塗塗抹抹，從內部補充營養也是關鍵！有些營養素具有抗氧化的效果，能幫助減緩細胞老化。4種抗氧化食物 對抗皺紋入侵芳療醫美吳易儒醫師分享多攝取抗氧化食物，減緩細胞老化，自然就更... 健康 秋天易關節痠痛 醫認證「4類食物」顧骨頭！ 南... 2024.09.21 15:00 我們會說秋天是豐收的季節，但秋天也容易關節痠痛。關節痠痛除了跟軟組織有關係外，很多時候跟骨骼健康也有關係！秋天顧骨頭 多吃這4類食物復健診所王竣平主治醫師分享，秋天可以吃什麼顧骨頭：1、蘋果：你可能不... 健康 20多歲女長期頭痛、頭暈 就診驚見「頸椎變直」原... 2024.09.20 16:26 22歲的王小姐間歇性常常頭暈頭痛已經1-2年，起初一兩個月發作一次，近幾月常頻繁發作，症狀常先出現後頸部緊繃，如果沒有休息持續忙碌工作，就會往上延伸引起頭暈頭痛，但又不會有看見閃光等典型偏頭痛症狀，偶... 健康 雞蛋「洗選蛋、散裝蛋」哪種好？專家揭差異 籲別放... 2024.09.20 16:15 雞蛋的營養價值高，幾乎是每個家庭的必備食材之一。然而，市售雞蛋種類繁多，到底哪一種比較好？挑選和保存上有何撇步？白殼蛋、紅殼蛋 營養價值無明顯差異中華民國營養師公會全國聯合會副理事長陳珮蓉營養師指出，... 健康 近視雷射怕角膜移位、撕裂傷！術前做好關鍵1件事 2024.09.20 16:11 國內近視人口比例高，許多2、30歲的大學生或青壯年族群，不想長期戴眼鏡，或隱形眼鏡造成生活或行動上諸多不便，近視雷射就是可擺脫眼鏡束縛的一項新選擇，職籃球員東方譯慷在球場上流汗，一不小心隱形眼鏡就會掉... 健康 泡水不OK！專家揭筷子「正確洗法」 5情況出現快... 2024.09.20 16:03 「筷子」是日常生活中常見的餐具，有著琳琅滿目的材質與種類，然而，不同材質的筷子有何特性？應如何避免筷子滋生黴菌或細菌危害身體健康？了解材質特性 選擇合適筷子財團法人食品工業發展研究所傅偉光主任表示，市... 健康 炒水蓮「關鍵1分鐘」清脆、無土味！ 專家認證：1... 2024.09.20 15:52 爽脆的水蓮為水生植物，一年四季皆有生產，含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵等營養素，更具有低卡高纖等特色。但要如何才能炒出清脆爽口無土味的水蓮？水蓮這樣煮有順序 掌握關鍵1分鐘鮮享農YA -農糧署分享，記得... 健康 又感冒了！ 中醫師大推「2飲料」緩解不適 2024.09.20 15:43 「醫師我最近喉嚨痛不舒服，感冒可以看中醫嗎？」、「醫生，我最近流鼻水、喉嚨癢咳嗽，家裡小孩子也在感冒，我現在懷孕很多藥不敢吃，可以用中藥來治感冒嗎？」、「每次感冒吃西藥雖然症狀很快減輕，但是吃完西藥我... 健康 家中失智長輩不肯去照護據點怎麼辦？1創新模式讓老... 2024.09.20 15:00 自112年起，臺北市立聯合醫院中興院區失智症照護團隊與延希職能治療工作室共同合作，嘗試安排讓剛開始被確診失智症的個案及家屬，因不瞭解、不熟悉失智據點照護課程而產生抗拒或排斥，由中興院區神經內科提供一個... 健康 「蠟瓶糖」恐爆食安疑慮 發現違法販售可直接向衛... 2024.09.19 15:00 近來爆紅的中國零食「蠟瓶糖」在台灣網購平台也能買到，但大多數是沒有標示成分及許可證明，衛福部次長林靜儀在臉書po文表示，已經請食藥署了解此事，若有發現違法販售，可以直接向當地衛生局檢舉。林靜儀指出，看... 健康 減肥、增強心肺耐力 醫提醒「超慢跑4動作」做到... 2024.09.19 15:00 超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天... 健康 0卡就是零卡路里「不含熱量、脂肪和糖」？專家解答... 2024.09.19 15:00 市售的蒟蒻經常標榜0卡，還有許多點心會標示低卡零食，當這些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡，就真的不含熱量、脂肪和糖嗎？搞懂熱量計算方式 你算對了嗎？熱量之計算方式為：蛋白質的熱量以每公克4大卡計算；脂肪... 健康 女性固定做1事可降低70%子宮頸癌罹癌率 分泌... 2024.09.19 15:00 就國外調查數據顯示，有固定做抹片的女性可降低70%子宮頸癌罹癌率，而3~6年沒做抹片檢查則罹癌風險是每年都做抹片檢查者的2倍，若長達6年沒做抹片檢查則罹癌風險高出3倍，從來都沒做過抹片檢查則提高3.4... 健康 長見識了！原來頭髮染深色還可以防曬 2024.09.19 15:00 大家只記得肌膚要防曬，很少人知道頭髮也會被紫外線傷害，而且，紫外線帶給頭髮的傷害，竟然是臉部肌膚的的3倍之多。頭髮的主要功能是保護頭皮不受紫外線的傷害，因為頭皮是很脆弱的，一旦過度曝曬陽光，不但會發紅... 健康 鹹蛋出現「4情況」千萬別吃，快丟掉！專家教你正確... 2024.09.19 15:00 市面上的鹹蛋可分為生鹹蛋及熟鹹蛋，兩者到底有何差別？鹹蛋分2種 兩者差異一次看臺灣大學食品科技研究所潘敏雄特聘教授表示，鹹蛋分為兩種，一種是傳統紅土醃製，步驟多，製作時間長，口感較佳、不死鹹；另一種為...