健康 健康 糖無所不在！吃多了血糖飆 別跌入6個醣類陷阱 2024.10.29 16:32 「糖」在生活中可謂「無所不在」！「精緻糖」吃多了對身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。尤其要小心6大易讓血糖飆升的「糖」... 健康 吃火鍋沒做到這件事 全桌恐皆感染幽門桿菌！之後罹... 2024.10.29 15:29 文章也可以用聽的 有胃癌家族史的陳小姐，多年前曾經接受幽門桿菌根除治療，當時治療後幽門桿菌檢驗呈陰性，但近一個月來常胃痛，胃鏡檢查發現有胃炎，幽門桿菌檢查卻呈現陽性。醫師問診後發現，陳小姐家... 健康 天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死！醫大推 血壓... 2024.10.29 15:00 根據衛福部的統計，2022年台灣國民的十大死因中，心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。三者合計在死亡人數占比中接近22%。且根據統計及臨床經驗，年長者（一般指65 歲以上），尤其... 健康 吃秋梨降血壓、血脂、軟化便便！ 營養師圖揭「常見... 2024.10.28 15:48 有沒有發現最近天氣轉涼了？秋意濃濃，正是吃秋梨的季節！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，你都吃哪一種水梨呢？常見4種水梨 營養比一比．新興梨表皮果點較粗，吃起來清脆帶一點酸，是市面上最常見的高... 健康 南瓜解便祕、防中風還能變漂亮！ 營養師推「搭配5... 2024.10.28 15:44 每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？不同品種南瓜 營養好處一次看南瓜有哪些營養好處？1、眼睛晶亮南瓜富含β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素A，幫助眼睛健康，維持昏暗光線中的... 健康 如何吃對早餐？用果菜汁取代奶茶不錯 但1食材要比... 2024.10.28 15:41 理想早餐的油脂比例，應占一餐總熱量的30％以下，至於吃太鹹，鈉攝取量過高，可能影響血壓控制，因此，每餐鹽分最好盡量在1~1.5公克間。還有很多人早餐習慣搭配添加奶精的奶茶、紅茶等含糖飲料，但甜度高，最... 健康 不想洗頭用乾洗髮就行？ 專家示警「1動作」恐害頭... 2024.10.28 15:38 台灣的氣候潮濕又悶熱，民眾容易頭皮出油、頭髮扁塌，整個人看起來無精打采，因此有些人習慣使用乾洗髮，來維持髮型的乾爽與蓬鬆！食藥署提醒，乾洗髮並不是洗髮，不應該讓產品長時間停留在頭髮上，尤其不要過夜。臨... 健康 老了也要看得清！擺脫惡視力的4種護眼食材 蛋黃、... 2024.10.28 15:35 文章也可以用聽的 當你有視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形時，就要當心老年性黃斑部病變（Age-related macular degeneration, AMD）上身！AMD... 健康 番茄沾醬油、蓮霧沾蒜末...營養師曝水果沾醬陷阱... 2024.10.28 15:32 民眾在食用水果時，會特別沾醬嗎？農糧署日前在臉書分專分享常見3種水果沾醬吃法，包括「番茄沾砂糖、薑末及醬油」、「蓮霧沾蒜末和醬油」、「柚子配山葵及醬油」，可品嚐到不同的風味。而淡水馬偕醫院營養醫學中心... 健康 乳癌治療5年「無復發、無轉移」就算治癒？ 醫告訴... 2024.10.28 15:19 許多乳癌患者常有錯誤迷思，以為治療後5年，沒有復發轉移，就算治癒，但研究證實，這是錯誤推測。林口長庚醫院乳房醫學中心主任郭玟伶表示，台灣新增約1萬5000人乳癌患者，近9000名癌友為荷爾蒙陽性，大多... 生活 「芭樂」削皮吃更健康？！ 醫曝去皮芭樂更降膽固醇 2024.10.27 21:21 多數民眾吃芭樂時都不會特別削皮，但削皮吃竟然更健康嗎？腎臟科醫師江守山引用國外研究指出，芭樂削皮之後，降膽固醇跟三酸甘油脂的效果會更好，不過目前原因還不明。而有些水果則是常常被去皮，但其實連皮吃更營養... 健康 「這5種經痛」超不尋常！婦科醫：快就醫別只吃止痛... 2024.10.27 16:34 經痛到打滾，該忍還是該看醫生？如何判斷異常經痛？每個女生都可能在經期感到不適，但經痛嚴重到讓你難以工作或生活時，到底該吃個止痛藥忍忍，還是去看醫生呢？什麼是正常經痛？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說... 健康 入秋眼睛乾又癢！醫認證「5方法」有效舒緩 螢幕... 2024.10.27 16:34 秋天到了，不再像夏天那樣又濕又熱，整天黏黏的身體很不舒服，但是乾眼症的患者，卻也會因為秋天乾燥的天氣變的眼睛特別不舒服，那要怎麼辦呢？1、增加環境濕度：眼科謝嫣文醫療長指出，秋天的空氣較為乾燥，這就會... 健康 335萬慢箋長者逾半「多重用藥」 吞逾5種藥品 2024.10.27 15:47 台灣將邁入超高齡社會，根據健保署統計，國內門診處方28天以上的慢箋長者去年已經增加到335萬人。進一步分析，每兩名領有慢箋的長者，就有1人使用至少5種藥品。醫師表示，長期服用多種藥物，除了可能帶來較多... 健康 金針花「2現象」恐是漂白劑過量！會腹瀉、呼吸困難... 2024.10.27 15:00 金針花盛開之際，許多民眾至花東觀賞黃澄澄的花海，在附近餐廳享受金針花饗宴，不過，毒物權威教授顏宗海提醒，挑選金針花時，應先聞聞是否有刺鼻藥水味，以及顏色過於鮮豔，這可能含有過量的漂白劑二氧化硫，才能降... 健康 對抗身體發炎吃「這10種食物」自救 幾乎都是大... 2024.10.27 15:00 若長期處於壓力與不規律的作息，身體容易陷入隱性發炎的狀態，不僅會影響免疫系統、造成身體疼痛，還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病，甚至是癌症的風險。不過透過食用胡蘿蔔、酪梨、莓果等富含抗氧化與天然消炎成分... 健康 穿鞋不合腳磨出傷口還被感染 醫揭正確護理4步驟 2024.10.27 15:00 47歲黃先生，因穿著一雙不合腳的鞋子，不停摩擦下導致雙下肢出現傷口，自有傷口後一直在醫療院所治療，期間又聽信偏方，腳及傷口均未曾碰水，並以燙傷藥膏自行換藥，但傷口一直未見好轉。輾轉到醫院傷口照護特別門... 健康 止痛藥服用方式錯了害肝腎受損 醫曝「3情況」要格... 2024.10.27 15:00 你是否常常擔心長期吃藥會傷腎，甚至需要洗腎？西藥、中藥、止痛藥吃太多，真的會對腎臟造成負擔嗎？像是常見的止痛藥普拿疼，會傷腎嗎？除了藥物，保健食品吃多了，會不會加重腎臟負擔呢？如果想保護腎臟，有沒有比... 健康 為什麼看起來總是比別人老？ 恐怕是1食物吃太多了 2024.10.27 15:00 明明才30多歲，卻被當40多歲？小心愛吃糖，可能是你看起來比實際年齡老的罪魁禍首！根據美國加州大學舊金山分校（UCSF）的一項研究，每多攝取1克添加糖，可能會讓細胞老化速度加快，而且即使常吃蔬果、也有... 健康 小心吃進毒物！廚房裡無所不在的細菌 洗碗布、菜... 2024.10.26 15:07 洗碗布、海綿、砧板、洗碗槽等，都是廚房裡會碰觸到食物的廚具，但可能也是細菌孳生的溫床。調查發現，洗碗布上所聚集的細菌及黴菌，是牙刷的100多倍。廚房是家中細菌最多的地方。如果沒有適當的清潔方法，砧板、...