健康 健康 國人腎病識能不足！5成人不知高血壓傷腎 2026.04.01 16:49 30秒看重點根據衛福部110年國人死因統計結果顯示，腎炎腎病症候群及腎病變高居國人十大死因第9位，共有5470人死亡。但你知道高血壓、高血糖、高血脂，三高疾病是造成慢性腎臟病的主要原因嗎？事實上，國人... 健康 清明節氣養生攻略：調肝健脾、祛濕防病 順應春氣好... 2026.04.01 16:45 清明，是二十四節氣中的第五個節氣，約在每年4月4日至6日。「春分後十五日為清明」，顧名思義，就是天氣清朗、景色明亮，萬物生機勃勃。這段時間，草木萌發，氣候漸暖，古人也說：「清明斷雪，穀雨斷霜」，提醒大... 健康 孩子瘦小.挑食不愛吃飯？中醫教你「健脾開胃」DI... 2026.04.01 16:43 30秒看重點孩子挑食、食慾差，中醫認為與「脾胃功能未成熟」有關。可透過紅棗、山藥、枸杞等食療幫助健脾開胃，並搭配親子DIY「中藥棉花糖」，提升孩子對食物興趣，在玩樂中建立健康飲食習慣，改善偏食問題。不... 健康 肺癌早期沒症狀！LDCT低劑量電腦斷層助篩檢 2026.04.01 16:38 30秒看重點：肺癌早期多無症狀，透過低劑量電腦斷層（LDCT）可及早發現病灶，第一期5年存活率可達9成。建議有家族史或重度吸菸者定期篩檢，但一般人不需過度檢查。預防仍以戒菸與健康生活為關鍵。肺癌長年高... 健康 很瘦、少吃卻血糖高恐患「瘦型高血糖」 醫：很多人... 2026.04.01 16:29 歐瀚文醫師 功能醫學分享門診遇到一位非常努力控制飲食的客戶，因為血糖偏高，她開始嚴格控制碳水化合物，幾乎不吃澱粉、也很少吃水果，希望把血糖降下來，幾個月後回診，血糖沒有明顯改善，但體重更輕了，人也比較... 健康 膽固醇高沒症狀也要吃藥嗎？醫揭服藥與生活習慣關鍵 2026.04.01 16:13 30秒看重點高膽固醇初期無症狀，但長期居高不下會造成血管阻塞、增加心肌梗塞、中風風險。醫師會依血脂、健康狀況及生活習慣判斷是否需服藥。即使達標，生活習慣不改善仍可能需長期服藥，切勿自行停藥。中華民國心... 健康 青光眼吃藥小心！專家揭「4類藥」恐讓眼壓飆升 ... 2026.04.01 15:35 「我有青光眼，前一陣子吃了感冒藥，眼睛突然很不舒服，到底哪些藥會影響眼壓？」這樣的疑問，其實在門診並不少見。專家提醒，青光眼患者用藥一定要特別小心，因為有些常見藥物，可能在不知不覺中讓眼壓升高，甚至引... 健康 擦乳液皮膚還是乾？醫曝「沒效原因」 這1種效果... 2026.04.01 15:32 很常有人抱怨皮膚很乾，他們都說就算有擦乳液還是沒改善，到底是出了什麼問題？乳液一天要擦幾次才夠？調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師說明，一般人每天至少一次，若皮膚偏乾，建議早晚各一次。如果你皮膚非常乾燥或有皮... 健康 他早餐吃「這1樣」想降膽固醇反害血糖飆高 營養師... 2026.03.31 18:28 一位58歲的大姊滿臉疑惑地拿著健檢報告問：「我看電視說吃燕麥片對心臟很好、可以降膽固醇。我現在每天早上都泡一大碗三合一麥片，或是那種即食麥片當早餐，結果為什麼最近量血糖，數值反而飆高了？」即食燕麥過度... 健康 6大洗腎高危險族群 這一種疾病患者占大宗 2026.03.31 18:24 30秒看重點台灣洗腎人口超過9萬，主要原因包括糖尿病控制不良、慢性腎絲球腎炎、高血壓、腎結石及多囊性腎病。此外，長期或過量使用止痛藥（特別是NSAIDs）也會加速腎功能惡化，增加洗腎風險。台灣是「洗腎... 健康 橄欖油用錯恐害大腦退化！ 醫點名「避開3關鍵字」 2026.03.31 18:17 「醫師，橄欖油很健康，我每天都用！」對此，神經科暨腦科學博士 鄭淳予醫師表示，通常會再多問一句：「你用的是哪一種？」，因為不是「橄欖油」就等於健康！並分享一篇2026年初的重要研究：同樣是橄欖油，選錯... 健康 冷水澡 vs 熱水澡：哪個更適合你？幫助血液循環... 2026.03.31 17:55 對許多人來說，洗澡不只是清潔身體，更是一種調整身心的方式，但冷水澡和熱水澡哪一種更好呢？其實，沒有絕對答案，關鍵在於你的身體需求與生活習慣。根據medicaldaily報導指出，冷水澡和熱水澡各有好處... 健康 牙痛竟是皮蛇前兆？32歲工程師熬夜3天誘發帶狀皰... 2026.03.31 17:18 30秒看重點別以為只是牙痛，小心可能是皮蛇找上門！一名32歲工程師因牙痛連續三天沒睡，沒想到拔牙後竟爆發帶狀皰疹，水泡迅速蔓延半邊臉，甚至影響眼睛與耳朵。醫師提醒，當免疫力因壓力、失眠而下降時，潛伏體... 健康 「喪屍煙彈」是什麼？含麻醉藥依托咪酯 醫：恐致命... 2026.03.31 17:13 30秒看重點：「喪屍煙彈」含麻醉藥依托咪酯，吸食後會影響中樞神經，造成意識混亂、暈眩甚至呼吸抑制。長期使用恐導致內分泌失調、腦功能受損與成癮。該物質已列為第二級毒品，持有或施用皆違法，醫師呼籲切勿嘗試... 健康 肚子痛可能是急症！1圖揭「9大區域對應器官」 右... 2026.03.31 17:07 肚子好痛是痛哪裡？很多人肚子不舒服，就認為是腸胃問題，先吃胃藥再說，但其實腹痛的原因不一定那麼單純！營養師高敏敏指出，我們的腹部裡有多種器官，有腸胃、肝膽、胰臟、泌尿系統，也包含生殖相關器官，不同位置... 健康 高血糖的人早餐千萬別吃「這5種食物」 果汁也中 2026.03.31 17:03 你以為是健康早餐，可能反而讓血糖一路飆高？營養師愛碎念-孫語霙營養師提醒，許多看似營養的早餐選擇，其實屬於高GI或高糖食物，容易讓血糖快速上升，甚至增加胰島負擔。特別是有高血糖或糖尿病風險的人，更要慎... 健康 沖牙機沖一沖就乾淨？牙醫揭「3作用」 但做不到... 2026.03.30 22:02 不少民眾使用沖牙機後，常會直覺認為食物殘渣被沖出，就不再需要用牙線。對此，劉淑韻牙醫師指出，牙菌斑本質上是一種生物膜，可想像是細菌為保護自身所搭建的「帳篷」，對藥物的抵抗力增加、整體結構穩定，就像浴室... 健康 睡眠呼吸中止症恐增巴金森氏症風險 及早治療可降... 2026.03.30 21:45 近年神經退化疾病研究發現，影響健康的不再只是基因或蛋白質異常，「生活習慣」同樣關鍵。其中，睡眠呼吸暫停症（OSA）被認為與巴金森氏症發展密切相關，且是少數可透過治療改善的風險因子之一。研究追蹤數萬名中... 健康 血壓降不下來？營養師點名「5種地雷食物」 很多... 2026.03.30 21:43 你以為只是口味重，其實正在悄悄拉高血壓？營養師愛碎念-孫語霙營養師提醒，許多日常常見食物其實暗藏高鈉與高油風險，長期攝取恐影響血壓控制，甚至增加心血管負擔。尤其已經有高血壓或正在服藥的人，更要特別留意... 健康 預防肌少症不必猛吃肉！麵包塗這種醬 3匙就有效 2026.03.30 18:20 長者常因牙口不佳、食量有限而蛋白質攝取不足，增加肌少症風險。研究發現，每天適量攝取花生醬（約3湯匙），6個月後可明顯提升下肢肌力，且不易造成體重增加。花生富含植物蛋白與健康脂肪，有助肌肉維持與整體健康...