健康 醫嚴厲警告「這4種下背痛」快去看醫生！ 有些人... 2024.05.18 15:00 腰痠背痛可說是現代人的文明病，容易在久站久坐、姿勢不當、用力錯誤時造成下背痛，通常只要透過多休息就可以緩解大部分的不適。不過，也因為如此，有許多人認為下背痛沒有什麼大不了的，就算不治療也會自行痊癒，往... 健康 頸紋分2種！醫教「改善方式」 這1種是太胖、低... 2024.05.18 15:00 年齡增長、體重上升、煩惱加倍，這些成年後的困擾讓你感到緊張不已了嗎？要注意，這些緊張可是都會反應在你的頸紋上的喔！頸紋種類及改善方式一次看隨著年紀增長，皺紋增生是無可避免的傷心事。除了臉上的皺紋容易被... 健康 立委對罵「噴口水」！醫憂1種菌狂傳播恐致命 2024.05.18 13:32 立法院17日爆發朝野激烈衝突，有立委現場對罵，口水還疑似噴濺到對方臉上，有醫師就提醒，口腔內含有大量病菌，其中含量最多的是草綠色鏈球菌，平時與人體共存，一旦免疫力下降，就可能引發腹膜炎、腦膜炎、心臟病... 健康 30世代「扁可頌族」健康最差！ 10大地雷早餐 ... 2024.05.17 16:19 台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！30世代「扁可頌族」！早上有吃水果的人狀態表現最好台灣癌症基金會《國人早餐選擇及身體健康表現... 健康 避免洗腎！中醫系教授推薦3茶飲 桂圓、紅棗都上榜 2024.05.17 16:06 文章也可以用聽的 台灣的洗腎趨勢在過去幾十年中顯著增長，這主要與慢性腎臟病和糖尿病等慢性疾病有關；而從中醫觀點來看，常見「腎陽虛」、「腎陰虛」、「腎氣不足」、「腎不納氣」等4種腎的問題。義守... 健康 烤地瓜v.s.蒸地瓜哪個營養？營養師曝「烹調」關... 2024.05.17 15:54 台灣街頭經常傳來烤熟地瓜的濃郁香氣，相當引起食慾，超商也看準商機，在店內擺放烤地瓜機，當消費者肚子餓時，可以有健康的零食可以果腹，可是最近有另外1個趨勢，超商也開始賣蒸地瓜，雖然聞起來沒有那麼香，但烹... 健康 愛吃肉、吃重鹹要小心！恐加速1器官功能退化 2024.05.17 15:48 雖然在身體所需的營養中，蛋白質、鈉離子都是調節生理機能不可或缺的元素，但若過量，會造成器官的負擔，直接影響的就屬專司過濾、排泄功能的腎臟了，恐怕加速腎功能退化。台北慈濟醫院腎臟科主任盧國城指出，肉類的... 健康 抽菸、吃檳榔傷腎？醫證實：風險至少增2.5倍 2024.05.17 15:31 抽菸已證實與許多慢性疾病有關，包括癌症、心血管疾病、呼吸器官疾病等，有研究指出，會比一般人增加2.5倍罹患慢性腎臟病的風險，加速腎功能衰退的速度。由於抽菸會刺激交感神經、腎臟血流的阻力而增加血壓的上升... 健康 年過40肌肉量流失速度快 營養師盤點減緩肌肉流失... 2024.05.17 15:00 台灣已經逐漸邁入高齡化社會，許多長者的疾病也日益受到重視，肌少症即是一種伴隨老化而引起的肌肉量減少與肌力下降的疾病，可以分為沒有特定因素影響，僅因為自然老化所造成的原發性肌少症，以及因為疾病、營養缺乏... 健康 改善睡覺打呼「9個簡單方法」！ 不要仰睡、睡前洗... 2024.05.17 15:00 打呼是1個很常見的問題。根據美國口腔頜面外科醫師協會（American Association of Oral and Maxillofacial Surgeons）的數據統計，約有50%的美國人會打... 健康 地瓜拿去「冰」熱量減半？ 營養師曝「2時間吃」更... 2024.05.17 15:00 最近地瓜減肥話題正夯！地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來了解地瓜的基本熱量，地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而有所不同，中等大小的地瓜重量約為15... 健康 《BMJ》證實：常吃「這些食物」會早死！ 1吃法... 2024.05.16 16:15 「超加工食品」因熱量高、營養成分低，被認為是導致健康狀況下降的元凶之一，先前也曾有文獻證實其與癌症、心血管疾病或糖尿病等風險有關。如今權威期刊《英國醫學期刊》（BMJ）刊載研究更警告，長期食用過量的超... 健康 苦瓜胜肽助控糖？藥師：5壞習慣恐害血糖反升 1招... 2024.05.16 16:03 市面上有不少以鉻、苦瓜、秋葵為原料的保健品，聲稱對於緩解糖尿病具有一定效果。這究竟是否為真？控制血糖有必要買保健品嗎？ 苦瓜、秋葵、鉻酵母差在哪？藥師謝瑋綾指出，先以鉻酵母（Chromium Yeas... 健康 欣賞美麗極光不傷眼！眼科醫：反而要注意1種光 長... 2024.05.16 15:54 文章也可以用聽的 日前北半球許多國家，包括美國、德國、丹麥、英國、俄羅斯、日本等民眾，只要在夜晚走出家門到沒有光害的地方，便可直接用肉眼欣賞過去得飛到極地才能看到的美麗極光。由於太陽表面的劇... 健康 全台每4成人就有1高血壓！醫曝「1原因」害治療效... 2024.05.16 15:24 根據世界衛生組織統計，高血壓是全球最普遍的慢性病，影響超過十億人口；國內研究更指出，全台平均每四名成人就有一位罹患高血壓。一旦血壓控制不佳，容易引發腦中風、心肌梗塞及心衰竭等心血管疾病。然而，許多民眾... 健康 清除牙菌斑 醫公開「最有效2密技」！ 牙齒凹縫要... 2024.05.16 15:21 口腔內總共有高達700多種菌株，沉積聚集就會變成牙菌斑（dental plaque）。牙菌斑有什麼影響，會不會造成嚴重蛀牙或是牙周病？中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧表示，口腔內有好菌也有壞菌，若能... 健康 經痛「吃5食物」緩解效果比紅豆湯更有效！營養師大... 2024.05.16 15:00 生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！緩解經痛 5營養攝取不可少月事來臨時別只會喝紅豆湯，如果能更均衡攝... 健康 脹氣肚子大到像氣球！「4食物」有效幫助氣體排出 ... 2024.05.15 17:09 脹氣是一個常見且令人困擾的問題，尤其是在飲食習慣或生活方式改變時。但透過一些小改變和特定的食物，你可以緩解這種情況。以下是一些能夠幫助你消除脹氣的食物：1、薑：薑具有抗發炎和消化促進的特性，可以幫助減... 健康 全球極光大爆發 看極光會傷眼嗎？眼科醫師給答案 2024.05.15 15:22 文章也可以用聽的 最近全球極光大爆發，包括北美的加拿大、美國，還有英國、德國等許多歐洲國家的民眾，亞洲的中國、日本北海道等居民，紛紛表示看到代表幸運的極光了，美麗的顏色在社群媒體... 健康 春天更容易長皺紋！醫授「保養4重點」防衰老 多吃... 2024.05.15 15:19 春天雖然萬物回春，但很多人臉上也會悄悄冒出皺紋，尤其是過了中年之後的人，春天臉上出現皺紋的機會又更高了！春天不要有皺紋 要記得這4件事對此，診所林哲暘院長分享，春天如何預防皺紋出現：1、保持肌膚水分：...