健康

隨著春天到來，大家可能也會覺得下雨的時間變多了，其實下雨也是造成呼吸道疾病的常見原因！下雨的季節來　常見4大呼吸道問題輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享下雨天常見的呼吸道疾病：1、感冒和流感：在雨季，...

文章也可以用聽的 有些食物不能讓人吃出快樂，反而會導致壓力變大，讓人更憂鬱，郵政醫院營養師黃淑惠認為，包括精緻甜食、高油脂食物，以及酒與菸，最好少吃、少碰。精緻甜食請改掉心情差就吃甜食的習慣...

最近食安問題爆發，大家人心惶惶，畢竟外食人口居多，有時候真的難免會攝取到有毒的食材，這些遭汙染的食品吃進肚子中要怎麼辦？後續有什麼方法可以應對呢？排毒多攝取　3大類抗氧化食物　營養師劉怡里建議，可以多...

很多人冬天習慣吃補，常常就是大魚大肉，或是一個禮拜吃好幾次薑母鴨這種熱量很高的食物，然後過了冬天，才發現以前的衣服都穿不下了！大魚大肉體重計不停上升　中醫減肥這樣做中醫診所艾莉絲院長分享中醫減肥術：1...

生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是...

春天除了養生飲食、養生操外，有哪些穴道可以按摩，進而幫助養生的？對此，中醫診所艾莉絲院長教大家春天適合按的四個穴道。1、百會穴：位於頭頂正中央，兩耳往頭頂連線，與眉心往上直線的交點，按下微軟。由於春天...

根據美國的統計發現，每10個人就會有1人罹患足底筋膜炎，目前台灣並沒有正式統計，但依據各醫院骨科及復健科門診發現，國內罹患足底筋膜炎的人口有增加的趨勢，而且年齡層也越來越年輕化。足底筋膜是一片扇形的筋...

想要延緩老化有撇步，建議多吃含ω3 的食物如深海魚，還有積極運動持續3個月，感覺體力衰退的中老年人，也可增加體能。年紀增長後，最讓人自覺「我老了」的原因，就是體力變差了，而讓人體力變差的主...

高雄一位讀者來信問到，已經停經了，但一年半之後月經又來，這是有問題嗎，是不是罹患了癌症？婦產科醫師郭安妮表示，只要抽血檢查濾泡刺激素及動情激素的濃度即可，更年期及停經婦女的濾泡激素會上升、動情激素濃度...

文章也可以用聽的 現代人普遍用眼過度，一天當中除了睡覺之外，幾乎都在用眼，尤其3C產品普及之後，影響視力的問題不斷年輕化；為了避免長期用眼過度造成眼睛過勞，本篇特別盤點保護眼睛的方法，從飲食...

刊登在《美國臨床營養雜誌》，由加拿大學者追蹤69000多位華人女性長達10年的研究中，發現每週至少喝3次綠茶的女性，罹患消化系統方面的癌症機率，較其他族群少了14％。不過研究人員也發現，愛喝綠茶的女性...

文章也可以用聽的 說到運動和減重的關係，醫師蕭敦仁表示，身體就像一個物質不變定律的有機體，每天都會吃進食物產生熱量，也會因為活動或維持身體基本運作而消耗熱量。想變瘦的方法沒有捷徑，就只有在這...

春天過後即將進入腸病毒季節，腸病毒感染在不同地區和環境中可能有不同的流行季節。一般而言，腸病毒感染在夏秋季節較為常見，並且在這段時間內流行性腸病毒感染的發病率通常較高。這可能與病毒在暖和潮濕的環境中更...

明明沒震都覺得一直在晃，原本安定下來的心，又再次被晃到緊張兮兮的！這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震，雖然說有危機意識很好，但很多人已經緊張到睡不好，甚至精神狀態受影響。舒緩情緒這樣吃　幫助緩解震...

換季就癢不停？蕁麻疹總是來個突然，癢到無法自拔的抓，尤其晚上睡覺根本無法好好休息！身體有效平衡　避免高組織胺食物營養師高敏敏指出，人體很奇妙，就像在跳恰恰一樣，身體進一步的敏感，飲食就要退一步去平衡，...

乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症！根據衛福部最新癌症登記報告，台灣110年新增1萬7432名乳癌病友，其中未滿50歲的年輕型乳癌5597人、占比約32%，比歐美比例更高，為歐美國家25%的1.28倍。...

韓劇《淚之女王》女主角金智媛因罹患「雲狀細胞瘤」造成記憶力逐漸喪失，甚至還會出現幻覺，而這疾病在現實生活中真的存在，正式名稱是「膠質母細胞瘤」。罹患膠質母細胞瘤有何症狀？膠質母細胞瘤初期症狀缺乏特異性...

韓劇《淚之女王》女主角金智媛因罹患「雲狀細胞瘤」造成記憶力逐漸喪失，甚至還會出現幻覺，而這疾病在現實生活中真的存在，正式名稱是「膠質母細胞瘤」。膠質母細胞瘤致病因不明　這些人較易好發且治療困難根據亞洲...

近期日本「極東」生產的正露丸遭控檢測報告長年造假，被停業22天，引發討論，新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩指出，如果發生腹瀉情形，烤焦的吐司、鹽水和不要太濃的茶都有幫助，也可以吃清淡的粥、白飯等補充養...