健康 只喝牛奶不夠！想長高「醫最推5類食物」 最好要多... 2024.05.13 15:36 在孩子的成長路上，關於長高想必是許多爸媽在育兒路上必問的問題之一。雖然身高影響最大的是先天基因，但後天的飲食一樣很重要！吃對食物不僅有助於肌肉骨骼的成長，更是頭好壯壯的健康關鍵！孩子想長高 補充這5大... 健康 不只打呼！「睡覺冒7症狀」恐是睡眠呼吸中止症 醫... 2024.05.12 15:43 你是否經常感到日間疲勞，即使似乎睡了足夠長的時間？或者你的伴侶抱怨你夜間打鼾並伴有呼吸暫停？這些可能是睡眠呼吸中止症候群的跡象。睡眠呼吸中止症是什麼？耳鼻喉科胡皓淳主治醫師說明，睡眠呼吸中止症是一種在... 健康 選對時間運動 早死風險降61％ 2024.05.12 15:40 在什麼時候運動最有益健康？許多老年人是早起運動的愛好者，有些人則利用中午午休時運動，也有不少人是傍晚下班吃完飯後運動，還有許多上班族則是夜跑者。最新研究曝光後跌破大家眼鏡：竟然是晚上運動的健康效益最大... 健康 常頭暈、掉髮可能是缺鐵！盤點「8大高鐵食物」 豆... 2024.05.12 15:37 「鐵」對於人體來說，是必須的營養素，因為作為血紅素製造的主要元素，鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。但若缺少鐵，可能會造成身體容易疲累、頭暈，甚至也會造成其他身體的負擔，如掉髮、抑鬱等症狀。若要充分的補充... 健康 睡前吃魚油更好睡？專家告訴你真相 吃這些對睡眠更... 2024.05.12 15:32 魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。食藥署表示，雖有研究指出，Omega... 健康 6旬婦頻尿多年 每晚得跑4次廁所！1方法讓他能一... 2024.05.12 15:29 60歲的洪女士，多年來頻尿讓她相當困擾，約每隔30-40分鐘就想上廁所解尿，且覺得解不乾淨。尤其平躺時會有尿急感，夜尿3-4次讓她睡眠嚴重受影響。經醫師診察，認為洪女士罹患的是膀胱過動症，之後開立口服... 健康 她蕁麻疹頻繁發作竟是「早上喝1飲品」誘發 醫揭：... 2024.05.12 15:27 喝咖啡也會引發蕁麻疹？嘉義慈濟診所風濕免疫科醫師吳政翰日前收治1位女性病人，從去年起蕁麻疹就頻繁發作，多次就醫仍未能改善，後來求助吳政翰醫師，經過藥物治療和追蹤，發現她對咖啡過敏，所幸在戒除咖啡後，病... 健康 頭暈以為地震害天旋地轉 原來是耳石脫落所致！ 2024.05.12 15:24 花蓮0403發生芮氏規模7.2的強震，這段期間餘震不斷，一名36歲洪姓女子在近日清晨的時候，從床上翻個身後睜眼，發現天花板在轉，以為是地震在晃，不過除了天旋地轉的頭暈，洪小姐還伴隨著嘔吐，就醫後診斷為... 健康 「眼袋分4種」醫教你分辨！ 這1種是遺傳...大... 2024.05.12 15:22 你知道年輕人也有專屬的眼袋嗎？一雙動人的眼睛不只是魅力的所在，同時也是藏了許多秘密的地方。從細紋到眼袋，都可以看出疲憊與年紀。藏在眼周的秘密 4種眼袋教你如何分辨土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師揭開... 健康 媽媽們快來看！喝酒會傷身 但只有和這個人喝酒有助... 2024.05.12 15:20 相較於只有一方飲酒的夫妻，夫妻會一起小酌的伴侶更有幸福感。研究人員表示，比起雙方都不喝酒或只有一方喝酒的夫妻，在調查中表示「過去3個月都有喝酒」的受訪者活得更久；但研究者強調，只有「小酌」才有益健康，... 健康 正在煩惱母親節大餐？不只地中海飲食 請媽媽吃1地... 2024.05.12 15:19 文章也可以用聽的 一提到「健康飲食」，大家都會馬上聯想到「地中海飲食」，吃生菜沙拉、吃堅果、加橄欖油、少許魚肉等。不過說到長壽，日本更是世界出名的「人瑞王國」，特別是沖繩地區，名列全球健康百... 健康 研究新發現：防癌護胃3兄弟「大蒜、戒菸、限酒」 2024.05.11 16:01 預防胃癌居然這麼簡單，新的研究發現，防治胃癌只要做到3點：多吃大蒜、戒菸和限酒，就可以大幅降低胃癌發發生率。刊登在新的《美國醫學會期刊》中，由北京大學發表的研究發現和胃癌密切相關的，不只是胃幽門螺旋桿... 健康 小說、電視電影常見情節 患者躺沙發、治療師陪聊天... 2024.05.11 15:57 文：蔡季衡（國泰綜合醫院暨內湖國泰診所精神科主治醫師）你是否曾在國外電影或小說情節中看過心理治療場景，個案躺在沙發上，治療師坐在一旁，這到底是在幹嘛？怎麼好像和外頭的心理治療和諮商不太一樣，但不就是兩... 健康 孕媽媽快看！把握1時間餵母乳 幫助預防卵巢癌 2024.05.11 15:40 台灣女性的卵巢癌已經是婦科癌症中死亡率最高的一種癌症，有鑑於卵巢癌較難以早期被發現，學者建議，婦女應該要把握產後的哺乳時間，因為母奶餵超過一年，有助降低卵巢癌風險。近年來許多研究都發現，餵母乳不僅對嬰... 健康 月經沒來卻出血？ 婦科醫揭「2種可能」別慌：... 2024.05.11 15:37 姨媽沒來，又出血？小心這些問題找上你！非月經期間出血 常見2種可能新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，非月經期間出血，若是育齡女性，建議先驗孕，因為受精卵著床時，會造成微量的出血。育齡女性非經期出血... 健康 「抗癌蔬菜之王」蘆筍熱量低也防壞膽固醇！ 但「... 2024.05.11 15:32 春天是台灣蘆筍盛產的季節，蘆筍有抗癌蔬菜之王的美稱，不只熱量低、吃法多，營養價值也很高！蔬菜之王—蘆筍 營養價值一次看新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師盤點蘆筍對身體的好處：1、預防癌症：蘆... 健康 運動可抗失眠！ 每週要運動到這個量才有效 2024.05.11 15:29 很多專家都說「運動是失眠最好的良方」，但有些人愈動愈睡不著，也有不少人做運動卻沒有特別明顯的效果，到底該怎麼動才有助眠的效果呢？最新研究發現「每週運動2次，就能降低失眠的機率」，但是運動習慣最好要保持... 健康 眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤！ 大家常喝「1飲料... 2024.05.11 15:24 很多人會問，「聽說多吃魚對眼睛好，是真的嗎？」乾眼症患者 這樣吃減緩症狀眼科謝嫣文醫療長從乾眼症的角度說明，多吃魚的好處，也介紹其他幾種對於乾眼症患者來說，比較適合的飲食：1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚... 健康 味精真的不好嗎？ 營養師揭露「驚人真相」：換加雞... 2024.05.11 15:00 就問一句：你家有味精嗎？媽媽說：「我們家不放味精都用雞粉、香菇粉、鰹魚粉⋯」你有想過，味精錯在哪嗎？真的不好嗎？味精主成分為麩胺酸鈉 是鮮味來源營養師高敏敏指出，其實味精不是壞東西，它是從天然食材發掘... 健康 貼痠痛藥布過敏紅腫癢怎辦？ 醫授「急救5招」有... 2024.05.11 15:00 睡醒時或是運動前若沒有做好暖身，很容易就有肩頸痠痛、手腳拉傷、落枕的問題，痠痛貼布確實用起來方便，所以下意識的就去藥局買了一包來貼，殊不知這一貼，竟發生起紅疹癢得受不了！而過敏紅腫癢找上身該怎麼辦？痠...