疲勞 健康 眼睛好腫怎麼辦？ 按壓這幾個穴位消水腫還能解疲勞 2025.03.18 16:13 只要按照穴道按摩方向，起床後用指腹點壓穴道，每次約5～10分鐘，可以減緩眼睛泡腫的現象，持續做，效果更好。按摩順序：睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→... 健康 眨眼是預防乾眼症關鍵 眼科醫：電腦族每按下這鍵就... 2025.03.11 15:46 眼睛乾乾澀澀的，眼皮常感到緊繃沉重，甚至是眼睛老是感覺很疲勞，不自主的流眼淚，很有可能就是乾眼症在作祟；過去大多數的人都以為乾眼症是老年人的疾病，但其實空氣污染，還有3C產品的盛行，都降低了乾眼症的好... 健康 眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞！中醫師大推 但... 2025.02.17 15:36 許多人熬夜打麻將或與親朋好友聚會，結果隔天醒來時，常感覺眼睛乾澀不適，嚴重時甚至可能誘發乾眼症。中醫診所周大翔中醫師指出，乾眼症是現代人常見的健康問題，不僅表現為眼睛乾澀，還可能有眼皮沉重、有異物感、... 健康 熬夜後疲倦難消？中醫師授「4個簡單動作」快速恢復... 2025.01.31 15:07 熬夜、大吃大喝、久站久走、情緒亢奮後，只有一天假就要面對上班上學的壓力？精神萎靡、腸胃不適、胸悶、腿痠，通通來襲？中醫師林舜穀分享4大穴位，幫你全面恢復，從疲勞到元氣滿滿只需幾分鐘！1、人中穴：提振精... 健康 醫忠告「5情況」眼鏡該換了！ 常常頭痛、眼睛疲... 2025.01.04 15:00 許多人戴眼鏡後，經常會忽略眼鏡是否已經過期，或不適合自己的視力需求。但其實隨著時間的推移，視力可能會發生變化，鏡片也會逐漸老化。那麼，怎麼知道怎樣要換眼鏡呢？1、視力模糊：眼科粘靖旻醫師指出，如果你發... 健康 「這3種飲食習慣」都是大腸癌致病元兇！專家示警 ... 2024.12.02 15:38 年末將近，節慶聚餐邀約多，然而民眾飲食西化、攝取肉量過多、纖維太少等習慣竟會增加大腸癌發生機率！110年最新癌症登記資料顯示，大腸癌為國人10大癌症發生人數第2位，新診斷個案中50歲以上民眾占約9成，... 健康 「身體6跡象」都是水喝不夠！專家曝1喝法等於沒喝 2024.08.18 15:00 水對於維持人體各項機能非常重要，當身體水份不足時，不一定只會透過口渴來傳達缺水訊號，也有可能通過其他的方式來釋放警訊。你知道哪些跡象是身體在提醒你該「補水」了嗎？「錯誤飲水」有喝等同沒喝 水不能1次喝... 健康 身體慢性發炎恐誘癌症！常覺得累注意 「日常5方法... 2024.07.21 15:34 你一定都聽過「慢性發炎」是導致心血管疾病、癌症、糖尿病等嚴重健康問題的元兇之一。慢性發炎 常見這些症狀泌尿科高銘鴻院長指出，「慢性發炎」通常不像急性發炎那樣明顯，症狀可能潛伏多年，逐漸侵蝕你的健康。持... 健康 每天都好累老是睡不好 中醫盤點造成疲勞4原因 2024.07.03 15:00 「為什麼我總是這麼累，老是睡不好。」是很多人的心聲！現代人生活步調快，為工作與家庭打拼，生活忙碌，早上不想起床，即使勉強起床也覺得累，不容易入睡，甚至常常做夢，再怎麼樣都睡不飽，被壓力的重擔逼得喘不過... 健康 對症下食恢復元氣！五穀雜糧最適合這族群 山藥消除... 2024.07.02 15:46 台灣中醫臨床醫學會常務理事彭溫雅表示，針對不同原因引起的疲勞，提供一些中藥材及食物供讀者參考，當然如果本身有慢性疾病、特殊體質等情況，則建議還是要先諮詢過中醫師在服用較佳。1.氣虛疲勞【人參】是最常用... 健康 沒睡飽、睏倦感覺年齡+10歲！1表測疲勞指數 「... 2024.05.07 15:37 感覺年輕（Feeling young），不僅僅是一個感知問題，實際上也與客觀的健康結果有關。每多一天的睡眠不足 感覺年齡就會增加重症醫師黃軒分享近日閱讀瑞典斯德哥爾摩大學（Stockholm Univ... 生活 你累了嗎？ 營養師曝「生吃蒜頭切片」抗疲勞 2024.03.25 19:09 每年3到4月是國產蒜頭的盛產期，有營養師分享，蒜頭富含「合力硫胺」，特別是在被切碎時才會產生，因此生吃蒜頭切片，能補充精力，具有促進恢復疲勞的功效。內含重要成分 營養師：生吃蒜頭有助於消疲勞上班族工作... 健康 春天易犯週期性憂鬱！ 醫推「5飲品」改善疲勞及情... 2024.03.19 15:26 春生、夏長、秋收、冬藏，春季是一年的開始，氣候逐漸轉暖，是樹木逐漸發芽新生的階段，此時體內陽氣升發，人也開始由靜轉動。肝血不足 易出現週期性憂鬱中醫師邱雅笙說明，依據五行理論，春屬木，人體也肝屬木，所... 健康 忍不住一直熬夜 你恐是得了報復性睡前拖延症！醫曝... 2024.02.19 15:54 為了個人和家人健康，我們都不能熬夜的，因為長期下，一定會輸給健康的，你同意嗎？根據一篇《當前心理學，Current Psychology》國際期刊文章所定義，熬夜，是一種「睡前拖延症，Bedtime ... 健康 別再熬夜追劇了！熬夜猝死不只是腦心問題 恐會影響... 2023.12.14 15:58 文章也可以用聽的 近年來我們常聽到某些知名人士因為過度疲勞，熬夜後出現意外的猝死事件，大家都推測是心臟病或是腦中風引起；不過，哈佛的動物研究發現，熬夜、缺乏睡眠會導致體內活性氧化物質累積，其... 健康 深綠色蔬菜、堅果、瘦肉富含維生素B群 這幾個族群... 2023.12.09 15:00 文章也可以用聽的 「總是覺得很累」、「怎麼睡都睡不飽」、「全身虛弱無力，提不起勁」……上班超時、老是有做不完的工作，疲勞儼然成為各行各業工作者集體的健康危機。許多... 健康 周一早上沒精神嗎？提振精神這樣吃就對了 遵守10... 2023.11.20 15:14 文章也可以用聽的 1.適時補充鈣質，缺鈣讓人容易神經緊張、精疲力竭。在早餐或三餐之間可以喝點牛奶、優酪乳。2.補鈣同時也要補鎂，有利於鈣的吸收。含鎂食材有核桃、杏仁、香蕉、紫菜、蕎麥、黃豆。... 健康 研究：「濾藍光鏡片」降眼睛疲憊效果有限 專家點名... 2023.09.07 17:32 Lawrenson JG, Hull CC, Downie LE等人在2020年發表在《Cochrane Database of Systematic Reviews》期刊上的，目的是探討藍光過濾鏡片... 國際 搭長途飛機好疲累！專家教「座位伸展操」 多喝水意... 2023.08.19 20:52 暑假出遊，不少人選擇歐美國家，不過要搭十多個小時的長途飛機，過程相當煎熬，長時間擠在狹窄的經濟艙座位，容易腰痠背痛，下機後全身疲態，也十分掃興，對此美國的旅遊專家和醫師就教大家幾招撇步，讓乘客下次搭長... 健康 「15種涼感食物」營養師激推 3類人吃冰加煉乳... 2023.08.16 15:32 氣溫持續飆高，而高溫侵襲且水分不足，會讓體熱不易排出體外，造成中暑，嚴重恐致死！中暑症狀常誤認疲勞或感冒 嚴重恐致命樂生療養院營養室主任蘇嘉華表示，戶外勞動或運動者受高溫侵襲且水分補充不足時，會讓體熱...