疲勞 健康 認真的爸爸最帥！但也越容易痠痛、疲勞、失眠 中醫... 2023.08.04 15:49 父親節快要到了，是否該關心一下身邊的父親呢？認真的爸爸們經常因為工作壓力而失眠、疲勞；如果平時又缺乏筋肉鍛練，很容易使得肩頸肌肉慢性勞損，導致肩頸部筋肌韌帶扭傷、痙攣，就會引發落枕與肩項痠痛等不適症狀... 健康 你每天都很累嗎？ 3分鐘測試疲勞指數！看看自己是... 2023.06.11 15:37 透過專家設計的過勞表格，只要短短的3分鐘，就可以知道自己的疲勞程度，趕緊拿起筆來測試一下，看看自己是不是真的累了！分數解釋：個人相關過勞分數：． 50分以下：你的個人過勞程度輕微。你並不常感到疲勞、體... 健康 除了自我檢測有無過勞 也能透過科學3方法檢測疲勞... 2023.06.11 15:26 儘管壓力看不到也摸不著，但由於科學的進步，還是可以透過檢驗的方式得知壓力指數。1.腎上腺皮脂壓力分析檢查方式：抽血當身體長期受到壓力，以致腎上腺無法調節負荷時，身體便無法維持正常運作，因而出現疲勞。腎... 健康 算一下你今天坐了幾小時？ 長時間久坐面臨7危機 2023.06.08 15:21 對於許多上班族來說，長時間久坐是一個常見的問題，特別是辦公室工作或需要長時間在電腦前工作的人，辦公室通常設有工作桌和椅子，使人們需要長時間坐在同一位置，因為缺乏活動空間和刺激，就容易導致久坐問題。上班... 生活 運動喝豆漿選含糖還無糖？ 喝錯不增肌還更容易累 2023.05.04 20:01 健身風氣盛行，不少人運動完都會喝杯「豆漿」來補充能量，雖然無糖豆漿相對健康，但含糖豆漿又能快速補充能量。如果想快速增加肌肉的話，到底喝無糖豆漿比較好，還是喝含糖豆漿比較好呢？營養師透露，「有糖豆漿」吸... 健康 早上賴床睡不飽、白天上班好疲勞！中醫盤點10法則... 2023.02.03 21:07 本文摘自<常春月刊>469期文∕郭岳潭現代人工作忙碌、生活壓力大，永遠都有處理不完的事，每天總是在跟時間賽跑，這時候，疲勞已經不知不覺悄悄上身。養成晨起排便習慣、白天多活動、保持身體暖和、... 生活 元旦連假肇事件數多3成！ 高公局提醒切勿疲勞駕駛 2022.12.28 20:59 高速公路局統計近3年元旦連假國道每日平均肇事件數分別為108年126件、110年119件（109年僅放假1天）及111年130件，較全年平均每日肇事件數約90件高出3成左右；高公局提醒，用路人如感覺疲... 健康 比咖啡更有效！專家激推「7種食物」一吃精神就來 2022.11.15 20:45 每天醒來都還想繼續睡？每到下午就覺得體力透支？根據一項調查，高達85%的美國人醒來時已經感到休息不足。而除了咖啡外，你都怎麼提振精神？7種食物 有助消除疲勞雖然說以睡眠八小時為目標是消除疲勞的良好開端... 生活 秒睡不等於睡得好！恐是「警訊」 醫：中風機率增 2022.10.31 19:04 太快入睡代表睡得好嗎？一躺到床上就秒睡，當心可能心血管疾病會找上門！有醫師表示，在正常的睡眠狀態下，一般人需要5到20分鐘才會進入睡眠狀態，但如果一躺床就秒睡，其實是代表身體平常過度疲累；也有醫師示警... 健康 咳嗽、腦霧、疲勞都是新冠後遺症 國際研究：別忽略... 2022.10.24 20:00 文：編輯部截至目前為止，台灣累計染疫人數已突破700萬，近期仍每日新增數萬名確診病例，感染新冠肺炎除了會出現咳嗽、腦霧等後遺症之外，中華民國骨質疏鬆症學會理事長黃兆山強調，一項國際研究指出，感染Cov... 健康 疲勞是身體的求救信號！雪力旺3營養素補養液，幫助... 2022.10.12 09:05 【廣編特企】 早上起來總覺得身體提不起勁、上班還時不時打瞌睡…...，隨著年齡增長，身體機能逐漸下滑，加上現代人常被壓力逼得喘不過氣，不僅作息失調，就連飲食也失衡；長期下來，工... 健康 休息了怎麼還這麼累？你可能得了1疾病 自我檢測中... 2022.09.30 21:02 文：編輯部「慢性疲勞症候群」的定義是非常嚴謹的，在診斷標準上，必須先具備持續達6個月以上的不明原因疲勞感，無法因休息而緩解，並且要排除掉所有可能造成疲勞的疾病，例如肝炎。40、50歲年齡層較多慢性疲勞... 健康 「6中風前兆」千萬別略過！疲倦、嗜睡也是症狀之一 2022.09.28 19:30 中風長期名列台灣國人10大死因之列，更值得注意的是中風伴隨而來的失能問題，同時也令家人承擔龐大的照護壓力。但其實大多數的中風有跡可循的，因此，了解中風的前兆，並時常關注身體是否有中風前兆症狀，才能及早... 健康 「長新冠疲勞」連滑手機也好累！「這些手段」有效改... 2022.08.02 19:40 最近台灣新冠疫情正逐漸趨緩中，但感染人數佔總人口的比例逐漸攀升到快20%，中醫師康涵菁表示，臨床上除了確診者的線上看診，開始出現越來越多的確診後患者到診間求助「長新冠症狀」，像是持續不斷的失眠、咳嗽、... 健康 「4原因」讓你每天提不起勁 「13類」食物幫助恢... 2022.07.01 20:55 本文摘自《常春月刊》472期文／畢翠絲「為什麼我總是這麼累，老是睡不好。」是很多人的心聲！現代人生活步調快，為工作與家庭打拼，生活忙碌，早上不想起床，即使勉強起床也覺得累，晚上不容易入睡，甚至常常做夢... 健康 眼睛疲勞眼藥水怎麼挑？ 藥師認證「2種成分」超給... 2022.06.19 21:34 3C產品人手一支，加上疫情影響，線上會議開不停，有時會感到眼睛乾澀、看不清楚（眼睛疲勞），甚至兔子眼（紅眼睛）。目前已有許多眼用藥品可以改善、緩解眼睛的不適，但你選對了嗎？維生素B12、B6 舒緩睫狀... 生活 喉嚨不舒服以為太操勞 陳歐珀不到24小時快篩「兩... 2022.05.31 11:09 本土疫情尚未趨緩，再有立委確診！宜蘭民進黨立委陳歐珀今（31）天在臉書發文，「跟鄉親報告，歐珀確診了」。陳歐珀指出，昨（30）天晚上回到家後，覺得喉嚨有點不舒服，趕緊快篩發現是陰性，因此以為只是最近太... 體育 旅日棒球好手吳念庭確診新冠肺炎 「發燒、疲勞」暫... 2022.05.01 11:53 效力於日本職棒埼玉西武獅隊的台灣棒球好手吳念庭，今（1）日傳出確診，球團發表聲明指出，他在做PCR時發現確診，有發燒、疲勞，並無其他症狀，目前球團降他下放二軍休養，待康復後就能重回一軍。吳念庭昨天比賽... 健康 B群解疲勞、提神！單品or複方好？「挑選要點」曝... 2022.04.06 20:40 小張最近幾天覺得非常疲倦，上班一點都提不起勁來，同事好意遞給他一顆維他命B群，並告訴小張：「吞一顆維他命B群可以消除疲勞。」小張看著手中的維他命B群，心裡想著：「維他命B群真的可以消除疲勞嗎？」B群複... 國際 南非感染Omicron個案分析 多肌肉痠痛、疲勞... 2021.11.29 09:35 新冠Omicron變種病毒擴散多國，南非醫學會主席庫茲（Angelique Coetzee）表示，感染Omicron的個案，目前來看症狀都相當輕微，包括肌肉痠痛、咳嗽、疲勞等，大概1、2天左右就會好，...