健康 健康 減肥想吃甜食又怕胖？ 營養師授「5飲食守則」 2022.05.18 10:35 減重最怕選錯東西，以為只要吃到小小的甜點滿足一下應該不會胖吧？！其實會產生兩個問題，第一，有可能會越吃越多，一發不可收拾，舉例來說，你有可能只吃一條蛋捲嗎？那你們知道一條蛋捲的油脂就是一茶匙的油(5c... 健康 家有小小孩必讀Q&A！兒童染疫更嚴重？無法接種疫... 2022.05.17 21:00 面對傳播速度相對快、症狀較不明顯的Omicron，幾乎人人自危，尤其是12歲以下的兒童，因為沒有接種疫苗，更擔心染疫後引發重症等危險。有關兒童感染Omicron的常見疑問，高雄市立聯合醫院婦幼部主任李... 健康 美睡眠醫學會警告「睡前喝5飲品」恐讓整夜睡不好！... 2022.05.17 20:36 晚上老是睡不好？隔天起床精神超差，哈欠打不完！當心，這可能和你晚上喝的飲料選擇有關係。選擇錯誤的飲料會影響睡眠品質、打亂生理時鐘、無法一覺到天亮。國家網路醫藥整理出美國睡眠醫學學會點名五種會影響睡眠的... 健康 居家隔離在家下廚小心食品中毒！專業營養師授預防5... 2022.05.17 20:24 台灣位於亞熱帶氣候區的海島國家，受到暖溼氣流及洋流影響，四季氣候溫暖且潮濕，尤其在炎熱夏季，未妥善保存之食品，易產生變質或腐壞。食物中毒 常見4大物質高雄立聯合醫院營養室黃韻璇營養師指出，每年5月至9... 健康 喉嚨有痰要「吐出來or吞下去」？專家解答「正確做... 2022.05.17 20:11 每當季節交替之際，天氣忽冷又忽熱，最容易引起感冒症狀。林太太是育有兩名子女的家庭主婦，最近得了感冒久咳不止，而且咳到肚子痛，甚至還有漏尿的情況發生，她趕緊就醫，檢查之後醫師告訴她這是感冒引發的「急性支... 健康 確診喉嚨如刀割痛爆！營養師點名「2地雷食物」：小... 2022.05.17 20:00 目前台灣每日確診人數仍持續攀升，新冠肺炎病毒就在我們身邊，每個人都有被感染的可能。輕微症狀 補充營養降低不適感確診Omicron患者可能會出現鼻塞、咳嗽、流鼻水等症狀，有部分的患者表示喉嚨疼痛難耐，甚... 生活 後遺症？女染疫Day5轉陰「症狀更難受」 2022.05.17 12:01 有確診者在確診第5天後，快篩轉為陰性，但症狀反而更嚴重！一名女網友發文，說自己打過3劑莫德納疫苗，但5/1確診了，而在她確診後的第5天，快篩變成陰性，沒想到惡夢才開始，她躺在床上呼吸會喘，下床走路還差... 健康 台大老年醫學主治醫師認證：新冠病毒銀髮族健康管理... 2022.05.16 21:51 文：張欽凱（臺大醫院雲林分院老年醫學部／復健部主治醫師、台灣在宅醫學會理事）自從新冠肺炎造成全世界大流行後，人類的生活方式受到非常劇烈的衝擊與影響，特別是銀髮族群。高齡長輩一旦罹患了新冠肺炎，死亡率遠... 健康 第4劑開放「10種人」施打！「接種廠牌、間隔時間... 2022.05.16 21:14 由於國內正處於COVID-19廣泛社區流行期間，為降低COVID-19感染後中、重症風險，經衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）2022年第3次會議決議，建議下列對象接種第一次追加劑間隔5... 健康 長期喝純水恐致骨質疏鬆？營養師解答背後真相 2022.05.16 20:45 長期喝純水會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎？許多民眾在廚房裝置逆滲透等淨水儀器，或是長期飲用賣場所販售的純水，卻擔心礦物質攝取不足，而引發骨質疏鬆，或是幼兒發育不良、長不高。對此，營養師說，常喝純水，... 健康 確診咳嗽、喉嚨乾痛如何潤喉？專家授「舒緩妙招」 2022.05.16 20:12 從前老一輩人的俗諺說：「醫生怕治嗽，土水師怕抓漏」，形容咳嗽是難纏的疾病，但隨著現代中醫進步，咳嗽不再難治。治療咳嗽 找出病灶對症下藥醫務長程惠政醫師表示，治療咳嗽必須找出真正的的病因，對症治療，才能... 健康 美睡眠醫學會認證「睡前14個習慣」防失眠 飲酒... 2022.05.16 20:00 你知道晚上睡得好不好，與白天及睡前的行為有很大的關係嗎？睡前的活動，會影響你是一覺好眠或是半夜數綿羊！影響睡眠的因子 遠比你想得到的多更多日常生活，飲食部份，包括吃什麼、喝什... 健康 常耳鳴小心是憂鬱症前兆！醫曝「這些症狀＝高危險群... 2022.05.15 20:35 陳先生擔任某大公司總經理，工作壓力極大，最近開始出現耳鳴症狀，靠近左耳附近更明顯，為持續性高頻噪音。一開始看好幾家耳鼻喉科診所，但都沒有明顯療效，後來被轉介至醫學中心耳鼻喉科門診來評估，結果腦影像、腦... 健康 快檢查！眼睛冒「5大症狀」 小心乾眼症上身 2022.05.15 20:00 無論使用電腦、追劇或玩手遊，我們的生活與3C產品幾乎密不可分，也造成用眼過度的問題！尤其長時間盯螢幕，使眨眼次數減少、降低淚液分泌，若再加上光線不足、距離螢幕太近、長時間待在冷氣房或是配戴隱形眼鏡等，... 健康 眼皮下垂恐是重症徵兆！醫揭「危險警訊」：不要再當... 2022.05.15 19:00 年約40多歲經營批發業的李姓董娘，平時總是珠光寶氣，偶爾進廠保養「修修臉」，但她最近攬鏡自照時，發現兩眼眼皮嚴重下垂，加上左右眼不對稱，經檢查診斷為重症肌無力症，進一步安排檢查，找出是胸腺瘤惹禍。腺體... 健康 漱口水「刷牙前or刷牙後」？ 「正確潔牙順序」多... 2022.05.14 23:06 為了讓口腔清潔、口氣清新，許多人會使用漱口水來清潔口腔，但也有不少人在使用漱口水後依然口腔衛生不良，為什麼呢？錯誤使用漱口水 過度刺激口腔黏膜牙醫師陳俊龍表示，臨床上錯誤使用漱口水的人其實非常多，最常... 健康 夜間盜汗、發熱恐更年期作祟！ 營養師授「4大飲食... 2022.05.14 20:53 根據國民健康訪問調查結果顯示，國內45-54歲的女性有6成有經期不規律或已經停經的更年期變化，而對於55至64歲的女性，則已經有9成以上有經期不規律或已經停經。而「更年期」不是一種疾病，由於這個過程女... 健康 常低頭滑手機小心青光眼上身！ 「9大高危險族群... 2022.05.14 20:52 據世界衛生組織（WHO）統計，青光眼是全球導致眼盲的第2大主因，在台灣初估有10多萬人罹患青光眼，年紀愈大比例愈高；由於目前長時間使用手機的低頭族愈來愈多，也因此青光眼患者有年輕化的趨勢，且大多數患者... 生活 確診在家缺氧？！醫授2招自救 「1根吸管」就能解 2022.05.14 20:30 許多輕症患者居家照護，擔心萬一血氧降低，缺氧該怎麼辦？有醫師教大家用吸管自救法，就是把吸管放到嘴裡，深吸一口氣，再透過吸管吐氣，同樣的動作重複三遍，血氧量就可以從93%提升到99%，要是民眾手邊沒有吸... 健康 尿尿顏色黃、頻尿還發燒...恐是泌尿道生病了！ ... 2022.05.14 20:27 55歲的林女士，小便顏色深黃、解尿熱痛的情況也逐漸加重，甚至變得頻尿，但每次解尿量都不多，也出現輕微發燒的現象，在家人的陪伴下至泌尿科就診，經診斷為「泌尿道感染」，服用抗生素治療後，尿液檢查雖然顯示為...