健康 健康 吃魚補腦、護心益處多！ 但「這1種魚」吃多小心高... 2023.07.31 15:34 吻仔魚是許多地區受歡迎的美食，它們是小型的魚類，營養豐富且口感鮮美。然而，吃吻仔魚時需要注意一些事項，以確保食用的安全和健康。吻仔魚健康益處一次看1、豐富的營養：吻仔魚是富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生... 健康 不只護眼！葉黃素「3大益處」曝：對睡眠也有幫助 2023.07.31 15:29 隨著現代人使用3C產品的普遍，補充葉黃素幾乎是國民運動。很多人使用葉黃素會認為高劑量偶爾吃1次即可，但其實眼睛需要持續攝取葉黃素一段時間，才有辦法讓血液中的葉黃素聚集在黃斑部，達到一定濃度，對保護眼睛... 健康 退燒、肌肉痠痛都可能用到！「1常見消炎止痛藥」列... 2023.07.30 17:09 含有止痛消炎藥成分「待克菲那」的藥物與痠痛貼布，2021年健保申報量高達1.1億元，可說是相當常見的藥物之一，卻位居歷年來藥害救濟給付的第5大藥物，累積100多件藥害救濟給付案，醫師提醒，在用過這類藥... 健康 英研究：維生素D能增免疫、抗癌？ 營養師：維生素... 2023.07.30 15:53 維生素D真的有助降低癌死亡風險？據美國賓州匹茲堡醫學院和中國華西醫院合作的報告指出，維生素可降低癌症死亡風險達16％，但維生素D3比D2有效。大家都認為維生素D可提升人體免疫，但去年起，許多研究卻發現... 健康 每天睡前都得吞安眠藥好困擾 營養師推薦2種助眠食... 2023.07.30 15:49 翻來覆去睡不著、經常失眠的人，第一時間就想吞顆安眠藥來幫助入睡，其實，天然食物中有所謂的「助眠食物」、「助眠營養素」，因此，想要避免失眠、睡個好覺，就從吃對食物開始。台北市營養師公會居家照護營養師、私... 健康 10台灣人就有1失眠！安眠藥使用量亞洲第1 睡前... 2023.07.30 15:47 台灣睡眠醫學會估計，台灣人有將近300萬人有睡眠障礙的困擾，每10人中就有1人深受失眠所苦。根據衛福部健保署的統計，2018年門診、住院鎮靜安眠藥使用人口持續增加，全國用藥人口數超過426萬人，平均每... 健康 亂吃安眠藥恐引發副作用！恐食慾減退、腹痛、便秘 ... 2023.07.30 15:38 國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下，每人每年平均吞下39顆安眠藥，數量相當驚人，若是將每顆藥一一排列，可以環島12圈之多，堪稱「全亞洲第一」，顯見國人鎮靜安眠類藥物濫用的情形相當嚴重。台灣預防保健協會理事... 健康 他餐餐吃「1原型食物」 竟吃出糖尿病前期！ 醫曝... 2023.07.30 15:32 台灣享有水果王國的美譽，一年四季都可產出各種豐富的水果，水果富含高纖維、維生素及礦物質，營養價值高，加上價格也不貴，許多民眾喜愛在飯後吃點水果當點心。不過，由於近年來的市場喜愛，再加上改良技術，不少水... 健康 婦產科醫大推「4種食物」防私密處發癢、有異味！ ... 2023.07.30 15:28 陰道感染時，私密處發癢又有怎麼洗都洗不掉的異味，真的很讓人尷尬！時常覺得明明已經很努力保持私密處清潔，怎麼還是躲不過陰道感染？攝取4種食物 有效預防陰道感染新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享，除了外... 健康 閃到腰是警訊！專家驚揭「4個肇因」讓人超錯愕 壓... 2023.07.30 15:20 當我們忙碌地生活著，常常會忽略身體傳達的警訊。然而，有一種痛楚卻不容忽視。它襲來時，就像一到閃電擊中腰部，甚至讓人一時之間無法呼吸，其實就是閃到腰！閃到腰置之不理 影響日常生活品質骨科主治醫師嚴可倫說... 健康 天熱冷氣開整天！專家提「6妙招」電費差很多 還能... 2023.07.30 15:09 冷氣是炎炎夏日必備的消暑神器，在濕熱難耐的天氣裡，許多民眾都無法離開冷氣的懷抱。然而隨著夏季用電高峰期來臨，台電就會啟動夏月電價，希望透過調漲電費的方式號召大家節能省電，若是不節約用電，便可能要面臨荷... 健康 專家點名「6個意想不到症狀」都是中暑！肌肉痠痛、... 2023.07.30 14:49 夏季到來，正午毒辣的太陽肆意照耀，讓人熱得受不了！在這樣的天氣下曝曬不僅會增加中暑的風險，嚴重時甚至可能危及生命，因此在中暑徵兆出現時，就要及時處置，此次我們整理了6大中暑徵兆排行，一起提高警戒、慎防... 健康 沒來由就是想生氣！近5成女性有「經前症候群」 醫... 2023.07.29 19:09 日前，一名年約30歲的王小姐至柳營奇美醫院中醫部門診就醫，自述每個月總是有幾天特別容易心情煩躁，情緒莫名沮喪而且很容易生氣，同時伴隨著乳房脹痛、下腹脹痛、頭痛以及四肢水腫等不舒服的症狀。經醫師詳細詢問... 健康 每天一定要睡8小時？美國研究發現如果你有1基因 ... 2023.07.29 18:45 每天一定要「睡夠8小時」，才能睡飽嗎？有法國人皇帝之稱的拿破崙，為什麼每天睡4小時就夠了？研究人員發現新的短睡基因，帶有這種基因的人，每天只要睡5.7小時就精神奕奕，研究刊登在《神經元期刊》。大家都說... 健康 別被名字騙了！國健署破解「鷹嘴豆錯誤迷思」 這... 2023.07.29 18:05 現代人健康意識逐漸抬頭，許多人對飲食相當重視，因此出現所謂的「健康餐」，而不論是市售的健康餐或是民眾自己製作的健康便當，鷹嘴豆都是其中相當常見的食材。許多人認為鷹嘴豆有個「豆」字，屬於「豆魚蛋肉類」，... 健康 醫揭「7個小毛病」都是冷氣吹太多惹禍！ 肩頸僵... 2023.07.29 17:24 溫度持續攀升，許多人都開始躲在室內避暑吹著強風低溫的冷氣，然而這可能就是造成「冷氣病」的主因。冷氣病表現的症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。但為甚... 健康 美國研究:養狗狗能幫助延長壽命 還能降低2種疾病... 2023.07.29 15:36 國內流浪動物問題嚴重，為了健康，建議您可以收養流浪動物，因為據最新刊登在《美國心臟學會期刊》中的兩項研究顯示，養狗可以延長壽命，特別是曾發生過心臟病或中風的人，養狗甚至比有家人的效果更好，研究刊登在《... 健康 愛吃「6類食物」恐害你變臭！酒、甜食上榜 醫推... 2023.07.29 15:32 炎熱的夏天暑氣籠罩，時常伴隨著滂沱大雨，空氣中總是瀰漫著濕黏悶熱的體感，讓人全身不舒服，無論是在教室、辦公室或壅擠密閉的列車內，彷彿都聞到了滿滿的鹹魚和汗臭味，如果再來個午後雷陣雨，汗水和雨水的交織，... 健康 少量多餐也錯了！營養師點名「5個減重迷思」害愈減... 2023.07.29 15:30 世界衛生組織指出「肥胖就是一種慢性疾病」，已有不少研究發現，體重愈重者，慢性疾病發生率愈高，死亡率也愈高，常見併發的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、骨關節炎、呼吸系統疾病、癌症、胃食道逆流、膽囊疾... 健康 吃紅肉易得乳癌、白肉則能降乳癌風險？乳癌名醫說更... 2023.07.29 15:00 想要降低乳癌風險，可能只要改用白肉取代紅肉就有效果，根據刊登在《國際癌症期刊》中，由美國國家衛生研究院發表的追蹤報告中指出，吃魚等白肉的女性，發生乳癌的風險最低。這篇前瞻性的研究對象涵蓋超過4萬2千多...