健康 健康 抗藍光、防近視必吃「5種超級營養素」 營養師公開... 2023.07.26 15:44 在這個走到哪裡都有手機、平板、3C的時代……年紀輕輕就視力模糊了嗎？連小朋友也擔心他們從小就近視嗎？狂用3C 視力模糊 護眼配方一次看營養師高敏敏分享，眼睛真的容易負荷過度... 健康 西瓜吃「紅肉or黃肉」好？營養師PO一圖解答 男... 2023.07.26 15:41 炎炎夏日來片清涼多汁的西瓜，沁涼解渴又消暑！西瓜有紅肉黃肉，你都吃哪一種呢？▲紅西瓜高鉀、豐富β-胡蘿蔔素、茄紅素、低糖適合族群：3Ｃ族護眼、減重中、抗氧化、心血管疾病營養師程涵宇指出，想要... 健康 飆高溫！醫授「中暑3大解方」降溫、散熱 按壓頭部... 2023.07.26 15:32 中暑症狀特別是在室外無防曬時更容易發生。中醫師周宗翰將於本文提供民眾中暑的解方，以及可按壓的穴道與解暑茶飲。有中暑症狀務必留意 3大必知中暑解方1次看1.有效散熱及降溫：中暑急性期最重要的就是需要先避... 健康 胸悶、心悸等找不出原因恐是自律神經失調 5分鐘判... 2023.07.26 15:29 生活步調快、工作壓力大的現代人，經常會有頭痛、失眠、胸悶、心悸、高血壓等狀況，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，是否有這些症狀困擾，小心可能是自律神經失調惹禍！壓力與不健康生活習慣 自... 生活 下大雨鞋襪濕爆！「5個速乾妙招」曝：灑點鹽也有用... 2023.07.26 15:24 下雨天出門，鞋子濕是許多人都遇到的困擾。濕鞋子不僅不舒適，還容易引發異味和腳部不適。究竟該如何做才能有效的讓鞋子速乾？1、吸去表面水分：‧用毛巾吸水：用乾毛巾輕輕擦拭鞋子表面的水分，將多餘的水分吸乾，... 健康 網友憶颱風夜吃泡麵最對味 也可嘗試這4道簡易健康... 2023.07.26 15:20 「儘管蔬菜價格貴的要命，但裡頭含有豐富的膳食纖維、如維生素A、維生素C、鐵、鈣、植化素等多種營養素，所以還是要好好攝取，畢竟健康可是用錢買不到的。」營養師程涵宇特別提醒。水溶性膳食纖維有吸水膨脹的特性... 健康 足膜讓老皮變嫩肉但不是人人都適用 5族群千萬別... 2023.07.26 15:20 夏天常穿涼鞋，想要甩開厚硬腳皮、讓雙腳變柔嫩嗎？衛生福利部食品藥物管理署在臉書粉絲團「食用玩家-食藥署 」表示，足膜透過添加成分，能夠促使粗糙的角質自然脫落，讓人擁有新皮生長後的柔嫩效果！然而，不是所... 健康 毛小孩是中暑高風險群！發現牠不斷做1動作，飼主要... 2023.07.26 15:18 今年夏天異常高溫，衛福部熱傷害通報個案明顯增加，各地頻傳中暑致死案例，新北市政府動保處提醒，寵物身上披滿毛皮，如果久處高溫環境，容易熱傷害、中暑，嚴重時還可能引發腎衰竭、死亡。犬貓中暑時勿直接泡水 應... 健康 迎戰颱風季節掌握1原則 營養師教你聰明挑選蔬菜 2023.07.26 15:16 高麗菜、青蔥這些食材，由於生產區域較集中，一旦遭受颱風侵襲，便會連帶影響價格，波動相對也較大。「畢竟市場的供需平衡上，最怕的就是僧多粥少！」營養師程涵宇建議，其實不用去搶那些價格高漲的蔬菜，避開時令蔬... 健康 11萬顆「過動症藥物」溶離度檢驗不合格！已啟動回... 2023.07.25 16:53 食藥署今（25）日公布之藥品回收之資訊如下：藥品名稱：「思有得持續性藥效膠囊」44毫克（一）英文品名：Methydur Sustained Release Capsules 44 mg。（二）藥品許可... 健康 老化過程必經「失落」這一關！ 精神科醫師盤點預防... 2023.07.25 16:23 老化過程中必會經歷的「失落」，是引發老年憂鬱症的主要風險因子。根據2019年發表於《SAGE期刊》的一項研究指出，及早辨識出有身心健康風險的年長者，並且給予社會支持，能幫助他們度過喪偶、喪親的失落悲痛... 健康 臉乾、脫皮用玻尿酸產品保濕有用嗎？ 專家解答「真... 2023.07.25 16:00 想讓皮膚光滑柔軟，充滿光澤，關鍵在於做好保濕，而玻尿酸正是眾多保濕產品的主要成分，不過，皮膚科醫師表示，塗抹這類保濕產品，效果都只是暫時，如果想要讓皮膚保持良好狀態，還是應該做好防曬。玻尿酸是什麼？ ... 健康 小心暴肥！圖解「涼麵隱藏地雷」 營養師推「換這1... 2023.07.25 15:30 夏天不少人喜歡吃涼麵，冰冰涼涼的食慾也跟著大開，但吃著吃著看似清爽的涼麵，其實隱藏了不少地雷！涼麵熱量一次看小心隱藏地雷營養師高敏敏指出，傳統涼麵預估一份約440.5大卡（以普通份量估算），其中油麵、... 健康 近視雷射術後眼睛乾怎辦？ 眼科醫提「日常注意事項... 2023.07.25 15:28 乾眼症的成因很多，近視雷射術後併發乾眼症的情況也很常見，這是因為手術過程中削除角膜進行矯正，進而影響眼睛神經傳導，導致敏感性降低，使得淚液分泌減少，就會出現術後眼睛乾澀的副作用。如果在手術前已有乾眼症... 健康 大便有血、整個馬桶都是血 是大腸癌還是痔瘡? 2023.07.25 15:00 其實每個人出生時都有所謂的「痔」，因人體肛門有縫隙，必須靠肛墊把縫隙塞滿，糞便才不會突然跑出來，且肛墊能保護底下組織如括約肌，使其不會因糞便摩擦受傷，但如果痔因為長期便秘等因素導致血管擴張，糞便就可能... 健康 別擔心！切片檢查不會讓癌細胞轉移、擴散 關心的... 2023.07.25 15:00 切片檢查是癌症診治的重要先決要素，但很多人卻擔心切片檢查會破壞腫瘤組織，或是進出腫瘤組織的過程，讓癌細胞擴散。在早年或許切片檢查的確存有此風險，但隨著科技進步，這個擔憂可說是多慮了。切片讓腫瘤擴散機率... 健康 陳喬恩「每餐吃葡萄柚」快速瘦身！減肥菜單公開 「... 2023.07.24 16:22 據媒體報導指出，陳喬恩藉由「葡萄柚」減肥，每餐都要吃葡萄柚，並連續堅持12天、休息2天，但這個方式雖然可以快速瘦身，其實有些禁忌，你知道嗎？葡萄柚減肥法 連續12天、休息2天．早餐半個葡萄柚（可榨橙汁... 健康 低糖、高鉀、防三高！原來蓮霧這麼厲害 「2族群」... 2023.07.24 16:19 營養師劉純君表示，其實，蓮霧是低糖、低熱量的水果，即使是甜到讓人滿心歡喜的黑金鋼，每百克中的熱量也只有32大卡，熱量跟糖分只有巨峰葡萄的一半，特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。蓮霧營養價值相當高... 健康 日行萬步很難、做不到？7個小撇步輕鬆達成 上班前... 2023.07.24 16:16 根據國外研究，每日健走1萬步，就能保持足夠的運動量，若走上13000步到15000步，更可以促進心肺功能。根據台北市上班族每天走路步數調查顯示，平均每個人步行步數少於3000步，運動量明顯偏低。忙碌的... 健康 紅麴降膽固醇、保護心血管！ 專家示警「1吃法」恐... 2023.07.24 15:59 有一陣子市面上流行一股紅麴熱潮，餅乾有紅麴、麵線也有紅麴，就連雞排、排骨等食物中，也加入紅麴，都是因紅麴具有抑制膽固醇合成的功效，所以讓大家趨之若鶩，吃任何食物都要加點紅麴。紅麴用途廣 風味和香氣類似...