健康

文章也可以用聽的 曬太陽不只能防骨質疏鬆症，還有助降血壓，如果在日照特別短的冬天、雨季，服用維生素Ｄ也有助降血壓，但可別吃太鹹，否則會使血壓上升且增加中風機率。一項針對112名位於丹麥北緯5...

文章也可以用聽的 有人喜歡一早起床運動，有人喜歡下班後傍晚運動，到底什麼時間運動最有效率？根據一項由「美國全國健康與營養檢測調查」的研究分析發現，早上7～9點運動，不僅瘦最多，而且還有助預防...

甲狀腺的常見問題，其中之一就是甲狀腺機能亢進，可能很多人在生物課本上聽過這種病，但也不是很了解確切的症狀是什麼，你也是這樣嗎？甲狀腺機能亢進　常見4症狀對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師就來介紹四種...

50歲詹姓貨車司機，日前凌晨下班回家時，想用熱水澡洗掉一天的疲憊，但左手感覺不太到溫度，原以為是太累而不以為意，隔天一覺起來發現兩邊臉的感覺不同，覺得左臉刺刺麻麻的，感到不對勁而至急診就醫，醫師說這恐...

疫情解封後的「免疫債世代」，在兒童急診所見，是以往有季節規律性的傳染病，例如夏季的腸病毒、細菌性腸胃炎，冬季的流行性感冒和病毒性腸胃炎，都在2022年底後同時流行。彰基兒童醫院兒科急診醫師提醒家長，勤...

文章也可以用聽的 本文摘自＜常春月刊＞489期文／郭岳潭憂鬱症是一種大腦的疾病，就跟其他慢性病一樣，跟人種、性別或社經地位等不見得有關聯。值得注意的是，在治療憂鬱症期間，可能會因為治療中斷、...

冬天到了，許多疾病也跟著到了，泌尿道自然也不例外。許多泌尿道疾病到了冬天會變得更嚴重，也有許多泌尿道疾病特別好發於冬天。 冬天泌尿道　常見5問題泌尿科診所高銘鴻院長分享，冬天常見的泌尿道疾病...

中醫認為，脂肪肝形成的原因是屬於中醫「肥氣病」、「積證」，致病原因和痰、濕、淤有關。現代人喜歡的高油、高糖的蛋糕甜點，還有鮮美魚子醬、鵝肝醬、牛排等，是中醫認為的「膏粱厚味」；另外，嗜食生魚片、海膽、...

人的火氣從何而來？為何五臟六腑都上火？口乾舌燥、嘴破、便祕、眼屎多、長痘痘、口臭、失眠、食慾不振、煩躁不安、全身倦怠，這些火氣大的症狀是如何發生的？這代表身體出了什麼問題？人會上火，究竟什麼是「火」？...

文章也可以用聽的 這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，研究還發現，莓果可以延緩大腦老化，研究刊登在《神經學年報》。據美國哈佛大學自1976年至2001年間，針對全美12萬1700名...

文章也可以用聽的 過去的研究發現，晝夜節律紊亂是許多精神疾病的共同特徵，而最新的研究則發現，如果經常性在夜間暴露在光線下，發生憂鬱症的風險會增加30％；但如果是在白天暴露在大量光線的人，憂鬱...

冬天是心血管疾病的好發季節，天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升，進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升，因此如何照顧心臟與血管健康，成為民眾關注的重要課題。蘋果被推舉為護心NO.1食物　每日吃可降低膽固...

文章也可以用聽的 屏東讀者周小姐來信表示，失眠但不想吃安眠藥，想吃中藥加味逍遙散，但聽說好像酸棗仁效果較好，要如何選擇呢？特別請台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞來答覆。要視個人體質而...

從我們開始有保養習慣開始就被教導，保養的第一個步驟就是擦化妝水，接下來就是精華液、乳液或油類。我們都知道精華液是用來保濕，乳液、油是用來鎖水的，根據產品成分不同，也會有美白、抗老或加速角質代謝的功能，...

相信大家都知道，運動不僅可以強壯骨骼肌肉，更對全身健康有助益。但是，也有許多人在某些運動後，會出現膝蓋痛、不舒服的情況，如果讓關節有較大的衝擊，長期下來反而更容易讓關節磨損、退化！提升關節強度　擁有好...

俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，但又說冬天要多吃薑補身體，薑到底要什麼時候吃才會好？薑什麼時候吃最好？營養師高敏敏解答，如果你待在冷氣房、吃冰、喝冷飲容易血液循環差、手腳冰冷，這時候喝點薑湯可以去寒；天氣...

連日低溫，不少民眾都開始感到手腳冰冷，這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律，以及有肥胖問題的族群，究竟怎樣才能改善手腳冰冷問題呢？快來看看網友怎麼說吧！溫熱食物滋補暖身又美味 泡澡促進血液循環好療癒...

一名7旬婦人突然出現下肢冰冷、疼痛、蒼白及麻木等症狀，安排血管攝影檢查，發現是俗稱「腳中風」的急性下肢動脈栓塞，因此緊急聯繫周邊血管團隊進行導管介入治療，來搶救這個危在旦夕的肢體。下肢血管阻塞 寒流肢...

洋蔥、蘋果及生薑煮湯可治療預防10幾種疾病，這是真的嗎？一則網路影片相當夯，版主聲稱，「只需吃一次，就能把積聚的痰液排幹凈，喉嚨清爽了，肺部也幹凈了！」但食藥署公開駁斥，這屬於沒有相關科學論述依據。營...

一位20多歲的女性，平常很少運動，有整天待在冷氣房，因為怕胖不敢多吃，老是吃生冷的沙拉等當午餐，他10多歲剛來月經時就有經痛的問題，但最近經痛問題變得更為劇烈，經血顏色呈現淡紅且有血塊，排便軟散不成形...