健康 健康 栗子好難剝？ 教你「10個輕鬆去殼訣竅」不費力 2023.11.21 15:23 剝栗子殼確實可能有些挑戰，但有一些技巧和方法可以讓這個過程變得更容易。以下是一些建議，可以使剝栗子殼的工作更加輕鬆：1、汆燙過程：將栗子放入滾水中煮沸，時間約為5分鐘。這一步稱為「汆燙」，可以軟化栗子... 健康 馬拉松跑出足底筋膜！醫授「預防措拖」降發生率 ... 2023.11.21 15:00 足底筋膜炎是一種常見且會引發疼痛的病症，常困擾著運動愛好者和需要長時間站立的人，特別是有長期馬拉松訓練習慣的選手，倘若沒有及時治療，可能會使病患在行走時感到疼痛難耐而影響活動，若仰賴人體的自癒能力又得... 健康 秋冬好發心絞痛檢查後做合宜的治療 避免發生這... 2023.11.21 15:00 本文也可以用聽的 文: 蘇彥伯(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師醫師)70多歲的江太太患有糖尿病以及高血壓、高血脂，平常在門診拿藥控制病情，最近一兩個月她常常在活動的時候覺得很喘，爬個一兩層樓... 健康 「可樂加熱」緩解感冒不適？專家解謎...大讚「1... 2023.11.20 17:09 許多人是「可樂控」，每天都得喝上幾口氣泡飲料，就有網友推薦，在感冒發燒、食慾不振、精神委靡之際，將可樂加熱飲用，可改善不適症狀，但這麼做真的有效嗎？中山醫學大學營養學系教授王進崑認為，可樂加熱後，只剩... 健康 提早應對亞健康 營養學教授揭秘魯4大超級食物 2023.11.20 16:52 文／畢翠絲沒有生病，檢查也無異常，但就是精神不佳、體力不濟、食慾不振、睡不好、容易分心、莫名的不舒爽。世界衛生組織提到，健康是一種生理心理社會各方面都處於健康的狀態，亞健康定義則為人體處於健康與疾病之... 健康 私密處癢、鬆弛！醫揪主因：很多人不自覺做 「1... 2023.11.20 16:42 女性在意的保養不只侷限於臉部和頸部，私密處保養更是女人一生中重要的課題。隨著女性年齡的增加、生活習慣和個人經歷，都會影響私密處的健康，診所醫師李沁鴽提到，不同年齡層的女性可能會面臨到不同的私密處困擾，... 健康 不只柑橘類！藥師示警「血壓藥不能和這1類水果同吃... 2023.11.20 16:35 高血壓有「隱形殺手」之稱，罹患高血壓後通常需要長期控制，用藥安全更不能輕忽。衛福部食藥署提醒，服用「鈣離子通道阻斷劑類」類的降血壓藥，與葡萄柚一起吃，可能導致血中藥物濃度升高，增加副作用機率，引發頭痛... 健康 周一早上沒精神嗎？提振精神這樣吃就對了 遵守10... 2023.11.20 15:14 文章也可以用聽的 1.適時補充鈣質，缺鈣讓人容易神經緊張、精疲力竭。在早餐或三餐之間可以喝點牛奶、優酪乳。2.補鈣同時也要補鎂，有利於鈣的吸收。含鎂食材有核桃、杏仁、香蕉、紫菜、蕎麥、黃豆。... 健康 天氣濕冷！除濕機「放3處」更有效率 小小1動作... 2023.11.20 15:05 秋冬換季東北季風南下，週末天氣瞬間就轉濕涼，受不了家中空氣潮濕，不少民眾紛紛開啟除濕機來除濕，台灣電力公司提醒，想讓除濕機發揮最大效能又兼顧省電，建議做到「清潔除濕機濾網」、「使用時關閉門窗」、「擺對... 健康 7旬翁重摔傷頭頸險癱瘓 透過一種治療幫助恢復行動... 2023.11.20 15:00 69歲潘姓老翁日前外出不慎摔落一層樓高水溝底部，頭部重創昏迷不起，原以為可能凶多吉少，幸運的是及時送醫後，在羅東博愛醫院神經外科團隊精準高位頸椎手術後康復，重拾行動力外還能重回田裡務農、上下樓梯。術中... 健康 總是等一下再做！心理師吐「拖延症3原因」：覺得無... 2023.11.19 17:07 你也有拖延症嗎？事情總是拖到火燒眉毛了才去做，不斷陷入拖延→焦慮→自責的惡性循環？ 拖延症常見3主因心理諮商所余佳容所長指出，造成有拖延症（procrastination... 健康 錢不夠用、青春流逝體力衰 女性這2大人生階段最憂... 2023.11.19 16:00 據全球統計數據顯示，憂鬱症約佔全世界人口的3%，女性罹患憂鬱症是男性的2倍；台灣憂鬱症人口已突破百萬，成為嚴重的健康與社會議題。台北市珍愛扶輪社與肯愛社會服務協會首度發布「台灣女性憂鬱調查」結果，24... 健康 老闆說有機就是有機嗎？真假有機究竟要如何分辨？ 2023.11.19 15:47 文章也可以用聽的 菜市場上蔬果攤位老闆宣稱自己的商品是有機，真的就是有機嗎？該如何挑選才不會買到「假有機」商品？許多人到超市買菜時，因為擔心買到農藥殘留量多的蔬果，總會特別挑選標示「有機」的... 健康 眼睛紅布滿血絲被家暴了嗎？結膜下出血要警覺 跟中... 2023.11.19 15:43 文章也可以用聽的 雙眼通紅的「結膜下出血」讓人怵目驚心，其成因與相關的眼睛保健為何？眼科醫師為你破除迷思。臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主任張延瑞說明，外觀上，眼睛可分為眼白和棕黑色部份，眼白... 健康 糖尿病與1疾病息息相關 絕不可輕忽！接種肺炎鏈球... 2023.11.19 15:38 文章也可以用聽的 糖尿病是一種全身性疾病，除了血糖會升高之外，還會增加心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變、牙周病的風險。然而，除了這些大家會注意到的問題之外，臨床研究也發現糖尿病友比一般健康的... 健康 沒晨勃是警訊！醫曝「這些疾病」都會害硬不起來 尤... 2023.11.19 15:32 40歲後，男性朋友們是否注意到，每天早上醒來該來的「晨勃」，竟沒來打招呼？或者正在親密關係時，變成「舉」弱男，變得無能為力、無法盡興？根據研究，大約三成的男性在這個年齡段，可能會遇到「勃起不靈光」的問... 健康 他「左手突輕微無力」一查竟是腦中風！ 醫曝致病關... 2023.11.19 15:29 日前1位年約70多歲的男性，早上起床發現自己左半邊的身體不太聽話，手、腳雖然還可以出力，但總覺得力不從心，事發突然，家屬趕緊帶伯伯至醫院急診就醫。沒有相關病史 但症狀符合缺血性腦中風 急診醫師問診時，... 健康 爬樓梯就能防心臟病！ 研究認證：「每天爬Ｏ層」... 2023.11.19 15:20 不少人都聽過每天走1萬步對心臟健康有益，實際上，可能不需要走到1萬步這麼多就有效，最近一項研究發現，每天爬超過5層以上樓梯，可以顯著降低動脈粥狀硬化心血管疾病（ASCVD）的風險。研究團隊評估了爬樓梯... 健康 超過7成2女性覺得自己太胖！你是真胖子還是假胖子... 2023.11.19 15:11 文章也可以用聽的 我們常常可以在朋友對話間聽到，明明已經瘦得很好看的人，卻猛喊自己胖，但數字會說話，根據一項北醫提供的調查統計更發現，有高於7成2正常體態女性自覺太胖！到底這胖瘦之間有沒有判... 健康 宿醉難耐「吃6類食物」自救！網公認有用 尤其1... 2023.11.19 14:09 忙碌了整天後與友人相聚喝一杯、釋放壓力是許多人相當享受的舒壓方式，然而，若過量飲酒，往往會導致隔天精神狀況不佳，甚至出現頭暈、頭痛、想吐等「宿醉」症狀，因此我們就針對「宿醉解方」相關話題進行觀測，一起...