飲食 健康 血脂高自己難發現！ 專家教「4大祕訣」有效防心肌... 2024.04.01 15:15 依據111年十大死因統計指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，而造成心血管疾病的危險因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素，國民健康署2018年運用臺灣地區三高追蹤資料分析結... 健康 氣溫忽冷忽熱！營養師點名「9種人」小心爆血管 常... 2024.04.01 15:10 高血壓會讓動脈硬化失去彈性，造成腦部、腎等器官的血液交換能力變差，進而導致心臟病、腎病、中風、失明風險。氣溫變化大 9種人當心血壓最近氣溫變化大，營養師高敏敏指出以下這些人也要注意：1、高血壓：血管收... 健康 狐臭「這3種時刻」味道都會加重！ 專家列「9多吃... 2024.03.31 15:29 天氣逐漸變熱，在外面活動一下很容易就汗流浹背，流汗雖是身體重要的散熱機制，然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響到社交。產生狐臭 多是大汗腺特別發達中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體的汗... 健康 攝護腺發炎還可愛愛嗎？泌尿醫解答 大推「5食物加... 2024.03.31 15:23 攝護腺發炎是男性常見的問題，它會自己好嗎？可以性行為嗎？症狀有哪些呢？攝護腺發炎到底該怎麼辦？攝護腺發炎症狀有哪些？戴槐青院長指出，急性攝護腺炎通常會讓人突然感到發燒、寒顫，尿尿時會痛，還可能會有下腹... 健康 延緩白內障發生 醫激推「4類食物」最好常吃！特別... 2024.03.31 15:21 延緩白內障的症狀，在飲食上面，有哪些東西可以多吃呢？延緩白內障症狀 可以吃這些眼科體系羅英源總院長分享，哪些食物有助於延緩白內障：1、柑橘類水果：維生素C是一種強大的抗氧化劑，有助於保護眼睛免受自由基... 健康 她1週吃3次「這食物」補充膠原蛋白 體脂卻飆到4... 2024.03.31 15:18 54歲正在經歷更年期的王太太，由於常聽親友分享，她表示對更年期時期的健康保健已有基本概念，知道因為荷爾蒙的降低，每日需要補鈣來保骨本，預防骨質流失及適量的荷爾蒙補充可舒緩停經症候群所帶來的不適症狀。吃... 健康 心臟要強之外！腦袋更要靈光 要經常打麻將？還是靠... 2024.03.31 15:15 人老了，腦子好像也鈍鈍的，反應比年輕時差，要經常打麻將？還是靠吃來補腦呢？其實想讓大腦反應變好，透過運動增加心肺功能，既能強身又能健腦！由美國伊利諾斯大學發表在《高齡神經科學探索期刊》中的研究指出，當... 健康 常嘴破恐是體內缺維生素B12、C 跟著做9件事避... 2024.03.31 15:13 口腔內的黏膜相當敏感，時常因身體的疾病而有變化，某些特定敏感體質的人，或是情緒低潮、免疫力不佳的人，都容易發生反覆性口腔潰瘍。由於口腔內的潰瘍多半會持續7至10天，無論是與人交談或是日常飲食，都會觸碰... 健康 春天犯春睏了怎辦？中醫籲多運動可除濕、升陽 2道... 2024.03.28 17:04 最近早晚溫差大，正是典型的春天氣候，《黃帝內經》：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」然而，在一片神清氣爽的氛圍之下，許多人竟然常感到異常疲倦且乏力，甚至老是昏昏欲睡的，究竟是怎麼回事。中醫師劉... 健康 寶林茶室疑似中毒案令人擔心！預防中毒事件 外食、... 2024.03.27 15:38 前（24）天下午開始，陸續傳出民眾至寶林茶室用餐後，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、心悸至休克等症狀，再度掀起的食安事件令人擔心。有關寶林茶室疑似食品中毒事件，截至113年3月26日23時止，衛生機關接獲... 健康 惹上蕁麻疹 吃的、用的都要很費心！愛吃紅酒、起司... 2024.03.26 15:37 掃個地，碰到髒東西，皮膚開始布滿小紅塊；玩到滿身大汗，脖子中央就會突起好多塊紅疹；吃片洋芋片，怎麼眼睛嘴巴變成腫腫的；沒錯，這些都是蕁麻疹，是很多人都有的共同經驗。蕁麻疹屬於第一型過敏反應，即所謂「立... 健康 不抽菸也得肺癌6大兇手！炒菜油煙中鏢 營養師點名... 2024.03.26 15:26 時間差不多囉～不只周處要除三害，營養師也要告訴你們，遠離肺癌飲食也要除三害！為什麼沒抽菸也會得肺癌？營養師高敏敏整理分享肺癌的危險因子：1、肺癌家族病史爸媽、兄弟姐妹、子女中如果有人罹患肺癌，則有可能... 健康 紅麴餅乾、紅麴香腸、紅糟肉 紅麴加入食物真有保健... 2024.03.24 15:49 麵筋是紅麴做的，餅乾是紅麴餅乾，紅麴香腸、紅糟肉、紅麴麵包、紅麴蛋捲，還有紅麴蛋……，怎麼什麼吃的東西都有紅麴呢？細心的民眾，可能會發現在許多標榜「健康取向」的食物中，都有... 健康 紅麴入菜營養多多！做成月餅、燉雞湯 就連烤肉也可... 2024.03.24 15:44 資深營養師劉純君建議，紅麴也可以應用在甜點中，另外，也有人會把紅麴加入麵條的製作，或是麵包中，而重口味的肉類醃漬烹調比較適合。中醫師吳明珠建議，雖然一般新鮮的食材都可以搭配入菜，但一般建議應用在肉類的... 健康 紅麴可降膽固醇但不是每人都能吃 這幾個族群都不建... 2024.03.21 15:48 文章也可以用聽的 資深營養師劉純君提醒，請不要以為紅麴產品具有降膽固醇等的效果，就瘋狂的吃，而是應該了解這種產品是不能無限制地食用的。如果是使用純化的紅麴產品，更要小心選擇合格廠商，尤其是懷... 健康 番茄功效作用多樣化 攝取時加這個！吸收效果加倍 2024.03.20 15:37 文章也可以用聽的 義大利名言：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」在歐美國家，番茄一直都是相當受到重視的蔬果。不過在台灣，卻是近幾年因名言被使用在知名果汁廣告台詞中而受到注目，「茄紅素」一詞瞬間在... 健康 BMI大於1數字就得啟動減重計畫 但別犯4個常見... 2024.03.20 15:34 不管什麼季節，很多人都在瘋減重，什麼是減重最佳的方法呢？眾多醫學報告都說：「過重、肥胖的人，只要減輕10%體重重量，就能長期改善生活品質、減少疾病發生機率等問題，還能降低死亡機率。」不過，急切想瘦下來... 健康 今春分！中醫：入睡、起床前「必做1事」調節身心 ... 2024.03.20 15:17 《春秋繁露•陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至開始，夜晚時數漸短，白天時數漸長；直到春分，白天和夜晚的時間一樣；過春分後，白天時數正式超越夜晚時數；因此，「春... 健康 吃起司補鈣！醫推「這1種」含鈣量較多 乳糖不耐症... 2024.03.19 16:09 誰也是超級起司控？不管是中式、韓式、義式料理，好像加上起司就會好吃度再加倍，尤其家裡有小孩的更是少不了起司！除了牛奶外，起司也是很多人的補鈣好幫手，不論是小孩長高、老人預防骨質疏鬆，都少不了它！起司營... 健康 醫示警「這時期」是思覺失調症發病高峰！背後原因曝... 2024.03.19 16:06 生活中，我們時常被各種壓力所包圍，而這些壓力有時候可能引發一些不易被理解的症狀，因此出現幻聽、幻覺、幻想，甚至把幻想當成現實，做出讓人難以理解的舉動，影響到工作和生活品質。思覺失調症的發生往往與基因遺...