健康 健康 牙刷用「軟毛or硬毛」好？ 專家授「挑選原則」 2022.10.10 20:00 現在是市面上牙刷琳瑯滿目，軟毛、硬毛、平頭、波浪紋、交叉設計的牙刷，究竟該如何挑選適合自己的牙刷呢？亞東醫院牙周病科林玠醇醫師表示，挑選牙刷著重在刷毛的軟硬度、尺寸大小兩大原則，因此建議先挑選軟性刷毛... 健康 倦怠送醫變類植物人...一檢查血糖飆破800！ ... 2022.10.09 20:39 罹患糖尿病多年的七旬老婦人，雖與家人同住，卻沒規律量血糖，血糖飆高仍渾然不知，家人偶爾協助測量，數據也沒特別異常，加上老婦平時吃得少，就以為血糖不會升高。沒想到一個月前發現老婦行動變得遲緩、倦怠，家人... 健康 不只能吃粥！營養師認證「腸胃炎這樣吃好得快」 ... 2022.10.09 20:37 腸胃炎只能吃粥嗎？其實，只要掌握「好消化的清淡飲食」，以及衡量自己腸道狀況，當然不一定只能吃粥！腸胃炎、拉肚子 飲食指南營養師高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針：▲可以吃‧可止瀉（雙向調節）的... 健康 青花椰菜有益血管健康！ 降低「1疾病」發生率 2022.10.09 20:37 本文摘自<常春月刊>474期含有蛋白質、脂肪、纖維質、鈣、磷、鐵、鉀、鉬、錳、鉻、硒、類胡蘿蔔素、葉黃素、維生素B1及B2、B6、C、K、葉酸，以及異硫素、檞皮素等含硫植物化學素。青花椰菜... 健康 吃胃藥打嗝恐藥物攝取過量！ 醫解析3大傳統胃藥小... 2022.10.09 20:35 吃完大餐後，突然感到胃痛、胃脹氣，第一時間，先去藥房買胃散或胃乳吞一吞，過沒多久，開始一直打嗝、而且胃也不痛了，心想「太好了，這一定是在排氣！」許多民眾常常使用藥局買的成藥解決胃痛的問題，然而，這當中... 健康 苦瓜含有三萜類化合物 抗發炎、降血糖對「1疾病... 2022.10.09 20:33 本文摘自<常春月刊>474期苦瓜含有豐富的維生素C以及蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、三萜類化合物，以及粗纖維與果膠等。苦瓜：具抗發炎的作用資深營養師劉純君指出，其中，造... 健康 木耳是瘦身族群平價減肥食材但絕不能生吃 恐導致... 2022.10.09 20:31 本文摘自<常春月刊>474期木耳富含膳食纖維、蛋白質、多醣體、維生素B1與B2、鈣、鐵、鎂、磷等，熱量低，但吃木耳可以增加飽足感，對想要瘦身族群來說，是極佳的平價食材。木耳：血管清道夫資深... 健康 眼角常抽動是中風前兆？ 小心是你「1動作」惹禍... 2022.10.09 20:30 43歲許小姐，工作需長時間盯著電腦表單，一整天下來眼睛常覺得很乾澀，因此下班後會滴人工淚液來緩解，但最近除了眼睛痠澀外，還會伴隨眼皮跳動、眼角肌肉抽動，也常覺得肩頸僵硬，轉動時甚至有聲音出現，因擔心是... 健康 感冒「出現6症狀」小心是癌！ 身體莫名發癢、夜... 2022.10.09 20:29 「我的脖子腫大，難道是得了淋巴瘤嗎？」淋巴瘤對一般民眾而言，既陌生又令人恐慌。在台灣，淋巴瘤帶來的威脅不可小覷，根據最新的癌症登記報告，每年新診斷病例超過3千人，其中108年非何杰金氏淋巴瘤發生個案數... 健康 喝酒防傷身！消化內科醫列「3點提醒」 酒後吃甜... 2022.10.09 20:28 過量飲酒除了造成肝臟的負擔外，對於消化道系統的殺傷力也不容小覷，由於酒精會破壞胃的黏膜，造成胃發炎或是胃潰瘍的發生，而食道癌、口腔癌等國人常見的癌症，也會因長期大量的飲酒而增加發生的機率。酒精性脂肪肝... 健康 他吃益生菌肝膿瘍住院！「危險吃法」曝 專家示警... 2022.10.08 21:44 不久前在電視健康節目中，有醫師提出8種類型的人不要亂吃益生菌，可能會造成其他健康問題，並分享一名糖尿病患者確診有肝膿瘍，在膿汁中發現有不常見的乳酸菌，該患者經常補充益生菌，因此醫師認為是口服的益生菌導... 健康 長期聲音嘶啞恐致死！醫曝「奪命過程」：形成到破裂... 2022.10.08 21:36 61歲呂先生過去有三高病史，都在服藥控制，幾個月前突然出現聲音嘶啞，且持續超過兩個月都沒有改善，最後被坊間診所轉診到醫院治療。醫師懷疑呂先生為左側聲帶麻痺，安排X光鑑別檢診斷，結果發現一顆大達7.7公... 健康 適量吃秋葵能降血糖、降血脂 但「1種人」不宜多... 2022.10.08 21:17 本文摘自<常春月刊>474期秋葵富含蛋白質、醣類、膳食纖維及維生素B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、類胡蘿蔔素，與鈣、鎂、鉀等礦物質，是一種高營養、低脂肪和低熱量的食材。秋葵... 健康 常肚痛是「胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流」？ 1圖秒辨... 2022.10.08 21:15 喝完酒、吃完大餐，馬上就開始胃痛，痛到只能躺在床上、吃不下，翻來覆去難以緩解，只好塞幾顆藥房買的胃藥應急，雖然吃了以後覺得症狀舒緩很多，但可能仍潛藏許多隱憂！林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科系副教授級主治醫... 健康 優格含「1成分」對免疫功能有幫助 還補充鈣質防... 2022.10.08 21:12 本文摘自<常春月刊>474期低脂優格是由低脂牛奶發酵而成，含有大量腸道益生菌與完整蛋白質，以及維生素B2與B12、鈣、鎂、鉀、鋅等。低脂優格：改善高血壓、膽固醇資深營養師劉純君表示，優格對... 健康 腸胃不舒服時可吃稀飯清腸胃？千萬別再喝咖啡、濃茶... 2022.10.08 21:11 本文摘自<常春月刊>471期消化性潰瘍就是一般人常聽到的「胃潰瘍」及「十二指腸潰瘍」，發生的原因為，原本用來消化食物的胃酸與胃蛋白酶因為受到壞習慣或細菌的破壞，而傷害了胃壁或腸壁，使得胃腸... 健康 番茄含茄紅素！抗癌、降心血管疾病 烹調時加「1材... 2022.10.08 20:45 本文摘自<常春月刊>474期番茄含有茄紅素、葉黃素以及β-胡蘿蔔素，與鉀、鉻、維生素C、維生素B6、菸鹼酸、葉酸、泛酸及纖維質等，既可做為水果，也可以當做蔬菜來調理。番茄：維持血... 健康 中醫認證「秋天要吃7種白色食物」 滋陰補氣還能減... 2022.10.08 20:14 農曆已至「秋分」節氣的時期，早晚天氣涼爽，也開始出現明顯溫差，此時，人體陽氣逐漸轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。而秋分後，寒暑晝夜參半，氣溫下降、寒涼漸重，易出現涼燥，蔡雯欣中醫師提醒：「... 健康 去年逾5.3萬國人因心血管疾病亡！「5大超強預防... 2022.10.08 19:50 根據衛生福利部統計，110年國人10大死因中，心臟病在排名第2；腦血管疾病排在第4位。如再加上高血壓、糖尿病的死亡人數，去年有超過5.3萬國人因心血管疾病身亡，且人數逐年上升，可說是死亡的頭號殺手。用... 健康 動不動就狂流汗！是「多汗or盜汗」？ 1聞秒辨 2022.10.08 19:30 總有某些人體質就是容易流汗，溫度稍高就揮汗如雨、衣服全濕，好像淋了一場雨。時間一長，總有同事、朋友開玩笑，「你腎虛吧？」，其中也不乏認真的提醒與關懷，「這樣流汗該補補腎了、這樣流汗是不是真的腎虛」 ？...