健康 健康 長期缺鈣身體機能下降 營養師盤點鈣質2大作用 2023.04.29 21:35 鈣質是人體必需礦物質中的一種，從幼童到成人、再到老年人，都需要鈣質來觸發體內系統運行，包括免疫、神經、循環、消化、內分泌等，鈣質肩負著重要的生理機能，是健康不可或缺的重要元素。衛福部建議國人每日鈣的攝... 健康 嬰幼兒需大量鈣質幫助成長 兒童期缺鈣「恐影響牙齒... 2023.04.29 21:33 嬰幼兒時期，骨骼中的鈣質每年會完全汰舊換新一次，充足的鈣質補充，是寶寶健康成長的關鍵。1.此階段需要大量的鈣質以發展骨骼成長因此，一旦缺乏鈣質，就容易罹患佝僂症，骨骼會變軟、變形，致使骨骼無法支撐身體... 健康 美國爆發沙門氏菌群聚！ 疑因「麵粉製品」惹禍 2023.04.29 21:26 最近幾個月，美國11個州陸續接獲12例沙門氏菌感染群聚通報事件，基因定序報告顯示，病菌竟有相關性，進一步調查發現，大多數患者於發病前曾食用麵粉製品，衛生單位已鎖定特定品牌的麵粉，釐清感染源。我國毒物權... 健康 最新研究警告：發燒先不要吃退燒藥！ 「背後原因... 2023.04.29 20:55 大多數人一旦感覺到發燒，通常會迅速尋求藥物治療，趕緊吃退燒藥來降溫，但1項新的研究警告，先不要吃退燒藥，並且表示適度發燒實際上可能有利於清除感染。輕度發燒不吃退燒藥 可能對健康有幫助由加拿大Alber... 健康 失眠睡不著？ 揭密「5個影響好不好睡關鍵」：太... 2023.04.29 20:53 失眠是一個常見的睡眠問題，許多人可能因為生活中的壓力、身體或心理不適等因素而無法擁有高品質的睡眠，甚至是無法入睡。長期失眠不僅會對身體健康造成負面影響，還可能導致白天感到疲倦、情緒低落，影響工作和社交... 健康 青春期孩子常抽筋不是在長高 而是身體缺1物質 2023.04.29 20:00 骨本是要長期累積的，人的一生當中所需的骨本，約有40%是在青春期獲取，因此在這個階段，鈣質不只做為系統運行的媒介，同時還要儲存以因應未來使用。1. 抽筋可能是缺鈣青春期的孩子常會在睡夢中發生... 健康 牙刷「出現4狀況」快換掉！ 醫點「普遍無1觀念」... 2023.04.29 20:00 每天刷牙，但你的牙刷多久應該換一次？牙刷出現4種情況 代表該換了牙科醫師黃文龍在《黃文龍牙醫師｜新竹 竹北 你的微笑工程師｜隱形矯正 美白貼片 全瓷冠專業》直接解答，牙刷3個月就應該換，千萬不要為了想... 健康 長期不明痠痛、疲憊「找無原因」？ 「1維生素」... 2023.04.29 20:00 長期慢性疼痛不僅會傷害患者的身體，還會對心理健康造成負面影響，例如憂鬱、焦慮和失眠，且這種持續存在的疼痛，會連帶影響生活品質，甚至對個人和社會經濟造成可觀的損失。雖然目前的治療方法仍無法滿足臨床需求，... 健康 想長高狂補鈣錯了！營養師認證「關鍵1物」才有用 2023.04.28 22:33 孩子的身高發育一直是父母很關心的議題之一，許多廣告也不斷暗示在生長發育期間給孩子補充鈣質、鈣片，才能讓小孩長得又高又大！但，其實這是錯誤的觀念！促進骨骼生長 蛋白質很重要補充鈣質，只是讓骨骼變硬、骨質... 健康 流汗時馬上擦乾或換乾淨衣物 能預防2種與流汗有... 2023.04.28 22:26 夏天天氣熱、流汗多，兩種和汗液有關的皮膚病容易好發，包括汗斑、汗疹，都與天熱流汗多，又沒有最好清潔工作有關。汗斑預防與治療造成汗斑的原因為皮屑芽孢菌感染引起，這是因為氣候悶熱，流汗多，特別容易在前胸、... 健康 梅雨季節即將來臨「小心2疾病上身」 去健身房、游... 2023.04.28 21:59 再過一陣子，潮濕的梅雨季節又要到來，濕濕熱熱的環境正適合黴菌增生，許多人就會開始有香港腳或灰指甲等困擾。濕熱是黴菌的溫床香港腳的正式學名為足癬，是人類最常見的真菌（黴菌）感染，好發在潮濕悶熱的夏季，因... 健康 復健醫師盤點治療板機指8種方法 微量類固醇不會傷... 2023.04.28 20:00 板機指通常是手有關節發炎的現象，典型症狀就是手指頭會卡卡的無法伸直，需要另一隻手來協助扳回來，卡卡的這隻手指頭，也可能會有疼痛感，影響正常功能，這種現象最容易發生在大拇指、食指、無名指與中指等手指的部... 健康 台灣一半的人都缺鈣銀髮族更是缺很大 1張圖看懂... 2023.04.28 20:00 據調查，台灣65歲以上人口，每9人就有1人罹患骨鬆症，65歲以上女性更是每4人就有1人罹患，且一般民眾對鈣質的攝取不足，長期缺鈣之後，除了骨鬆症上身，還會對身體造成哪些影響？而女性35歲後骨量開始流失... 健康 換季鼻水狂流？ 營養師點名「10類食物」過敏最... 2023.04.28 20:00 由於春季早晚氣溫變化大，鼻黏膜受到溫差影響而腫大，你是不是也開始出現流鼻水、打噴嚏、鼻塞，甚至鼻涕倒流、喉嚨乾癢等症狀？當心這些食物過敏原 恐加劇過敏症狀營養師薛曉晶在臉書「營養師媽媽曉晶的生活筆記」... 健康 臉老發癢、毛孔粗大常有丘疹膿皰？「臉部9大症狀」... 2023.04.28 20:00 臉上皮膚紅腫粗糙，彷彿可以當砂紙拿來打磨！知名皮膚科診所院長周宛儀表示，蠕形蟎蟲是多數人臉上都有的常見共生寄生蟲，蟲數超標時，容易讓患者臉部發癢、毛孔粗大並且誘發丘疹膿皰，而且還會造成皮膚敏感，進而產... 健康 晨起踏出第一步腳好痛 6招跟著做不怕足底筋膜... 2023.04.27 21:58 足底筋膜炎很難根治，即使接受過各種治療，平常如果沒有做好足部保護，減少誘發足部發炎的因子，復發機率相當高。以下6撇步，可讓民眾解決惱人的足底筋膜炎。撇步1→減少衝擊性活動有足底筋膜炎的人，最... 健康 胃癌合併腹內轉移存活率低 1方法利用溫度調控復... 2023.04.27 20:00 據國健局110年統計資料顯示，胃癌佔全台癌症的第九名，主要原因與國人飲食多高油、高鹽，惟死亡率佔所有癌症的第11名，正在逐年的後退，主要是因為胃鏡的普及，與國人對健康照護觀念的改變。雖然對胃癌早期診斷... 健康 泡麵、胡椒粉都有毒? 12種食物自帶排毒解毒力 2023.04.27 20:00 肝臟是沒有神經的器官，因為當肝功能異常時，多半是透過健康檢查發現的，因此，護肝要從平日的飲食做起。營養師程涵宇特別在臉書粉絲團貼文，”真護肝科學飲食排毒法！護肝保肝降低GOT GPT&rd... 健康 吐司切邊比較瘦？生吐司其實很胖？ 營養師一圖揭... 2023.04.27 20:00 你吃吐司「切邊還是不切邊」呢？究竟切邊和不切邊差別只有份量嗎？實際熱量是否影響？口感又如何？而近年很火紅的生吐司、號稱健康的全麥吐司真的有比較健康嗎？切邊不切邊 熱量、口感大不同營養師李婉萍指出，吐司... 健康 孩子15歲還尿床正常嗎？ 便秘也是禍首 還得小... 2023.04.27 20:00 尿床（也稱為夜間遺尿）是兒科門診常見求診問題。小兒科主治醫師指出，當孩童到了4歲時，開始有意識到膀胱的漲尿感，自然而然就學會控制白天的排尿。然而，夜間膀胱控制訓練通常需要更長時間，預計要到孩子5至7歲...