健康 健康 吃「這10種食物」促頭髮生長、預防白髮 網推：1... 2024.02.05 15:53 頭髮是我們的第2張臉，擁有亮麗豐盈的秀髮能為人增添光彩，展現自信與魅力，但當頭髮缺乏足夠的營養時，髮質就可能變得毛躁、沒有光澤，甚至出現落髮問題，讓整體形象顯得黯淡無光。這時，可以透過「飲食」提供頭髮... 健康 一頓年夜飯恐爆2000卡！圖揭「年菜熱量排行」 ... 2024.02.05 15:48 倒數除夕圍爐的日子，忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎？先來算算一家人年夜飯總共會吃下多少熱量？再來想想該怎麼消耗，才不會後悔當初就吃少一點！年夜飯 熱量圖鑑1、筍絲蹄膀(1500g) 4103kca... 健康 新年就是要吃這種水果「象徵健康、年年好」 也是營... 2024.02.05 15:44 文章也可以用聽的 農曆年期間，很多家庭都會準備棗子，鮮綠的顏色很好看之外，也象徵著年年好。營養師高敏敏表示，新年吃「棗」，健康「棗」上門，象徵年年好的蜜棗，也是他冬季最愛的水果，不僅高維他命... 健康 營養師推紅莧菜炒小魚乾、紅莧菜吻仔魚羹 助降血壓... 2024.02.05 15:41 文章也可以用聽的 紅莧菜的鉀、β-胡蘿蔔素等含量都相當高。紅莧菜也是高鉀蔬菜，攝取足夠的鉀，有助於放鬆血管壁，可以降低血壓、有益心臟健康。半碗的紅莧菜可以攝取到4905微克的&be... 健康 大掃除「捨不得丟」？6跡象小心是囤積症 諮商心理... 2024.02.05 15:39 「你要是敢丟我的電視試試看！」一位高齡伯伯長年在家中囤積物品，尤其一台骨董大電視霸佔家中地盤，子女欲清潔整理卻鬧出家庭革命！諮商心理師林士傑表示，囤積症與心理因素相關，可透過善意溝通循序漸進整理。伯伯... 健康 2道秋刀魚美味料理 幫助降低三酸甘油酯、預防代謝... 2024.02.05 15:34 文章也可以用聽的 過去研究已證明，Omega-3多元不飽和脂肪可能有助於降低心臟病及發炎的風險，具有抗心律失常、抗血小板聚集作用，可以降低血壓、預防心肌梗塞，降低心血管疾病的風險，以及使胰島... 健康 狂吃雞佛壯陽 營養師驚吐：恐先中風、心肌梗塞！乒... 2024.02.05 15:20 聽說吃雞佛可以壯陽？冬天吃鍋怎麼可能少了它，但吃下滿滿的雞佛到底會不會ㄅㄧㄥˋㄅㄧㄤˋ叫呢？雞佛 營養價值一次看營養師高敏敏指出，很多人以為雞佛有滿滿蛋白質，其實更多的是膽固醇，當心中風、心肌梗塞。以... 健康 今起鋒面+東北季風濕冷迎新春 保暖12招！心血管... 2024.02.05 15:16 文章也可以用聽的 揮別了上周的好天氣，今天起床是否感覺到空氣變冷了。根據氣象署的資料顯示，接下來一天比一天冷，本周三起鋒面逐漸接近，從周三到周五的除夕天氣濕冷且全台有雨，需要特別注意的是，除... 健康 張金堅：催產素在愛與幸福荷爾蒙中扮演的角色 2024.02.05 15:00 文章也可以用聽的 文／張金堅本文摘自＜常春月刊＞491期雖然決定愛與幸福的大腦區域——腦邊緣系統的發展早於人類進化之前，現在研究發現，觸發幸福感的腦化學元素便會被釋放... 健康 過年狂吃腸胃吃不消！ 醫曝「太放縱這樣緩解」 2024.02.04 16:23 今年春節7天連續假期，如何在歡慶團圓的氣氛中吃得健康平安？公筷母匙末忽略 蔬菜選擇因人而異花蓮慈濟醫院肝膽腸胃內科主任陳健麟指出，圍爐一定要用公筷母匙，因為幽門螺旋桿菌有一成機率是共餐時透過唾液傳染，... 健康 有「有綠色寶石」的美稱的1蔬菜 能幫助改善體內發... 2024.02.04 16:19 山苦瓜有「有綠色寶石」的美稱，主要營養成分有維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質，山苦瓜的營養價值比一般苦瓜更高，鉀含量是1.8倍、鈣質是2.3倍，鎂是2.4倍之多。山苦瓜富含維生素C能養顏... 健康 經痛該看醫生嗎？婦科醫給答案 激推「超有效4方法... 2024.02.04 16:06 幾乎每個女生都經歷過經痛的問題，很多人都是用忍耐或吃止痛藥的方式處理經痛問題，其實經痛原因有很多種，經過治療大部分的經痛都可以得到緩解，大大降低對日常生活的影響。經痛分2種 治療方式一次看新竹國泰醫院... 健康 使用1藥物 可降低9成嚴重氣喘患者的類固醇用藥 2024.02.04 15:56 近年來的研究發現，嚴重氣喘患者必須終生用藥，症狀最嚴重者不只每日需使用吸入性類固醇，甚至還要使用口服類固醇，可能還無法獲得良好控制，許多患者因為氣管慢性發炎，變成慢性阻塞性肺疾COPD，且狀況愈來愈惡... 健康 有心雜音不一定是心臟病！ 醫師教你如何分辨？ 2024.02.04 15:31 當學校健康檢查發現孩子有「心雜音」時，許多家長便相當擔心「難道是心臟病？」不過，臺北市立萬芳醫院兒科醫師黃斯煒表示，其實大部分孩子的心雜音都是良性的，通常成年後就會消失，不一定是心臟病，而其中最常見的... 健康 不只腰痠背痛還手麻腳麻！醫揭「長骨刺4大兇手」 ... 2024.02.04 15:30 相信大家對長骨刺這個詞一定都不陌生，當骨刺痛起來不只是腰痠背痛，甚至還會出現手麻腳麻的症狀。為保護關節增生 骨刺壓迫神經導致疼痛陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，骨刺是一種骨頭的增生物，當關節、... 健康 電暖器「放這裡」易釀火災！台電教安全使用守則防憾... 2024.02.04 15:28 電器火災一直是國內住宅火災的主因之一，如過去台中曾發生一起電器火災意外，民眾疑似於自宅中使用電暖用品，不慎引發大火，釀成5死悲劇，因此，提醒民眾如果要使用電暖器取暖，記得要注意安全距離，而不同電暖器適... 健康 冬天乾冷臉部肌膚保濕很重要 但別忘了1部位也要保... 2024.02.04 15:23 時序進入冬季，不只臉部皮膚需要保濕，細緻的嘴唇更加需要細心呵護，時時拿出護唇膏幫嘴唇滋潤一下，才能讓脆弱的嘴唇免於乾裂的困擾。進入秋冬季節後，因為溫度與濕度下降，使得皮脂分泌減少，皮膚變得比較乾燥，連... 健康 糖尿病「3多1少」僅占1成！ 醫曝「關鍵警示症狀... 2024.02.04 15:18 根據國健署推估，目前台灣已突破250萬名糖友，糖尿病及其所引發的併發症更是不容小覷。糖尿病是全身血管系統的殺手，往往從小血管病變開始，常見末梢血液循環不佳的情況發生，進而釀成大小血管病變，甚至出現神經... 健康 「這7種症狀」貧血惹的禍！不只頭暈、頭痛還易累 ... 2024.02.04 15:15 你常常覺得沒精神、容易頭痛或感到呼吸困難嗎？那有可能是「貧血」的症狀！根據病症的嚴重程度，從幾乎沒有症狀的輕微貧血，到可能危及生命的嚴重貧血都有，因此當有相關症狀時，能立即發現並予以適當的治療十分重要... 健康 腰痠背痛「這4種時候」千萬別推拿！ 醫嚴厲警告小... 2024.02.03 15:55 相信有許多人在全身腰痠背痛、虛累累的時候，喜歡去給人「鬆」一下，感覺所有緊繃都被好好鬆開了！這4種時候 不適合推拿整骨推拿整骨在台灣算是非常普遍的行為，不管是按摩放鬆壓力或是喬骨頭舒緩不適，但骨科嚴可...