健康

美國國防部長奧斯汀（Lloyd Austin）元旦住進加護病房，但對外隱瞞住院消息，連總統拜登也不知情，引發各界砲轟，如今美國軍方醫院首度公開他的病情，證實奧斯汀罹患前列腺癌。美國沃爾特里德國家軍方醫...

你是「無起司不歡」的人嗎？無論是義式料理、韓式料理必須要加點起司的人？但起司健康嗎？起司的小知識一次看營養師高敏敏分享，2片起司（1片/22g）=136kcal=鈣266mg（大約=1杯牛奶/240m...

文章也可以用聽的 鳳梨皮→代替嫩精鳳梨皮含有鳳梨酵素，可以幫助讓肉變軟嫩，方法是把鳳梨皮洗乾淨後，跟生肉一起泡，比起商品架上販售的嫩精，鳳梨皮既天然又健康，至於浸泡的時間，則視自己...

文章也可以用聽的 你沒有看錯！多吃巧克力真的可以預防心血管疾病。根據許多研究指出，人體腸道中含有許多共生細菌，可以幫助食物的消化及疾病的預防，與人體的免疫力有極大的關係。其中，美國路易斯安那...

文章也可以用聽的 小朋友也會有「心律不整」的情況發生，甚至有時候出現在新生兒或嬰兒時期。爸爸媽媽們如果被告知自己的小孩有心律不整，往往會很擔心。不過心律不整是一個統稱，若出現心跳不規則、心跳...

文章也可以用聽的 好處1：提振精神咖啡中所含的咖啡因，可以使人頭腦清醒、心情愉悅，因此，只要喝少量的咖啡，就可以使人精神振奮，改善頭痛的狀況。好處2：有助減重或是維持體重因為咖啡因可以加速脂...

48歲張姓中年男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死，不得不置換雙側人工髖關節。他聽友人告知「多補充維他命D可以保骨本」，每天吞下2-3顆，結果出現「高血鈣症」症狀，腎功能僅...

「選舉只是一時，家人則永遠是家人。」這場選戰讓很不同政治立場的朋友、家人，出現爭執、摩擦，解除社群媒體朋友，甚至冷戰。台灣的情況，和美國2016年選戰後分裂情勢有些許類似之處，包含美國心理學會執行副主...

「為什麼年輕得癌的人，變多了？」這真是好問題！其實有很多醫療證據，也一直在證實：年輕得癌的人，真的開始變多了！年輕得癌 確實是逐年增加重症醫師黃軒指出，在44國家的癌症分析，那些年輕得癌的人，我們一般...

文章也可以用聽的 29歲年輕女性「阿雅」期待迎接新生命，但備孕7年多來肚皮始終沒動靜，加上最近體重暴增、月經不規則，決定就醫檢查，發現原來本身患有多囊性卵巢症候群、披衣菌感染、子宮內膜炎等問...

微波爐是廚房中非常方便的設備，但有些物品是絕對不應該放進微波爐中的。以下是一些千萬不要加熱的物品：1、金屬製品鍋具、鍋蓋、鋁箔：金屬會產生火花，可能損壞微波爐並引發火災。避免將任何金屬製品放入微波爐中...

文章也可以用聽的 2019年曾有研究指出，每天喝優酪乳有助降低腸癌風險，最近的一項研究則發現，不只乳製品有幫助防癌的作用，連牛肉也含有助增加抗癌免疫作用的成分。研究人員表示，未來這個成分可望...

睡眠不足與一系列健康問題相關，但是輕度的睡眠不足是否也會對健康造成損害呢？最近1項研究發現，即使是輕度的慢性睡眠不足，也可能增加女性的胰島素阻抗，進而提高罹患第2型糖尿病的風險。女性睡眠不足恐提高第2...

文章也可以用聽的 馬偕醫院一般內科暨感染科主任郭建峰指出，咳嗽所合併以下11個症狀，要特別注意，及早就醫。1. 咳嗽＋呼吸不順＋發熱：疑似胸膜炎，應看內科。2.夾雜鐵鏽色的痰或黏糊的膿狀痰：...

你也是冬天一到，體重就咻咻往上漲嗎？但你知道嗎，天冷其實更好瘦！跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素，以及調整習慣，才不會冬天圓滾滾像熊熊！把握冬天剷脂期　幫助瘦身的營養素營養師高敏敏分享，簡單來說就是...

文章也可以用聽的 氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病，導致呼吸道黏膜腫脹，黏液分泌增加、平滑肌收縮，讓呼吸道變得狹窄。氣喘發作時，支氣管狹窄的現象會引起反覆發作的喘鳴、呼吸困難、胸悶以及咳嗽。氣...

文章也可以用聽的 根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。這項刊在《分子營養學與食品研究期刊》中，由美國俄亥俄州大學...

文章也可以用聽的 天然釀造醋具有天然的醋酸、有機酸、胺基酸、甚至維生素、礦物質、植化素、抗氧化物質，營養豐富。因此，吃醋喝醋不僅能開胃、助消化，還可以幫助食物營養素的吸收。天然醋釀製，很費材...

天氣逐漸轉涼，使得不少民眾即便身處室內，手腳仍難免感到冰冷，四肢發寒的症狀常見於寒冷的天氣，及個人體質偏寒等種種原因。氣溫低手腳變冰棒！ 網友建議多喝薑茶觀察近3個月內網友針對「手腳冰冷原因」相關話題...

歲末年終之際，從聖誕大餐，一路吃到尾牙，大大小小的聚餐，不知不覺吃進過多熱量，體重很容易就失控。減重課題是許多人努力不懈的目標，應該如何有效且健康的減重？張若偉中醫師，以健康瘦身的觀點，帶您了解如何正...