月經不規則、出血量異常？婦科醫教你「判斷警訊與就醫時機」

月經不規則或出血量異常是許多女性常見的困擾，這樣的問題不只限於月經期間，還可能與其他健康問題息息相關。到底什麼情況算子宮異常出血？

為什麼子宮異常出血？

婦產科嚴絢上主治醫師說明，子宮異常出血可能由許多原因引起，包括荷爾蒙失衡、子宮肌瘤、子宮內膜異位等。當荷爾蒙分泌異常，可能會導致月經周期變化，出現過多或過少的月經，甚至是不規則的出血。其他如子宮肌瘤或內膜異位等疾病，也有可能改變子宮內部結構，導致異常出血。若發現有異常出血，應該及早就醫檢查，以免錯過潛在的健康問題。

怎樣算子宮異常出血？

一般來說，月經週期應該是21到35天之間，持續3到7天，若有過長或過短的情況，或者月經量過多、過少，甚至是出現無預警的出血，就屬於異常出血。如果有這些狀況，建議儘早就醫檢查，了解是否有其他健康問題。

子宮出血吃什麼？

子宮出血時，適當的飲食能幫助調節身體狀況，改善症狀。子宮出血可能是由荷爾蒙失衡、子宮肌瘤、內膜異常等多種原因引起。飲食上，建議多攝取含鐵豐富的食物，來補充因過多出血而流失的鐵分，例如紅肉、菠菜、豆類等。此外，攝取富含維他命C的食物有助於鐵的吸收，像是柑橘類水果或奇異果等。保持飲食均衡，也能讓身體的免疫系統更強壯，有助於恢復。

1、高鐵食物：多吃紅肉、深綠色蔬菜、豆類等含鐵食物，能幫助補充因出血流失的鐵分。

2、富含維他命C的食物：維他命C有助於鐵的吸收，像是橘子、奇異果或草莓等水果。