如果一個人作息經常不正常、壓力太大、睡眠不足，再加上喜歡吃油炸、甜食、高鹽分的食物，這種情況下，很容易誘發內分泌及免疫系統的失調，仔細看頭皮，通常可見頭皮出油、毛囊發炎的狀況；要知道，毛囊一旦發炎，頭髮難以得到適當的養分，長久下來，會導致頭髮變細、稀疏、掉髮、毛囊萎縮等狀況；不過這種狀況通常是暫時性的，經過生活習慣的調整可恢復。
皮膚科醫師邱足滿指出，還有一種掉髮是因為疾病引起的，像是感染性的、發炎性的或自體免疫性的疾病等，這些患者也可明顯看到頭皮發炎的狀況。邱足滿進一步說，例如紅斑性狼瘡會攻及毛囊導致掉髮，；頭癬則是因為黴菌感染毛髮造成，頭皮也會發炎，施以抗黴菌藥物就能治癒。
過度清潔頭皮也會造成掉髮，引起頭皮油膩發炎。邱足滿說，頭皮的角質層扮演著保護頭皮及頭髮的角色，若過分去角質、用洗淨力太強烈的洗髮精洗頭會迫使頭皮分泌更多油脂保護皮膚，而導致頭皮油脂不平衡，長久下來，可能會使頭皮變得很敏感、容易發癢。另外，染髮、燙髮，也會因化學藥劑傷害頭皮，造成頭皮發炎，若傷害太嚴重可能導致落髮。
（記者 陳大樂，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
.誰容易異常掉髮？皮膚醫盤點9大類族群，過胖和產後媽媽都要注意
·頭髮要天天洗？多久洗一次比較好？ 專家揭「最佳頻率」超錯愕：1周洗7次也不OK