頭皮 健康 如何從飲食維護頭皮健康？ 營養師推建6種護髮元素 2025.04.01 15:20 文章也可以用聽的 落髮不只與壓力、荷爾蒙失調有關，營養不均及缺乏也是許多人頭皮欠安、大量掉髮的原因，尤其吃太油、太甜、過度節食的族群。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，毛髮的生長期需要特定的營養素才... 健康 生活習慣差、壓力大、疾病和這1件事 都會導致頭皮... 2025.03.31 16:20 如果一個人作息經常不正常、壓力太大、睡眠不足，再加上喜歡吃油炸、甜食、高鹽分的食物，這種情況下，很容易誘發內分泌及免疫系統的失調，仔細看頭皮，通常可見頭皮出油、毛囊發炎的狀況；要知道，毛囊一旦發炎，頭... 健康 掉髮的關鍵在於頭皮的健康 掉髮和頭皮健康有何關係... 2025.03.30 15:54 文章也可以用聽的 就像人的生老病死，頭髮也有自己的生長週期。一般來說，人的平均髮量是十萬根左右，頭髮每天大概長0.30.4公厘，一個月會長一公分，平均一年長12公分。每根頭髮平均長三年，由生... 健康 每天洗頭還是頭皮屑滿天飛？ 營養師推「4類食物... 2025.03.13 15:00 你是不是每天認真洗頭，卻還是滿頭頭皮屑？明明換了各種洗髮精，效果卻不持久？其實，頭皮屑的關鍵不只是清潔，而是你的頭皮健康狀況！頭皮屑怎麼來的？ 不只是皮膚代謝營養師程涵宇指出，健康的頭皮會自然進行角質... 健康 怎麼樣才算異常掉髮? 一天掉約100根很正常 出... 2025.01.18 15:00 就像生物的生老病死一樣，毛髮也有它們的生命週期。雖然知道一天掉約100根頭髮屬於正常，但實際上要收集一天所掉的頭髮還是有所難度，以下有幾個方法，可以幫助大家自行判斷掉髮量是否異常。1、髮質變細變軟嘉義... 健康 不想洗頭用乾洗髮就行？ 專家示警「1動作」恐害頭... 2024.10.28 15:38 台灣的氣候潮濕又悶熱，民眾容易頭皮出油、頭髮扁塌，整個人看起來無精打采，因此有些人習慣使用乾洗髮，來維持髮型的乾爽與蓬鬆！食藥署提醒，乾洗髮並不是洗髮，不應該讓產品長時間停留在頭髮上，尤其不要過夜。臨... 健康 頭皮跟臉一樣都需要保養 一定要知道的7件事 2024.09.11 15:27 1 在頭皮的保養方面，宜做好適當的清潔工作，最重要的是選擇合適的洗髮精，像是中性的洗髮精，對於健康頭皮而言，就是很好的選擇。2 應避免過度染燙，通常正常的頭皮會出現狀況，大多是受到染燙的藥水刺激所造成... 健康 你中了幾個?常見的頭皮3症狀----「癢、屑、油... 2024.09.07 15:00 臨床顯示，常見的頭皮症狀不外乎「癢、屑、油」三大問題。一般人頭皮的困擾，大部分來自於癢感，還有頭皮屑，再者就是頭皮出油。通常癢感與皮屑問題伴隨而生，除了因季節轉換時頭皮油水不平衡所引起，有大多數的人是... 健康 常用髮蠟、髮膠會害禿頭？專家給答案了 洗頭至少洗... 2024.06.09 15:33 許多年輕上班族講究造型，常在洗手間鏡子面前塗抹髮蠟，整個人看起來更有精神。但有網友疑惑，長期使用這些頭髮造型用化粧品，是否可能帶來禿頭的下場？對此，皮膚科醫師趙昭明表示，使用髮蠟、髮膠，與掉髮、禿頭無... 健康 營養師揭6大頭皮症狀 用吃養出清爽頭皮！芭樂、鮭... 2023.06.27 16:45 夏天到了，悶熱的天氣讓頭皮更容易出油，頭皮也積聚大量油脂及污物，進而造成頭髮稀疏、頭皮屑變多、頭皮發炎⋯等頭皮問題。營養師表示，透過飲食調整就可以輕鬆擁有一頭清爽頭皮，但想要養出健康的頭皮，除了飲食調... 健康 「5習慣」讓白頭髮長慢點！ 小心定期染髮、用燙髮... 2023.06.13 16:00 白髮是隨著年齡的增長的自然現象，儘管目前醫學還無法完全阻止白髮的生長，但有一些方法可以延緩或預防白髮的出現。預防白髮生長 5招常保烏黑亮麗診所院長傅裕翔在《你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長... 健康 搶救「6大頭皮頭髮問題」 一圖看要怎麼吃！ 2023.06.01 10:57 頭皮出油黏膩、頭皮屑雪花片片、少年白髮問題好困擾！其實針對常見6大頭皮、頭髮問題，只要吃對營養，就可以輕鬆擁有一頭清爽頭皮、烏黑蓬鬆秀髮！營養師程涵宇指出，不菸不酒、充足睡眠也是照顧頭皮健康，養成蓬鬆... 健康 自然捲最怕雨天？皮屑多又常掉髮？ 網熱議6大頭髮... 2023.04.02 21:49 最近總是覺得頭皮癢癢、落髮嚴重？一到下午頭髮就變得油膩扁塌？俗話說：「頭髮就是你的第2張臉」，好的髮質可以讓你桃花朵朵、人見人愛，不好的髮質卻會讓人誤以為你生活習慣差、總是無精打采。因此，好好照顧頭髮... 健康 剛洗好的頭髮「用這方式擦」錯了！ 小心害你掉髮 2023.03.17 20:27 每個人都會洗頭，有人天天洗，有人則是好幾天才洗一次，但你洗頭的方法正確嗎？有用對洗髮精嗎？長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，門診經常收治因為洗頭方法錯誤導致頭皮敏感發炎泛紅，甚至嚴重掉髮的患者。洗髮精... 健康 不含矽靈洗髮精對頭髮比較好？使用護髮產品別接觸「... 2022.12.09 22:08 坊間常見的護髮產品常會添加不同的營養素，有利頭髮的吸收，當中常見的三種添加物及其功能如下：‧矽靈：這是一種人工合成的「類油脂物質」，主要是增加頭髮的滑順度，讓頭髮具有相當好的滑潤觸感，因此，被廣泛運用... 健康 從頭髮看你「身體隱藏危機」！ 這樣吃可逆轉 2022.04.17 18:25 你知道光看頭髮也能觀察出個人飲食狀況唷！現代人的頭皮、頭髮問題真的是越來越多了，當心可能是缺乏某一類的營養素了，可以怎麼吃呢？頭皮頭髮問題 飲食方針這樣吃‧壓力型稀疏壓力會造成水溶性的維他命流失尤其是...