健康 護心保健品恐都白吃了！醫示警：「1營養素」反增死... 2023.02.02 20:11 長期以來，大家都認為補充抗氧化劑在心臟健康中，可以發揮保護作用。這是因為這些營養有助於減少氧化應激，氧化作用，是許多心血管疾病惡化的已知原因。抗氧化營養補充品 非所有都是有益重症醫師黃軒分享，然而，關... 健康 年假結束復健科門診爆滿 皆因1件事引起腰痛病人... 2023.02.02 20:00 「我只是彎腰拿個箱子，就突然一陣刺痛，直不起腰來！我還不到40歲，怎麼會這樣呢？」劉小姐半彎著腰走進診間，臉部肌肉已經揪成一團，看起來真的很痛。詳細檢查之後，是急性的腰部肌肉拉傷，還好沒有傷及椎間軟骨... 健康 吃蛋補充蛋白質哪種好？營養師示警「這款蛋」小小1... 2023.02.02 20:00 說到補充蛋白質，通常就會想到蛋，蛋的營養成分很高，有人體必需的胺基酸，是優良的蛋白質來源，而一顆雞蛋就含有7公克的蛋白質，還含有豐富的維生素A、D、E、B12，以及葉酸，鈣、鐵、鋅、磷等礦物質等，但除... 健康 營養師激推運動健身、追求曲線者最愛減脂增肌早餐 ... 2023.02.02 20:00 特別請營養師程涵宇公開她的早餐菜單，並教導讀者如何挑選早餐的食材，讓天天都充滿元氣和活力。無糖綠茶300ml＋秋葵洋蔥炒鮮菇＋烤鯖魚一塊＋豆腐一塊無糖綠茶：綠茶中的兒茶素能抑制脂肪細胞分化及增生，還能... 健康 「1飲品」防糖尿、控血壓、降失智風險！ 醫讚比牛... 2023.02.02 20:00 許多人早上最喜歡配早餐的飲料就是豆漿，豆漿不只好喝，其實也有很多好處！亞洲人最適合蛋白質來源之一 乳糖不耐症也能喝診所院長傅裕翔在《你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病... 健康 改善手腳冰冷「5大最強茶飲」揭曉！ 第一名竟不... 2023.02.02 20:00 隨著冬季的到來，大家紛紛祭出自己的暖身方法，而茶飲便是其中1種簡單又有效的方式，1杯暖暖的茶喝下肚後不僅可以讓身體從內暖到外，還有助於氣血循環。而在眾多的暖身茶飲之中，又以哪些種類的暖身效果最好呢？調... 健康 飯後刷牙易傷琺瑯質？「馬上刷or隔一下再刷」好？... 2023.01.18 21:22 很多人會有飯後刷牙的習慣，尤其是早上有些人習慣吃完早餐後刷牙，我們都知道飯後需要口腔清潔，但飯後刷牙會是個好習慣嗎？飯後刷牙分2派 傷害琺瑯質主因曝中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在「愛跟長輩聊天的劉... 健康 日本國民「1湯品」減肥、防癌降膽固醇！緩解女性更... 2023.01.18 21:21 臺灣因為曾受日本統治，不少生活習慣受日本影響，像是現在許多店家都會賣的味噌湯就是從日本傳進的美食。但你知道嗎？其實喝味噌湯有四大好處！味噌湯4大好處 增加飽足感、預防癌症中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫... 健康 6成更年期婦女有1疾病困擾 吃藥治療無改善透過... 2023.01.18 21:18 很多女性有子宮肌瘤，經常在月經來時經痛或是血流量大，確實，根據統計，台灣子宮肌瘤盛行率有隨年齡增加而上升的趨勢。中山醫院婦產科主任鍾國騰表示，台灣育齡婦女大約20-25%的人有子宮肌瘤，到了更年期婦女... 健康 年節狂嗑瓜子小心琺瑯質磨損、牙發炎！專家曝4大雷... 2023.01.18 21:11 過年期間，你最愛的零嘴是什麼？不少人喜歡邊嗑瓜子配電視或聊天，但牙醫師指出，每年過年在診間，都會遇到嗑瓜子牙齒痛的病人，因長時間嗑瓜子容易讓琺瑯質磨損，甚至造成牙裂或牙髓炎，所以建議吃瓜子還是要適可而... 健康 21世紀年菜新趨勢！低碳高纖之外 營養師激推4搭... 2023.01.18 20:36 農曆春節將至，您是否開始煩惱過年期間美食佳餚，體重更會有增無減呢？市售年菜不外乎肉多菜少且高油烹調，如：佛跳牆、滷肉、炸魚、蔥油雞及東坡肉等，再加上年節高糖點心、零食的恐攝取過量。臺北市立聯合醫院中興... 健康 春節拜年送禮有學問！最多網友推薦送1禮盒 草莓、... 2023.01.18 20:24 每逢過年期間，除了想不起的親戚名字、紅包該包多少錢之外，最煩惱的自然就屬挑選一個適合拜年又不失禮儀的伴手禮盒，因此許多人便會透過網路的力量尋求合適的選擇，如果你也正在煩惱不知道該如何送禮，不妨就一起看... 健康 你逛年貨大街了嗎？網友激推辦年貨最佳地點 北中南... 2023.01.18 20:00 再過幾天就是農曆春節，想一次購足零嘴、年菜、糕粿、拜拜送禮等過年必備品嗎？年貨大街素來有著「春節前哨站」之稱，不僅方便民眾一次備齊年貨，還能現場體驗濃厚的年節氣氛，而今年年貨要怎麼買、逛哪些年貨大街，... 健康 空姐蕁麻疹癢不停嚴重影響工作、睡眠 醫揭治療趨... 2023.01.18 20:00 新冠疫情解封，空服員蘇小姐（化名）工作的歐洲線班次及工作負荷已經大大超過疫情之前，久違的職業病上身，讓她不僅壓力爆表，晚上也睡不好，更讓她崩潰的是曾經在空中工作時蕁麻疹發作，從脖子、肩膀感覺癢到蔓延全... 健康 長輩怕吃藥傷身又跑遍醫院拿藥？看到醫生病就好一半... 2023.01.18 20:00 長輩因為跨科、跨院看診，常有重複吃藥、未遵醫囑用藥、怕吃過量傷身等問題。臺北市立聯合醫院家醫科醫師侯君穎表示，銀髮族吃藥最擔心的三大盲點為「怕吃藥傷胃、傷腎、有毒！」醫師會視患者情況避開特定藥物，若患... 健康 搭飛機「最易染疫2時機」曝！ 自我保護要做這些事 2023.01.18 19:19 疫情解封，再加上今年農曆春節十天連假即將來臨，許多人計畫搭機出國旅遊，也有民眾搭乘飛機返鄉過節，然而最近COVID-19疫情升溫，又有許多新興變異株正在各國流行，現在搭機染疫風險是否大幅提升？對此，指... 健康 別再只看總膽固醇數值了！這種膽固醇更重要能避免心... 2023.01.17 22:03 根據國民營養調查資料顯示，約有1／5國人出現血清總膽固醇過高的現象，其中45~64歲男性約有21.2％、女性14.7％；65歲以上男性約有17.9％，而女性則有22.7％出現膽固醇過高情況。不能只看總... 健康 年後準備轉職？ 超神準心理測驗測出你適合工作類型 2023.01.17 21:55 即將來到過年，想換工作、或是對職涯未來有新想法嗎？來做個趣味心理測驗吧！如果你在動物園中工作，你希望被派到哪一區照顧什麼動物呢？A、爬蟲動物區B、肉食猛獸區C、鳥類飛禽區D、草食動物區 繼續... 健康 長痘痘擦藥膏消炎、抗痘！ 研究示警「1成分」恐... 2023.01.17 21:53 許多青少年受青春痘困擾，會透過皮膚科醫師開立痘痘藥來治療。但《臨床研究雜誌Insight》（Journal of Clinical Investigation）發表1項研究表明，對抗痘痘的抗生素可能會... 健康 HPV疫苗不只防子宮頸癌 也能防這種癌症 2023.01.17 21:34 經過新冠疫情的洗禮，人們更加注重清潔與強化保護力，近年來掀起一股「過年送禮不如共同守護健康」的風潮，有些民眾甚至選擇與另一半相揪健檢、施打疫苗顧健康，而HPV疫苗可以預防多癌一病，也成為目前年輕伴侶和...