健康 愛吃巧克力可防心血管疾病、但不要吃錯 吃這一種才... 2024.01.09 17:06 文章也可以用聽的 你沒有看錯！多吃巧克力真的可以預防心血管疾病。根據許多研究指出，人體腸道中含有許多共生細菌，可以幫助食物的消化及疾病的預防，與人體的免疫力有極大的關係。其中，美國路易斯安那... 健康 心跳不規則、過快不只大人會有！兒科醫公開7種兒童... 2024.01.09 16:00 文章也可以用聽的 小朋友也會有「心律不整」的情況發生，甚至有時候出現在新生兒或嬰兒時期。爸爸媽媽們如果被告知自己的小孩有心律不整，往往會很擔心。不過心律不整是一個統稱，若出現心跳不規則、心跳... 健康 一天喝一杯咖啡有6大好處！除了提神外 還能幫助消... 2024.01.09 15:40 文章也可以用聽的 好處1：提振精神咖啡中所含的咖啡因，可以使人頭腦清醒、心情愉悅，因此，只要喝少量的咖啡，就可以使人精神振奮，改善頭痛的狀況。好處2：有助減重或是維持體重因為咖啡因可以加速脂... 健康 骨質疏鬆狂吃維他命D險釀「1疾病」！ 教你正確保... 2024.01.09 15:33 48歲張姓中年男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死，不得不置換雙側人工髖關節。他聽友人告知「多補充維他命D可以保骨本」，每天吞下2-3顆，結果出現「高血鈣症」症狀，腎功能僅... 健康 大選倒數！朋友、家人政治立場不同冷戰 專家給「... 2024.01.09 15:28 「選舉只是一時，家人則永遠是家人。」這場選戰讓很不同政治立場的朋友、家人，出現爭執、摩擦，解除社群媒體朋友，甚至冷戰。台灣的情況，和美國2016年選戰後分裂情勢有些許類似之處，包含美國心理學會執行副主... 健康 年輕人得癌症變多！ 重症醫公布「7大生活習慣」害... 2024.01.09 15:19 「為什麼年輕得癌的人，變多了？」這真是好問題！其實有很多醫療證據，也一直在證實：年輕得癌的人，真的開始變多了！年輕得癌 確實是逐年增加重症醫師黃軒指出，在44國家的癌症分析，那些年輕得癌的人，我們一般... 健康 年輕女爆肥、月經亂！備孕7年肚皮沒動靜 婦產醫揪... 2024.01.09 15:15 文章也可以用聽的 29歲年輕女性「阿雅」期待迎接新生命，但備孕7年多來肚皮始終沒動靜，加上最近體重暴增、月經不規則，決定就醫檢查，發現原來本身患有多囊性卵巢症候群、披衣菌感染、子宮內膜炎等問... 健康 「這11樣東西」千萬不能放進微波爐加熱！ 辣椒、... 2024.01.09 15:04 微波爐是廚房中非常方便的設備，但有些物品是絕對不應該放進微波爐中的。以下是一些千萬不要加熱的物品：1、金屬製品鍋具、鍋蓋、鋁箔：金屬會產生火花，可能損壞微波爐並引發火災。避免將任何金屬製品放入微波爐中... 健康 牛肉和乳製品 含提高免疫抗癌成分 2024.01.08 16:29 文章也可以用聽的 2019年曾有研究指出，每天喝優酪乳有助降低腸癌風險，最近的一項研究則發現，不只乳製品有幫助防癌的作用，連牛肉也含有助增加抗癌免疫作用的成分。研究人員表示，未來這個成分可望... 健康 「這1類人」睡眠不足恐增胰島素阻抗 提升第2型糖... 2024.01.08 16:23 睡眠不足與一系列健康問題相關，但是輕度的睡眠不足是否也會對健康造成損害呢？最近1項研究發現，即使是輕度的慢性睡眠不足，也可能增加女性的胰島素阻抗，進而提高罹患第2型糖尿病的風險。女性睡眠不足恐提高第2... 健康 咳嗽合併11個症狀是嚴重疾病的表現 一定要趕緊就... 2024.01.08 15:45 文章也可以用聽的 馬偕醫院一般內科暨感染科主任郭建峰指出，咳嗽所合併以下11個症狀，要特別注意，及早就醫。1. 咳嗽＋呼吸不順＋發熱：疑似胸膜炎，應看內科。2.夾雜鐵鏽色的痰或黏糊的膿狀痰：... 健康 天冷更好減脂！營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降 2024.01.08 15:41 你也是冬天一到，體重就咻咻往上漲嗎？但你知道嗎，天冷其實更好瘦！跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素，以及調整習慣，才不會冬天圓滾滾像熊熊！把握冬天剷脂期 幫助瘦身的營養素營養師高敏敏分享，簡單來說就是... 健康 冬天氣喘好發期常被誤認感冒 咳嗽超過這時間要有警... 2024.01.08 15:39 文章也可以用聽的 氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病，導致呼吸道黏膜腫脹，黏液分泌增加、平滑肌收縮，讓呼吸道變得狹窄。氣喘發作時，支氣管狹窄的現象會引起反覆發作的喘鳴、呼吸困難、胸悶以及咳嗽。氣... 健康 國外研究：葡萄籽油、適量喝茶能護心血管 甚至比這... 2024.01.08 15:28 文章也可以用聽的 根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。這項刊在《分子營養學與食品研究期刊》中，由美國俄亥俄州大學... 健康 吃醋好處多！可是你會挑嗎？教你3個挑醋好方法 2024.01.08 15:19 文章也可以用聽的 天然釀造醋具有天然的醋酸、有機酸、胺基酸、甚至維生素、礦物質、植化素、抗氧化物質，營養豐富。因此，吃醋喝醋不僅能開胃、助消化，還可以幫助食物營養素的吸收。天然醋釀製，很費材... 健康 手腳冰冷睡不著！1圖看「6大造成原因」 專家警告... 2024.01.08 15:15 天氣逐漸轉涼，使得不少民眾即便身處室內，手腳仍難免感到冰冷，四肢發寒的症狀常見於寒冷的天氣，及個人體質偏寒等種種原因。氣溫低手腳變冰棒！ 網友建議多喝薑茶觀察近3個月內網友針對「手腳冰冷原因」相關話題... 健康 年終聚餐多「好難瘦」！醫公開3招變易瘦體質 2024.01.08 15:00 歲末年終之際，從聖誕大餐，一路吃到尾牙，大大小小的聚餐，不知不覺吃進過多熱量，體重很容易就失控。減重課題是許多人努力不懈的目標，應該如何有效且健康的減重？張若偉中醫師，以健康瘦身的觀點，帶您了解如何正... 健康 台灣洗腎人數5年來首見下降！醫揭「2大原因」 1... 2024.01.07 15:58 台灣被喻為洗腎王國，有將近9萬多人洗腎，過去幾年的洗腎人數都有逐年上升的趨勢，人口占比居全球第1。根據台灣腎臟醫學會發布2022年「腎病年報」，洗腎發生率5年來首次下降，而2020年長期透析的發生率為... 健康 研究：40歲開始養成「這8種生活習慣」多活20年... 2024.01.07 15:51 健康的生活習慣與長壽息息相關，最近1項研究確認了，如果在中年時期開始養成8種習慣，就可以使壽命延長20年以上。該研究團隊評估了參與美國退伍軍人事務局「百萬軍人計畫」（Million Veteran P... 健康 睡覺抽筋痛到哭！盤點「6大原因」惹禍 網大推散步... 2024.01.07 15:45 每個人或多或少都有抽筋的經驗吧！抽筋在醫學上又稱為「肌肉痙攣」，是1種異常的肌肉收縮現象，如電解質不均就是常見的原因之一，這可能導致肌肉突然變得緊繃甚至疼痛難耐。孕期抽筋比平常痛？ 網友分享舒緩妙招快...