焦慮 健康 美國調查：長假期承受的壓力比報稅季更多 如何輕鬆... 2024.02.01 15:36 七天的春節連假，規劃好這長假了嗎？返鄉與家人圍爐團聚外，也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊，不過，看似無憂的假期，美國心臟協會AHA官方網站於2023年12月的新聞稿指出，79%受訪者認為在假期中，... 生活 選戰倒數！男患「選舉症候群」 妄想遭國家機器監視 2024.01.12 15:06 一名35歲從事科技業的男子，近期因為選舉將至，出現嚴重的「選舉症候群」，臨床表徵包括有被害妄想，自認遭到國家機器監視，行動鬼鬼祟祟，也認為食物被下毒，所以不吃不喝，就醫後才逐漸恢復穩定作息。醫師解釋，... 生活 選戰倒數！ 年輕世代增加「選前焦慮症候群」 2024.01.09 15:06 隨著選戰進入白熱化，到精神科就診的患者也增加，跟以往不同的是，過去比較多都是中老年人會出現「選前焦慮症候群」，如今年輕世代積極投入大選，也導致情緒亢奮、難以入眠。青年陷「選前焦慮症候群」 情緒亢奮、難... 健康 總統大選倒數計時 誰當選別太認真預測！研究：1行... 2023.12.28 15:22 隨著2024年總統大選日益接近，各大政黨及候選人正積極進行造勢活動，各家媒體也不斷報導民調解析或邀各方專家評論選情局勢，不少熱情民眾的情緒也隨之起伏。然而根據研究指出，只要預測與政治選舉相關的壓力，就... 健康 還沒到廁所就漏尿、半夜一直起床尿尿 不治療恐引發... 2023.12.17 16:40 文章也可以用聽的 根據最新的國際尿失禁學會(International Continence Society)定義，只要自覺解尿頻率較平常增加即可被稱為頻尿。嚴重的頻尿會影響生活品質，引起焦... 健康 前一秒很正常「下一秒覺得自己快死了」！恐慌症發作... 2023.12.09 15:41 你知道嗎？恐慌症可能比你想像中的更常見，根據統計顯示每一百人中就有兩個人罹患恐慌症！甚至有更多人是曾有恐慌症發作的經驗，但尚未被診斷為恐慌症。恐慌症直接且劇烈 任何時候都可能發生心理諮商所余佳容所長指... 健康 憂鬱症治療別中斷 以免憾事發生 2023.12.02 16:58 文章也可以用聽的 本文摘自＜常春月刊＞489期文／郭岳潭憂鬱症是一種大腦的疾病，就跟其他慢性病一樣，跟人種、性別或社經地位等不見得有關聯。值得注意的是，在治療憂鬱症期間，可能會因為治療中斷、... 健康 寵物也有分離焦慮 舔毛、亂叫都是警訊 2023.11.24 15:00 家中寵物毛色改變、掉毛、禿毛、皮膚出現傷口時，許多人會以為這是皮膚病造成的，但事實上這很有可能是「分離焦慮症」。獸醫師丘立信表示，寵物若有分離焦慮症，可能會出現舔腳、舔肚子等行為，尤其是貓，可能會舔到... 健康 如果常感到憂鬱或焦慮可能是坐太久 1疾病風險增！... 2023.10.23 15:57 文章也可以用聽的 如果您坐得太久，卻感覺心情憂鬱或焦慮的話，就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示，每天久坐8小時以上的人，不僅容易得心血管疾病，也容易變憂鬱。久坐影響心理健康刊登於《公共科... 健康 專家推薦「10類食物」緩解不安情緒：蛋黃、泡菜都... 2023.10.11 15:26 焦慮、壓力、失眠等問題時常困擾著現代人，而心理問題不僅源於工作、人際關係，也和日常的飲食習慣有關？事實上，若在生活中適時攝取特定營養成分，可能對個人的焦慮問題產生正面作用。焦慮、壓力問題層出不窮 哈佛... 健康 從爆紅影片「山道猴子」看現代男性壓力和焦慮 營... 2023.08.18 15:00 最近YouTube頻道中很紅的一支影片「山道猴子的一生」，敘述男主角喜歡玩車、跑山，而且為了追求更極致的設備，不斷借款導致經濟陷入困頓，影片的最後是以悲劇收場，這部影片引起網路上廣大的回響，許多人直指... 健康 放暑假！鼓勵孩子做這1類休閒活動 1週30分鐘能... 2023.07.01 16:19 開始放暑假了，而應屆畢業生們則是早已放飛，迎來近三個月的漫長假期。擔心孩子放假後就開始掛網，坐著不動嗎？不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動，根據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的一項研究指出... 健康 憂鬱、焦慮找不到原因 原來是得了1種病！醫教2招... 2023.06.29 16:10 慢性疼痛患者常常感到全身性肌肉及深處組織疼痛，可能持續至少3個月以上甚至好幾年，且同時伴隨睡眠障礙、負面情緒以及容易疲倦問題，日常中僅是輕微活動就可能造成不適，令患者生活品質陷入困境。不過慢性疼痛為什... 健康 工作壓力大、不開心、好焦慮 營養師教你吃出快樂感... 2023.06.15 15:44 現代人工作壓力大，經常感覺不開心、很焦慮，其實快樂和大腦分泌的荷爾蒙有關，營養師程涵宇在臉書po出4種快樂食物，吃了可以抗焦慮。4種快樂食物吃對4種快樂食物，提升荷爾蒙濃度，找回快樂好心情不焦慮1.綠... 健康 喝抹茶不只能幫助減重、防癌 還有1功效！天然又安... 2023.06.04 15:35 本文摘自<常春月刊>482期雖然抗憂鬱藥物有許多選擇，但抗憂鬱劑的一些副作用常讓許多患者卻步。根據美國統計，約有5分之1的人在人生中的某個階段，可能要與憂鬱奮戰。科學家發現，在我們日常生活... 健康 吃薯條、炸雞傷害心血管健康 研究:引發憂鬱、焦... 2023.05.09 20:00 大嗑炸雞、薯條、洋芋片好紓壓！但根據最新研究顯示，經常食用薯條等油炸食品的人，吃下的化學物質可能會對心理健康產生負面影響，焦慮症風險較一般人增加12%，憂鬱症風險也增加了7%，在年輕男性中尤為明顯。丙... 健康 焦慮、睡不好恐是自律神經失調了！「最常見9大症狀... 2023.03.13 21:46 現代人生活節奏緊促、心理壓力大，不少民眾都提到曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗，偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題，而這些困擾在讓患者心緒不寧外，又同時會感到渾身不對勁。身心不適容易導致情緒恐... 健康 挪威研究：想緩解憂鬱、焦慮 多去這個地方散散步、... 2023.03.02 21:07 要紓緩累積的壓力，別只是待在家中休息，接觸大自然、戶外踏青有助緩解負面情緒！根據挪威科技大學近期發布的一項研究指出，森林療法（forest therapy）能有效緩解焦慮和憂鬱。焦慮和憂鬱成現代人常態... 健康 事情總愛「踩底線」才肯做？ 研究揭「愛拖延4大... 2023.02.18 19:30 習慣將工作專案、學校作業拖到「死線」前一天處理，另一半要求做家事時，也總想拖到最後一刻才完成。上述「拖延」心態的展現時常發生在你我周遭，卻可能衍生出嚴重的身心問題？權威醫學期刊《JAMA》研究表明，拖... 健康 12歲國小女童網路成癮 背後多有這2種情緒「藥物... 2023.02.15 21:30 12歲的國小女童每天花很多時間使用網路，因為晚睡導致白天沒精神、上課無法專注，母親懷疑孩子可能是網路成癮；透過醫師問診發現，孩子在學校的人際關係和課業並不良好，打遊戲比較有成就感，另外也喜歡在網路上與...