焦慮 健康 從戰火陰影到內心風暴！從美介入以伊 看現代人的焦... 2025.06.23 17:19 這兩天最夯的新聞，美國參戰襲擊伊朗的核設施，不管是哪一場戰爭，皆會造成數十萬人死亡與流離失所，戰地人民陷入長期的創傷與焦慮，就連遠在地球另一端的國家，也逐漸被「無形的戰爭」席捲—&mdas... 健康 吃安眠藥還是睡不好？可能是「擔心睡不著」害的4招... 2025.06.11 15:57 36歲的陳姓工程師個性容易緊張焦慮，最近因工作壓力暴增，經常到睡前都還想著工作，開始產生失眠症狀。最初嘗試服用安眠藥，發現藥效時好時壞；每到下班就開始擔心晚上是否睡得著，躺在床上也會一直起來看時鐘，計... 健康 慢性發炎是健康隱憂 醫師揭飲食調整與菌相平衡的重... 2025.06.10 15:47 文章也可以用聽的 你是否經常感到疲倦、睡不好、情緒低落或消化不良？這些看似小毛病的症狀，可能背後隱藏的是一種不易察覺、卻悄悄侵蝕健康的慢性發炎。新陳代謝科醫師邱勝博指出，慢性發炎已成為國際醫... 健康 莫名煩躁、焦慮不安？專家曝「4大元兇」在作祟 ... 2025.05.30 15:39 有沒有這種情況：明明沒發生什麼壓力大事，卻老是覺得心煩、焦慮、晚上睡不好？有時候自己都會懷疑：「是不是我想太多？」甚至朋友也會說：「別想那麼多啦，你太敏感了。」但情況也許這不是你的錯。不是玻璃心，也不... 健康 怎麼減都瘦不下來？醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦... 2025.05.19 15:53 一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感，更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻... 政治 大罷免連中國都害怕？ 知情人士曝「中共很焦慮」 2025.04.30 21:44 多個罷免藍委的團體宣布連署跨過二階門檻，中國異議作家袁紅冰爆料，中共內部知情人士透露，中共高層對於這次的大罷免行動十分焦慮，擔心立法院會形成新的反共力量。而眼看朝野對立加劇，立法院長韓國瑜今（30）天... 健康 股票一跌就焦慮、失眠、亂賣？ 醫教「5個方法」逆... 2025.04.09 15:14 當股票暴跌，許多人不只賠掉積蓄，更可能觸發焦慮、失眠，甚至憂鬱症狀。根據研究，股市單日下跌1%，精神疾病住院率就增加0.36%！台灣研究也發現，臺灣加權股價指數下降1000點，因精神疾病入院的人就增加... 健康 產後容易哭、焦慮是「情緒低落or產後憂鬱」？ ... 2024.12.27 15:14 產後該怎麼分辨自己只是單純情緒低落，還是真的產後憂鬱了呢？產後這些因素 都會影響情緒起伏新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，許多新手媽媽在產後都會經歷情緒上的起伏。產後因為荷爾蒙變化、角色轉變適應、... 健康 百貨周年慶、購物節買不停！醫示警「購物3大跡象」... 2024.12.13 15:20 隨著百貨周年慶和黑色星期五的促銷活動席捲而來，許多民眾沉浸在搶購折扣的快感中，但也有些人因購物行為失控而感到壓力和痛苦。一名30歲的A小姐，過去曾經每季購買同一品牌的20件首飾，導致數十萬元的負債。她... 健康 莫名突然失眠？ 醫揪「6個隱藏原因」你可能無感 2024.10.18 15:00 你有過本來睡得好好的，突然一段時間失眠了嗎？這種突然失眠的現象，往往來得毫無預兆，令人困惑和焦慮。失眠不僅影響我們的日常生活，也可能對身體和心理健康產生長期的負面影響。1、你的壓力/焦慮壓力和焦慮是導... 健康 攝取過多這種食品 恐會增失智症、憂鬱症及焦慮風險 2024.09.02 15:54 現代人的生活節奏緊湊，為了快速方便，許多人會選擇微波食品或速食作為正餐。林口長庚營養治療科營養師黃雋指出，這些美味的選擇往往是「超加工食品」，而這類食品對健康所帶來的影響不容忽視。什麼是超加工食品？國... 健康 早晚餐太晚吃、隔太久都會害憂鬱！ 醫：都「別過了... 2024.09.02 15:23 研究發現，早餐和晚餐，固定進食的時間對心理健康有顯著影響！重症醫師黃軒指出，太晚吃早餐或晚餐、早餐和晚餐隔離太久才進食（超過12小時），這些都和憂鬱和焦慮風險增加有相關。▲太晚吃早餐．上白班人的早餐：... 健康 暑假檔期電影《腦筋急轉彎2》談焦慮 吃藥有用嗎？... 2024.07.10 16:02 暑假檔期的電影《腦筋急轉彎2》，主要是在談各種情緒對於大腦及身體影響的電影，透過影像讓情緒更具體化的展現。電影中主導焦慮情緒的「阿焦」這個腳色，佔據大腦控制台，讓主角萊莉的身體產生各種焦慮的症狀，並進... 健康 美國宣布:孤獨是公衛問題 做好1件事就能克服... 2024.06.06 15:00 美國衛生局局長(U.S. Surgeon General)在2023年的會議中宣布，孤獨是公共衛生問題，並強調即使在新冠疫情引發的社會隔離之前，就有1/2的美國人經歷過孤獨。要注意的是，孤獨與心血管疾... 地方 成功嶺二兵逾假未歸「誤傳持刀劫車」 軍方澄清：不... 2024.05.27 12:23 台中成功嶺一名趙姓二兵，26號晚間不想回營，趁哥哥的友人下車後，擅自把車開走逃逸，軍警獲報在雲林家中找到人，安撫情緒後，帶回部隊輔導。只不過一開始傳出，趙姓二兵是持刀劫車，還疑似簽賭欠債，十軍團展開調... 健康 睡不著、睡太多都不正常！ 揭「常見4種睡眠障礙」 2024.05.20 16:39 你也曾經失眠嗎？人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺，但對於有睡眠障礙的人來說，如何睡得好是一件令人煩心的事，而當沒有充足的睡眠時，就容易使人產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀。那麼究竟網友們都在討... 健康 看到「訊息未讀紅點」很焦慮？心理師揭「關鍵原因」... 2024.04.02 15:07 看到未讀的紅色小點就覺得很焦慮？事情沒做完就覺得渾身不對勁？當你有一個未完成的任務時，讓你感到焦慮和不安？蔡加尼克效應 導致焦慮和不安心理師余佳容指出，這就是所謂的「蔡加尼克效應」。蔡加尼克效應（Ze... 健康 坐著總不自覺抖腳？醫揭「4大隱藏原因」 焦慮、遺... 2024.03.28 16:59 當我們談論到抖腳，這個行為，很多人可能會想到，這樣情況，僅僅是一種習慣或是無意識的動作。然而，不知道抖腳背後，也可能隱藏著多種生理和心理的原因。一直在抖腳 從心理、生理到病理1、焦慮和壓力抖腳，可能是... 健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱！「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其... 健康 女性更年期做「1運動」 有效緩解熱潮紅、焦慮情緒... 2024.03.18 15:55 更年期代表女性月經週期的結束，當女性已連續12個月沒有月經期時，就會發生更年期，更年期通常發生在45歲到55歲之間，會伴隨各種不適症狀出現，這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示，在...