早餐 健康 悠閒假日跟著營養師吃早餐！ 程涵宇推薦無油輕食早... 2023.02.05 21:45 特別請營養師程涵宇公開她的早餐菜單，並教導讀者如何挑選早餐的食材，讓天天都充滿元氣和活力。雞肉蛤蠣蒸蛋＋奇異果2顆．雞肉：擁有含有豐富的鋅離子，能增強免疫力，熱量低。．雞蛋：豐富又容易取得的蛋白質來源... 健康 吃對時間防肥胖、衰老！日專家揭「三餐最佳進食時機... 2022.12.22 20:00 近年來，時間營養學研究的進展揭示了「何時」進食對健康的影響。早餐、午餐、晚餐，你都什麼時間點吃呢？人體生物鐘偏差 易致肥胖、心血管疾病根據《NHK》報導，由早稻田大學尖端生物醫學科學研究中心計時營養... 健康 早上總是昏昏欲睡、沒精神？ 研究證實「4件事」... 2022.12.07 22:46 早上工作時總是自覺昏昏欲睡、提不起勁，可能不單單只是前一晚的睡眠出問題，與前一天的運動狀況、和早餐的攝取內容也有關聯？《Nature Communication》的刊載研究，針對個人生活習慣建立分析，... 娛樂 一日雙唱！盧廣仲09：53演唱會破小巨蛋紀錄 「... 2022.12.04 15:02 出道14年的歌手盧廣仲，昨（3）天第六度登上台北小巨蛋，挑戰一日雙場演唱會，其中早場更在上午9點53分就開唱，打破台北小巨蛋有史以來最早開唱的紀錄，他一登場就獻上《早安晨之美》等經典歌曲，唱到《肌肉的... 健康 長期不吃早餐 胃潰瘍、消化不良提升膽結石風險 2022.11.16 21:12 雖然有些人習慣不吃早餐，覺得沒什麼大不了，可以在午餐、晚餐再「補」回來，但早餐很重要，千萬不能省略！不吃早餐 中午食量大增若不吃早餐，容易因為早上空腹，中午時肚子更容易感到飢餓，有人更因此食量大增，反... 健康 早餐吃穀片恐傷皮膚又發胖！ 醫揪「隱藏地雷」：... 2022.11.15 21:30 早餐是不少人開啟一天生活的重要開關，想開啟活力滿滿的一天，且降低身體負擔，不少人都會選擇吃穀片。市售穀片的包裝跟廣告看起來都相當很健康，包裝上畫滿了水果，並稱加入各類營養素的廣告詞，讓很多人都毫不猶豫... 健康 防糖尿病、控血糖！研究認證「10種食物」跟著吃就... 2022.10.20 20:12 你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症，因此，糖尿病患者必須慎選食物。根據美國疾病控制預防中心數據指出，有大約1億的美國成... 健康 「早餐在哪吃」恐影響心理健康！研究點名：愛吃雞蛋... 2022.10.18 20:11 你的孩子都是在家吃早餐，還是把早餐帶去學校吃呢？最近有一項發表在《營養前沿雜誌》（Frontiers in Nutrition）的研究發現，不在家吃早餐的孩子，罹患社會心理問題的風險會增加，例如焦慮、... 健康 想要預防糖尿病 最好在「這時間」前吃完早餐 2022.10.17 20:52 糖尿病可以說是21世紀最常見的文明病，一旦發生糖尿病，未來出現中風、心血管疾病，甚至癌症等各種疾病的風險都會升高，防治糖尿病可以說是維持健康的第一步。要如何預防糖尿病上身？最新研究指出：早上8點半以前... 健康 91歲半導體教父張忠謀養生6招曝！早餐一定喝「1... 2022.10.04 21:14 被譽為「半導體教父」的前台積電董事長張忠謀，今年已經91歲，70年來堅持「經營公司也經營健康」，除了有成功的事業之外，也有紀律的計畫自己的健康，營養師高敏敏在統整資料後，奉上張忠謀的養生絕招。如果你努... 健康 想大便卻忙到沒時間去廁所？小心久了可能會便秘 常... 2022.10.03 20:34 你有便秘的困擾嗎？現代社會工作繁忙，許多人沒有好好吃飯，蔬果攝取的量也不足夠，於是就沒有辦法順暢的排便，尤其是以下3種族群，更要特別注意。第1類：工作繁忙上廁所不方便、常常憋尿甚至壓抑排便的人建議這類... 健康 營養師激推「12款早餐」讓你吃完後不會嘴饞！到午... 2022.08.31 19:38 你每天的早餐都吃什麼呢？包子、蛋餅、漢堡，還是三明治火腿蛋。早餐是開啟一整天相當重要的能量，尤其決定開始減肥時，吃對早餐可以為一整天定下美好基礎，吃錯食物則會放大我們對吃的渴望，甚至更容易失敗。營養師... 健康 營養師認證！早上起床空腹「吃4種食物」最好 降... 2022.08.16 20:52 你有吃早餐的習慣嗎？不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，但許多人美好的一天就是從早餐開始，起床之後享用一頓豐盛的早餐，對健康很重要，也是開啟一天忙碌生活的小確幸，但究竟該怎麼吃才能精神百倍... 健康 糖尿病總疲倦、睡不飽 小心是「早餐吃太好」... 2022.07.19 22:45 33歲罹患第2型糖尿病的退役空姐，原本是忙於家務的全職媽媽，最近又至大學進修，蠟燭2頭燒，盡管規律服用降血糖藥物，但還是覺得異常疲倦，常在沙發上睡著，就醫確診為糖尿病疲勞症候群，原因竟然是「早餐吃太好... 健康 「這道菜」適合早上空腹時品嚐 心血管疾病患者去除... 2022.05.05 09:22 薑汁虱目魚肚湯食材無刺虱目魚肚1片、薑絲2大匙、蔥花2大匙。調味料米酒2大匙、鹽適量。作法1.將虱目魚肚洗淨後，切成塊狀，倒入一匙米酒醃一下，去除腥味。2.鍋放約500c.c.的水，薑絲入鍋煮到滾。3... 健康 飯糰的靈魂是「它」！ 最強台式飯糰配料大公開 2022.03.25 10:38 許多人早餐除了吃麵包、三明治外，餡料滿滿的台式飯糰也是個好選擇。台式飯糰以糯米搭配各式內餡組成，軟Q的糯米與鹹香的配料可以變化出非常多樣的組合。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView... 健康 台灣人最愛早餐排行出爐 台式蛋餅奪第一名！ 2022.03.25 10:28 許多人美好的一天就是從早餐開始，起床之後享用一頓豐盛的早餐，對健康很重要，也是開啟一天忙碌生活的小確幸，而台灣美食豐富多樣，街上琳琅滿目的早餐店也提供了民眾多種選擇。《Social Lab社群實驗室》... 健康 還在168不吃早餐嗎？心臟科權威曝：死於這幾種疾... 2022.02.22 20:00 很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心血管疾病的風險，較常吃早餐者高87％！美國愛荷華大學流行病學的研究團隊發表此項研究，刊登在《美國心臟病學院期刊》中，研究是針對65... 健康 早餐搭配最夯飲料不是奶茶！8大早餐飲料聲量排行榜... 2022.02.19 09:15 吃早餐不但能為身體帶來營養與飽足感，吃到好吃的早餐更是讓人精力充沛，還能提升學習與工作效率，大家在享用早餐時習慣搭配不同的飲料，但早餐飲料品項相當多，哪一種飲料最受網友喜愛呢？根據《Social La... 生活 花大錢住五星飯店跨年 早餐剩稀飯被氣飽 2022.01.01 20:23 民眾跨年夜花了兩萬多塊，入住北市某知名5星級飯店的行政套房，沒想到卻搞得一肚子氣！民眾抱怨飯店人手不夠，讓大家吃早餐就像到難民營，自助吧檯上空蕩蕩，麵包、稀飯全被拿光，卻遲遲沒有補，最後房客們乾脆跑到...